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Comme le café ordinaire, le café décaféiné peut réellement réduire votre risque de développer un diabète de type 2 et les deux sortes de café peuvent améliorer la fonction hépatique et même prévenir la mort prématurée. Certaines études ont même établi un lien entre le café ordinaire et le décaféiné pour réduire le risque de développer une variété de maladies neurodégénératives et pourraient même contribuer à réduire le risque de maladie de Parkinson et de maladie d'Alzheimer. De plus, il semble que la consommation de café décaféiné soit bénéfique dans deux autres domaines. Tout d'abord, les principaux effets secondaires de la consommation de café sont les brûlures d'estomac et les reflux acides. Lorsque vous buvez du décaféiné, ces effets secondaires sont considérablement réduits. Deuxièmement, des études ont montré que si vous buvez au moins deux tasses de café décaféiné par jour, vous courez jusqu 'à 48% moin s de risques de développer un cancer du rectum. Qui devrait boire du café décaféiné?

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La consommation de café diminuerait le risque de diabète de type 2. Le café décaféiné aurait ce même effet car celui-ci ne serait pas lié à la caféine. C'est l'acide chlorogénique présent dans le café qui serait à origine de cet effet. "Cependant, les données sur le café et le diabète sont contradictoires, il n'est donc pas possible de conclure sur un effet bénéfique que le café soit décaféiné ou pas" informe le Pr Jean-Michel Lecerf, chef du service de nutrition de l'Institut Pasteur de Lille. Le café décaféiné n'a pas les propriétés diurétiques du café © Istock "La caféine a un effet diurétique comme la théobromine présente dans le cacao" informe le Pr Jean-Michel Lercerf. Des études ont montré que lorsque l'on remplace de façon expérimentale au cours d'une journée, à volume égal, de l'eau minérale par 6 tasses de café́, la quantité́ d'urine excrétée en 24 h augmente. Le café décaféiné n'a bien sûr pas du tout cet effet. Ainsi, vous pouvez en boire le soir si vous ne voulez pas être réveillé (e) la nuit par une envie pressante.

Trouver le bon type de café décaféiné est la clé pour réduire votre consommation de caféine tout en dégustant une bonne tasse de café.