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7. Laissez reposer durant 4 h puis abaissez le pour lui donner un rabat, reformez-le en boule et laissez reposer à nouveau durant 24 heures au réfrigérateur. 8. Le lendemain, donnez à votre pain la forme que vous voulez puis préchauffer votre four à 250°C avec votre lèche-frite rempli d'eau (pendant ce temps, votre pain reviendra tout doucement à température). Recette de pain à la farine semi-complète ⋆ Rail de Cook. 9. Enfournez pour 23 minutes environ (surveillez car tous les fours ne se ressemblent pas) chaleur tournante entre 200-220°C. 10. Laissez refroidir et déguster sans plus attendre Astuces Humidifiez d'un peu d'eau vos petites boules et saupoudrez de sucre pour encore plus de gourmandise et meilleure alliance sucré-salé Votre adresse email sera utilisée par M6 Digital Services pour vous envoyer votre newsletter contenant des offres commerciales personnalisées. Elle pourra également être transférée à certains de nos partenaires, sous forme pseudonymisée, si vous avez accepté dans notre bandeau cookies que vos données personnelles soient collectées via des traceurs et utilisées à des fins de publicité personnalisée.
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Fermez la cocotte. Mettre la cocotte dans un four froid et lancez à 240° enlevez le couverle les 5 dernières minutes. Conseils: j'ai parsemez de quelques graines de pavot avant la cuisson. Retrouvez toutes les étapes de cette recette en image sur mon blog. Une portion (env. 210 g): Calories 436 kcal Protéines 14, 4 g Glucides 86, 1 g Lipides 0, 0 g Publié par Ça a l'air bon! Votes 5. Pain farine semi complète action. 0 /5 Kilomètre-0 a trouvé ça délicieux!. Anettes7024 a trouvé ça délicieux!. Ils ont envie d'essayer 105 Invité, Invité et 103 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.
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Dans un récipient, ajouter les 2 farines, l'huile, le sel et la levure délayée. Pétrir à la main tout en ajoutant progressivement de l'eau tiède jusqu'à ce que la pâte forme une boule qui ne colle pas au main. Pétrir en faisant en sorte d'incorporer de l'air dans la pâte. Recouvrir d'un chiffon et laisser reposer la pâte 3h. La pâte à pain va gonfler. Reprendre la pâte et la pétrir sur un plan fariné. Façonner la pâte en boule, ou en long pain sur une plaque de cuisson farinée allant au four. Recouvrir d'un linge et laisser reposer la pâte encore 1h. Préchauffer le four à 175°C. La pâte à pain doit avoir encore gonflée. Pain farine semi complète bone. Faire 3 à 4 entailles sur le pain et enfourner pour 40min. Une fois cuit, sortir le pain du four et le mettre sur une grille ou planche à pain afin de laisser l'humidité s'évaporer.
Temps de préparation: 20 minutes Temps de cuisson: 15 minutes Temps de repos: 1 heure Type de plat: Plat principal Cuisine: Française Portions: 4 personnes Auteur: 320 g de farine semi-complète d'épeautre 25 g de levure fraiche 50 g d'eau tiède 20 g de beurre mou 1 oeuf 130 g de crème soja 4 g de fleur de sel soit 1 cuillère à café Des graines pour le dessus des buns pavot, sésame, lin… Avec un robot Délayez la levure dans un bol avec 50 g d'eau tiède. Laissez poser 10 minutes. Dans le bol d'un robot, mélangez la farine semi-complète d'épeautre avec le sel. Ajoutez le beurre pommade et pétrissez de nouveau 5 minutes. Versez la pâte dans un saladier. Astuce: poser le saladier sur votre box internet! La température est idéale pour faire gonfler la pâte. Pain semi complet à la MAP - Ma cuisine débutante. Une fois que la pâte a doublé de volume, la diviser en 6 morceaux d'environ 95 g. Rabattez la pâte plusieurs fois sur elle même pour la sceller et former les buns. Laissez reposer à température ambiante jusqu'à ce que les pains doublent de volume (environ 20 min).