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Tuesday, 6 August 2024
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Le marché prend ses airs d'Automne…Je joue les superstitieuses avec de magnifiques grenades de saison. Elles portent bonheur... Puis, un morceau de courge butternut pour un cheese cake vu chez Bwak. Un weekend pluvieux, une chute de 13° "prédite" par la météo. Je me laisse tenter par une botte de poireaux pour un velouté même s'il se plante souvent dans les prévisions du ciel! Gorgés de soleil et tout juste séchés à cœur, je fais mes provisions de raisins blonds et noirs de Corinthe. Fin Octobre, on n'en trouvera, déjà, plus. Tomates vertes, je pense chutney…. Oh! de belles betteraves, je prends... pour préparer à midi une salade de fanes, classique de la cuisine Hellène. Cette journée a encore un goût d'été indien... INGRÉDIENTS: Fanes de betterave – Huile d'olive – jus de citron - gros sel. PRÉPARATION: Rincer les fanes, couper les tiges pour ne garder que les feuilles. Dans une grande casserole, mettre la valeur d'un demi verre d'eau. Mettre les feuilles à cuire à couvert à feu fort pendant 6/7 min.

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Pas de recette en particulier, depuis cette découverte gustative de la feuille de betterave, il s'agit de partager tout l'intérêt de cette feuille, qui peut aussi bien s'intégrer en salage, en soupe, ou en gratin. A cuisiner comme les feuilles d'épinard. Si vous la consommez cru, à rincer dans une eau vinaigrée. Une betterave cuite, quelques feuilles, un oeuf dur, et pus si affinités. A vos fourchettes! Pour découvrir les faveurs de cette feuille bienfaitrice, cet article peut vous intéresser. La betterave et sa feuille

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On appelle cette salade au maroc « Bakoula del barba », elle est très délicieuse. Voiçi un photo de feuilles de betterave: Les feuilles du bettrave rouge est une excelente source de vitamine A. La vitamine A est l'une des vitamines les plus polyvalentes, participant à plusieurs fonctions de l'organisme. Elle favorise, entre autres, la croissance des os et des dents. Elle maintient la peau en santé et protège contre les infections. De plus, elle joue un rôle antioxydant et favorise une bonne vision, particulièrement dans l'obscurité. Je profite pour remercier mon chère papa pour cette délicieuse recette, elle est magnifique! Ingrédients: 500g de feuilles de betteraves. 3 bonnes gousses d'ail écrasées. 6 c à s de coriandre 1 c à c de cumin 1 c à c de paprika sel 80 ml d'huile d'olive Préparation: Laver bien les feuilles de betterave, et les couper, puis faire cuire à la vapeur pendant 20 min. Une fois cuites, mettre tous les ingrédients dans une poèle. Faire revenir sur feu moyen de 10 à 15 min.

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Des études ont démontré récemment que la betterave pouvait réduire les taux de mauvais cholestérol et augmenter ceux du bon cholestérol dans l'organisme. Utilisation, posologie, mode d'emploi La betterave se consomme cuite ou crue. Râpée ou coupée en fines tranches, vous pouvez la déguster en salade. La betterave rouge peut aussi s'apprécier en dessert. Les feuilles de betterave se cuisinent de la même manière que les épinards. Vous avez également la possibilité de déguster à souhait, du jus de betterave. Cultiver la betterave La betterave est l'une des espèces potagères les plus simples à cultiver. Elle est robuste et résistante. Elle ne craint pas le froid. Si la betterave se plaît en tout terrain, elle apprécie particulièrement les sols souples et légers. Semez dans des sillons peu profonds, distants de 30 cm, en mars-avril les variétés demi-longues à longues, en avril-mai voire juin pour les variétés rondes ou plates. La période de récolte des betteraves s'étale de fin mai à août, en fonction de la période de plantation.