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Friday, 23 August 2024

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Il confie « ce suivi me permet d'avoir plus de disponibilités, d'efficacité et d'écoute. Mes patients ne sont pas lâchés dans la nature, je les accompagne au plus près de leurs besoins ». Pour lui, un suivi téléphonique tous les 15 jours est indispensable pour réussir dans ses objectifs. Il ajoute « la rapidité de la prise en charge et des résultats sont appréciés par les patients ». Pierre Caron: « un quotidien ou manger serait synonyme de plaisirs et non plus de privations » Ancien kinésithérapeute, Pierre Caron a décidé en 1995 de donner un nouvel élan à sa carrière en devenant morphothérapeute. Il voyait des patients avec des problèmes de poids. On leur proposait que des moyens carencés et restrictifs avec une perte de masse musculaire. Ces méthodes étaient suivies d'une reprise de kilos importante. Quiz sur l'équilibre alimentaire et bien-être - iTerroir. Il en a déduit que « la morphothérapie était la seule solution valable et durable pour perdre du poids ». Elle apprend à gérer son alimentation en perdant de la graisse là où elle est stockée et non pas du muscle.

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La famille marron inclut le pain, les céréales, les légumineuses (lentilles, haricots secs) et les féculents. Il en faut une portion à chaque repas pour l'énergie. Les légumineuses et les aliments à base de céréales complètes sont à privilégier car ils évitent les fringales entre les repas et donc le grignotage. La famille bleue comprend les produits laitiers. Une portion par repas suffit (fromage ou yaourt). Les produits laitiers demi-écrémés contiennent autant de calcium que ceux entiers, avec deux fois moins de matières grasses! La famille rouge est celle des produits riches en protéines comme la viande, la volaille, les œufs et le poisson. Questionnaire sur l alimentation équilibrée menu type. Selon le gabarit de la personne et son degré d'activité physique, une à deux portions suffisent chaque jour en privilégiant le poisson deux fois par semaine. La famille jaune est celle du beurre, des margarines, des huiles végétales. Dans cette famille, l'huile d'olive et de colza sont à privilégier car elles apportent des acides gras essentiels.

Les souris ayant subi une modification génétique ont pris en moyenne 25% de poids en moins que celles qui possédaient un gène GPR75 entièrement actif. " Même si ce n'est toujours pas clair si la minceur des animaux est liée à des effets sur la consommation énergétique, la dépense ou les deux, cette étude prouve que GPR75 est impliqué dans le contrôle de la balance énergétique et que bloquer son signal devrait déboucher sur une perte de poids ", affirment Giles Yeo et Stephen O'Rahilly, co-auteurs de cette étude. Attention à conserver une alimentation équilibrée Vous savez à présent pourquoi certaines personnes demeurent minces malgré un mauvais régime alimentaire ou un manque d'activité physique. Elles peuvent disposer de cette mutation génétique et ainsi manger plus ou moins ce qu'elles veulent sans prendre de poids. Alimentation Anti-inflammatoire • Tout pour ma santé. Cependant, ces personnes ne sont pas épargnées par les risques associés à une alimentation déséquilibrée pour autant. Manger trop sucré, trop gras ou trop salé peut contribuer à la formation de plaques d'athérome dans les artères.