Foulées Du Tram 2013 Berliner Philharmoniker | Compte Rendu Réunion Codir

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Wednesday, 10 July 2024

26 novembre 2013 2 26 / 11 / novembre / 2013 23:24 C'est l'histoire d'une nièce qui demande à son oncle quel Marathon courir pour fêter ses 40 piges! Bah ça, plutôt que d'arpenter La Rochelle dans le froid et la grisaille, pourquoi ne pas vous joindre à l'Amscap qui a dans son programme 2013, le Marathon des Alpes-Maritimes ( Nice-Cannes » en novembre! Ni une ni deux, et voilà le point de départ d'un été très « courant » et d'une rentrée quelque peu runningueuse! C'est que ma brave dame, ça se prépare ce genre d'évènement! Cela tombe bien, comme le programme fait état d'une sortie longue semaine, les foulées du Tram peuvent très bien en servir de support! Banco donc, dimanche 13 octobre au matin, nous voici Cours St Pierre à Nantes. D'un côté les Asmcapiens qui s'apprêtent à prendre le tram qui les emmènent au départ de la course, et de l'autre, ces « prépareux nisscannois » usant eux, de leurs runnings pour rejoindre le départ! Original non, 15km d'échauffement avant la course! Cette première partie…très urbaine… se déroulant tranquillou à 9 km/h, l'heure est venue donc de rejoindre les 6700 collègues agglutinés derrière les grillages, prèts à en découdre jusqu'à Nantes.

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Bonjour, Dimanche 13 Octobre 2013, me voici au départ des Foulés du Tram! Gros succès populaire, puisque 7 700 participants sont au départ de cette course (gratuite) de 15. 2 kms à Haute Goulaine. 14h55, petit stress du départ, je suis positionné aux avants postes, entre 200 et 400. Le ciel s'est dégagé un peu, la température est idéale (14°), tous les voyants sont au vert... 15h00: coup de pétard! Ca part très vite, je me fraye rapidement un chemin pour rejoindre le côté droit (petite habitude) tout en doublant et j'essaye de trouver un peu d'espace. Après 3 minutes de course, j'ai le souffle court et je me dis que je pars trop vite. Mon cardio n'est pas si haut (161), je me pose quelques questions, mais dans le doute, je ne mollit pas trop. En fait, nous étions en légère montée et je ne l'ai vu qu'une fois la course terminée avec mon montre. Après 10', je tiens une moyenne de 16 km/h et mon rythme comme à se va bien, je déroule jusqu'au 10ème km. Le long des bords de Loire à Saint Sébastien, je commence à sentir une pointe de côté à droite, j'essaye de ralentir légèrement pour encaisser, je suis un peu dans le dure, mais les coureurs proches aussi.

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15h13, c'est parti! Pas évident de garder le rythme marathonesque au milieu de tous ces runners! Cela faisait bien longtemps que j'avais connu ce genre de sensations! Un poal de Paris-versailles ou 20 km de Paris là dedans! A mi-chemin, après avoir longé quelques cultures maraîchères (ben oui, ici, on sait faire! ) que ne voit on nous rejoindre? 2 maillots familiers avec à l'intérieur Corinne et Véro! Visiblement, elles ne sont pas là pour acheter le fond! De notre côté, le training Nisscannois porte ses fruits et la décontraction est à l'ordre du jour! Tiens, c'est le moment de sortir l'appareil et de prendre quelques photos! Bon, il est vrai que la deuxième partie du parcours et l'entrée dans Nantes ne nous fait pas …frissonner! Ah si, mais c'est le grain furtif qui nous tombe sur le caberlot! Le franchissement de la Loire nous indique les 3. 5 kms restants! Ca va tellement pas mal que le rythme va crescendo et ce ne sont pas les 2-3 chtites pentes à l'approche du Cours St Pierre qui vont nous effrayer!

Je passe le 8éme kil en 36'00... je me réjouis mais je commence a sentir une petite douleur au niveau de l'intérieur de la cheville a remonté vers le tibia, je me dis que cela va être une galère si la douleur persiste car nous sommes qu'à mi-course.... je décide alors de marcher un peu pour économisé ma cheville et on verra si cela fait un peu de bien de plus le ravito est là. Je me ravitaille bien, je m'étire un peu la cheville, mange un bout de barre et repars a l'assaut de la 2ème partie de course boitillant un peu mais avec un mental a toute épreuve, c'est pas une cheville qui va me faire la misère nanmého J'ai du marche un bon 800m je pense! C'est reparti donc a l'assaut du prochain ravito au 11ème kil et bizarrement ma cheville me laisse un peu plus tranquille alors j'en profite pour redoublé les gens qui m'ont doubler, un petit sourire et hop, je reprends une allure plus cool car j'ai pas envie d'arrivé en marchant....!! 9, 10 et 11eme kils se sont a peu près bien passé, une petite douleur au niveau de l'estomac et de l'aine me font ralentir sévèrement mais j'ai pas envie de craqué a 4.

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Compte-Rendus De Codir

Quand partager les décisions du CODIR? Le partage d'informations est un des objectifs de l'organisation des comités de direction. Selon les sujets abordés, il est important de transmettre les bonnes informations au moment le plus opportun pour les équipes. Il s'agit d'un point pratique de première importance dont dépend toute l'efficacité d'un CODIR. Compte rendu réunion codir ieee c37.94 converter 21-216. La transmission d'informations et ses modalités est un sujet qui doit être abordé en réunion afin que la communication soit cohérente dans l'ensemble des services de l'entreprise. Elle s'organise en fonction du type d'éléments à communiquer et de leur intérêt dans le fonctionnement du travail quotidien. Les informations abordées en CODIR sont, de toute façon, de l'ordre du stratégique. L'ordre du jour d'un CODIR ne traite pas des affaires courantes et de l'urgence organisationnelle du terrain. Un compte rendu opérationnel est rédigé à la suite d'une réunion de CODIR. Il est transmis à l'ensemble des participants afin qu'il puisse être validé.

Quand Organiser Un Codir ? - Mapièce

Commencez donc par créer un ordre du jour, puis fondez les notes formant votre compte-rendu sur les sujets de discussion. Vous trouverez ci-dessous deux modèles de comptes-rendus gratuits, applicables respectivement aux comptes-rendus de type Discussion et Actions: Créez votre compte-rendu de réunion du personnel avec MeetingBooster aujourd'hui!

Comptes Rendus Du Comité Directeur (Codir) - Comite Du Loiret De Cyclotourisme

L'avantage du plan d'action Vous l'aurez compris, les enjeux du plan d'action en CODIR sont primordiaux. En effet, sont recensés les objectifs à réaliser, les délais, les dates butoir, les moyens ou ressources, les services concernés, mais aussi le niveau de difficulté. Grâce à un rétroplanning, vous pouvez également visualiser en quelques instants les priorités classées par ordre d'importance. QUAND ORGANISER UN CODIR ? - MAPIÈCE. Ainsi, vos équipes seront amenées à travailler dans l'ordre de réalisation des objectifs, sans perdre de temps. À travers un tableau pratique, fonctionnel, organisé et simple à utiliser, le CODIR bénéficiera d'une méthode simple et vite indispensable pour la réussite des étapes. Tous les acteurs doivent être mobilisés dans ce projet. Ce tableau unique est un outil essentiel, une trame claire qui se prolongera au fil des années. En un coup d'œil, la direction sera à même de pouvoir comprendre le niveau d'avancement des dossiers en cours. Véritable outil de gestion des étapes, ce tableau permet de suivre de près les étapes, le travail des acteurs et les responsabilités de tous.

Il faut retenir avant tout qu'il ne faut surtout pas attendre que la gestion de l'entreprise soit très complexe pour réagir et mettre enfin en place un comité de direction. Même avec une petite structure, mieux vaut instaurer un CODIR dès qu'une seule personne dirigeante ne suffit plus. Protocole sanitaire pour votre comité de direction Comment organiser un codir aujourd'hui? Les réunions de CODIR doivent tenir compte de la situation sanitaire actuelle, comme toute réunion organisée dans le cadre professionnel. Le respect strict des gestes barrières doit être exigé et contrôlé par la direction. Chaque participant doit porter un masque pendant toute la durée de la réunion. Les locaux doivent être régulièrement aérés et ventilés. Enfin, les règles de distanciation doivent pouvoir être appliquées. Chaque participant doit se tenir à un mètre des autres au moins. Compte-rendus de Codir. Pour cela, une jauge est mise en place, en imposant un nombre maximum de personnes présentes en fonction des dimensions des locaux et de leur conception architecturale.