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J'ai fait des milliers de brouillons de lettres comme celle-ci sans jamais oser passer le cap! Il m'a fallu huit années pour me sauver! Je pars la tête tellement haute si tu savais! Complications après une rupture avec un pervers narcissique. Ma vie peut désormais commencer, je n'ai plus qu'à claquer la porte de cet enfer pour redécouvrir le bonheur. J'espère qu'un jour tu te rendras compte que tout ne tourne pas rond chez toi et qu'au lieu de remettre constamment la faute sur les autres tu réaliseras que le problème vient de toi. Je te souhaite de t'en rendre compte avant de faire souffrir et d'anéantir une autre personne. Adieu Photo: Axel Antas-Bergkvist via Unsplash Cette lettre existe aussi en anglais: Letter to break up with an emotional manipulator or narcissist Des lecteurs ont réagi Cet article a suscité des réactions puisque 3 lecteurs ont laissé un commentaire. Vous aussi, participez à la conversation, partagez votre point de vue, votre accord, votre désaccord dans les commentaires. Ce site est fait pour ça;) Tous nos nouveaux textes dans 1 e-mail/mois Rejoignez mes lecteurs privilégiés et recevez une fois par mois un e-mail rassemblant mes nouveaux articles et mes conseils amoureux.
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Mais je m'en suis libérée, certes pas sans mal mais ça y est, enfin, je peux désormais parler de toi au passé. Car tu n'existes plus pour moi. Lettre à toi qui as été brisée par un pervers narcissique - Parler d'Amour. Ton emprise a été réduite à néant; tu ne me feras plus du mal. Jamais plus tu ne pourras m'atteindre. Non plus jamais ça. » Tous nos nouveaux textes dans 1 e-mail/mois Rejoignez mes lecteurs privilégiés et recevez une fois par mois un e-mail rassemblant mes nouveaux articles et mes conseils amoureux.
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Comme nous le disions précédemment, ne réagissez pas face à ce type de tactique, d'aucune manière que ce soit. Le moindre petit geste de votre part lui donnera satisfaction. Tenez-vous éloignée et ne nourrissez pas son addiction. Souvenez-vous que vous êtes une drogue Peu importe depuis combien de temps vous êtes ensemble, un narcissique agira toujours comme s'il avait un total contrôle sur votre vie. Lettre de rupture pour un narcissique si. Peu importe les limites que vous tracez, il les dépassera toujours et vous demandera pardon après-coup. Bien-sûr, se dire que s'il revient, c'est parce qu'il vous aime et a envie d'être avec vous est tentant. Mais le plus souvent, vous n'êtes rien de plus qu'une manière d'assouvir son addiction. La tromperie Même après la rupture, il continuera à vous saper le moral, à vous le remonter et à vous le saper à nouveau. Ne lui donnez donc aucune opportunité de reprendre sa place auprès de vous. Croire qu'il a vraiment changé sera tentant, mais dès que vous céderez, il redeviendra ce qu'il a toujours été.
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Pour un narcissique, la rupture représente une menace. Si vous vous en tenez à votre résolution de cesser tout contact avec lui, il le vivra instantanément comme une menace. Un peu à la manière d'un animal blessé, il réagira de manière insensée. S'il le faut, il sera prêt à faire semblant d'être le meilleur homme sur terre, de vous faire du chantage au suicide ou même de se faire du mal si rien d'autre ne fonctionne. S'il y a, ne serait-ce que la moindre petite chance que vous puissiez lui fournir sa dose, ledit narcissique reviendra auprès de vous. Si vos réactions sont une « nourriture suffisante », il reviendra aussi. 2 SMS qui font fuir un pervers narcissique instantanément !. Comprenez que les narcissiques ont tout à fait conscience de vous faire souffrir. Mais ils ne se soucient de personne, si ce n'est d'eux-mêmes. La moindre petite réaction de votre part le conduira à revenir vers vous, soyez donc très prudente. Ne sous-estimez pas la patience dont est capable de faire preuve un narcissique S'il se dit qu'il y a le moindre petit espoir de retrouver la place qu'il occupait dans votre vie, un narcissique n'aura aucune difficulté à attendre.
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Ton partenaire est devenu le personnage principal de ton pire cauchemar. Tu es capable de pointer exactement le moment quand tu as compris que tu sortais avec un narcissique, prêt à tout pour te contrôler et te détruire, si tu t'opposais à lui. C'était un soir où tu t'apprêtais à sortir avec tes copines. Il a jeté un regard à ta tenue et t'a dit, « Non… Tu restes avec moi ce soir. ». Et tu n'as pas eu le choix. Tu as dû mentir à tes copines et passer la soirée avec ton homme. Au cours de votre relation amoureuse, il a endossé différents masques. Lettre de rupture pour un narcissique son. Chacun plus fourbe! Il a très bien joué son rôle d'homme idéal pour te conquérir. Mais dès qu'il a réalisé qu'il te tenait, la douleur et la terreur ont commencé. Je sais qu'il t'a brisée. Il n'a cessé de t'étouffer, te faisant sentir comme la pire personne au monde. Tu as commencé à te remettre en question et tu avais l'impression de devenir folle. Toutes ces manipulations que tu ne pouvais pas fuir ont eu un impact énorme sur ta vie. Il t'a complètement changé et maintenant, quand tu te regardes dans un miroir, tu ne te reconnais plus.
Ce sera d'après ses plans sournois et ça fera mal comme tout. Si vous avez l'impression que votre narcissique s'apprête à vous larguer, soyez prête pour l'un des 4 scénarios suivants. Voici ses méthodes les plus courantes pour vous faire savoir qu'il en a fini avec vous. Considérez cela comme un avertissement! 1. Il a déjà un pan de réserve mis en place et il vous quittera brusquement, sans aucune explication Quand un narcissique est certain qu'il va finir les choses avec vous, il s'assure d'avoir une autre partenaire de lit déjà en place. Il doit toujours avoir des options au cas où les choses tournent mal. Lettre de rupture pour un narcissique homme. Et dans ce cas, vous n'aurez aucun avertissement et aucune explication. Son humeur deviendra soudainement imprévisible, il sera très irritable et il aura une attitude désagréable avec vous. Rappelez-vous que les narcissiques n'ont pas la capacité de ressentir la honte et le regret, par conséquent que vous lui faites une scène ou non ne fera pas de différence. Il vous laissera sans excuses et s'assurera que vous savez qu'il a déjà une autre fille qui vous remplacera.
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