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Jouer avec son animal (Ça peut paraitre bête, mais nos animaux ont besoin qu'on prenne un peu de temps tous les jours pour qu'on s'amuse avec eux. Habit tracker à imprimer des. Et c'est souvent ce qui passe à la trappe quand on est pressée! – ça marche évidemment avec les enfants hein) Pas de vaisselle (rien dans l'évier, le lave vaisselle vidé, rien qui traine et qui nous pourrira le petit dej de demain) Petit ménage (on a beau se le répéter, mais c'est vrai qu'un peu de rangement tous les jours ça évite de perdre 1 journée de weekend pour cleaner notre porcherie d'appartement) Appeler sa mère (et oui, on voit vite que ça fait plusieurs jours qu'on est en mode silence radio, hop un coup de fil ça fait toujours plaisir! ) Regarder les snaps de MeganVlt (bah oui hein, quelques minutes de rigolade chaque jour ça n'a jamais tué personne, et puis c'est une case facile à colorier c'est toujours cool ahaha) Aller faire un tour sur le blog de MeganVlt (Pareil pourquoi se priver des bonnes choses, chaque visite sur mon blog est importante pour moi! )
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C'est pour cela que j'ai décidé de changer de méthode, et d'utiliser un Tracker d'activité mensuel, tous les jours. Et vu que je suis trop sympa, je vous le donne en téléchargement dans cet article, pour que vous puissiez vous aussi reprendre de bonnes habitudes! (Et ça vous évite d'avoir à sortir la règle et le papier millimétré, tant qu'à faire) C'est tout simplement un tableau, avec des colonnes représentant les jours du mois, et des lignes correspondant à toutes les activités quotidiennes que vous voulez « tracker ». Chaque jour, vous coloriez les cases dès que vous avez réalisé l'activité. Comment créer un habits tracker et quel bénéfice en tirer ? • PoWa. C'est une méthode très utilisée par les blogueuses bien-être Américaines. Exemple: Vous essayez de reprendre une alimentation saine. Et bien chaque soir, vous allez colorier la case du jour uniquement si vous considérez avoir réussi à manger sainement toute la journée. Le but est simple: colorier le maximum de cases! Vous l'aurez compris, le but du tracker est d'abord de se souvenir à tout moment de nos objectifs, mais surtout de se motiver à agir de manière à colorer la case à la fin de la journée.
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🤔 Qu'est-ce-que c'est? Un traceur d'habitudes (habits tracker) te permet de suivre des choses que tu aimerais faire au quotidien. ✍️ Comment ça marche? Tu notes en début de mois les habitudes que tu aimerais suivre. Chaque fin de journée, tu crayonnes les habitudes que tu as fait pendant la journée. 🤓 Exemple d'habitudes à suivre? Méditation Lecture Bouger au quotidien Boire suffisament Dormir au moins 8h Ranger mon appartement Pas de dépense … 🙏 Pourquoi « bienveillant »? L'idée n'est vraiment pas de tomber dans les extrêmes. Se mettre la pression peut souvent créer de le frustration et on se transforme en cocotte minute. La pression monte jusqu'à ce qu'on explose. On essaye d'utiliser le tracker comme une source de motivation, un moyen de prendre du recule sur son quotidien. Si on ne le sent pas on peut le mettre en pause quelques jours. Les habitudes que tu souhaites suivre ou créer doivent être atteignables. Trackers à imprimer pour s'organiser - Blog lifestyle | La Penderie de Chloe. On peut par exemple mettre des nuances comme « Bouger au quotidien » plutôt que « Sport ».
Ce qu'on adore dans le Bullet Journal, c'est sa grande souplesse et cette possibilité de créer une organisation très personnelle... Pour ma part, j'ai toujours été une adepte des to do list. Néanmoins, la to do a ses limites et j'ai parfois besoin de segmenter davantage mon BuJo. C'est là que je dégaine les collections, les listes et les trackers. Voici quelques idées qui vous permettront de booster l' organisation de votre Bullet Journal: Trackers Selon la nature du tracker, il peut être quotidien, hebdomadaire, mensuel voire annuel! Habit tracker à imprimer de. Hydratation Sport Méditation Blogging Ménage Soins animaux (vaccinations, déparasitage, brossage... ) Lecture Ventes Siestes ( mon préféré, :P) Photos Absence de dépenses Alimentation (petit déjeuner, consommation de fruits, prise de gluten... ) Épargne quotidienne / hebdo / mensuelle... Entretiens divers et récurrents: voiture, jardin... Contraception Suivi maladie chronique / douleurs (migraines ou autres... ) Bonne action Listes Bucket List (listes de choses à faire avant de casser sa pipe) Anniversaires Wish List Anniversaire liste (je note au fur et à mesure ce dont j'ai envie / besoin! )
Egoutter et... [Lire la suite] Cookies aux pépites de chocolat, flocons d'avoine et muscovado Bonjour à tous! Encore de délicieux cookies qui trouveront leur place dans votre boite à biscuits! Préparation: 10minCuisson: 12minIngrédients pour 22 cookies:80g de muscovado*80g de beurre mou5g d'huile d'olive*1 oeuf50g de farine50g de flocons d'avoine2g de bicarbonate de soude100g de pépites de chocolat* Réalisation:Dans un saladier, mélanger le sucre muscovado avec le beurre et l'huile. Ajouter l'oeuf et mélanger. LES AGRUMES DANS LA CUISINE – La cuisine des mémés Cocotte et Pompom. Ajouter la farine, les flocons d'avoine, le bicarbonate et mélanger. Ajouter les pépites de chocolat et... [Lire la suite] Riz au lait à la vanille, chocolat et banane Bonjour à tous! Un riz au lait qui pourra être servi en dessert si vous avez très bon appétit car il est bien copieux ou en goûter si vous êtes plus raisonnable... Préparation: 10minCuisson: 20minIngrédients pour 2 personnes:40g de riz à sushi*300g de lait entier1/2 gousse de vanille*10g de sucre fin1cs de mascarpone1 banane40g de chocolat au lait*30g de crème fraîche liquide 30%perles de chocolat*chantilly Réalisation:Rincer le riz et le mettre dans une casserole d'eau le tout à ébullition et égoutter... [Lire la suite] Magret de canard cuit à basse température et farci de foie gras Bonjour à tous!
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De délicieux goûters m'attendaient chez mémé Cocotte quand je rentrais de l'école. Le dimanche, les repas pantagruéliques de mémé Pompom régalaient toute la famille! La cuisine des memes cocotte et pompons rouges. Leurs recettes, mes mémés les classaient méticuleusement. Des petits bouts de papier aux recettes découpées dans des magazines comme "Mode de Paris", elles ont tout consigné. J'ai la chance d'avoir hérité de tous ces petits bouts de papier et j'ai décidé de les partager, un peu comme mes mémés partageaient leurs secrets de cuisine avec leurs voisines de palier. Voir tous les articles par lacuisinedesmemescocotteetpompom
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Alain Pujol redonne ses lettres de noblesse au génie de la langue parlée, ressuscite un monde rural presque disparu et absout du joli péché de gourmandise. C'est émouvant comme une dictée d'avant-guerre, savoureux comme du Pagnol, simple et frais comme un bonjour... Biographie de l'auteur: Journaliste et écrivain, Alain Pujol a longtemps collaboré à différents médias, dont Le Figaro, RTL, France 2, ou encore Sud Ouest Dimanche. La cuisine des memes cocotte et pompons elodimoitout. Il a notamment publié Fous de Bassin, Armagnac, feu de vie, Le pape maudit, La nuit est basque et Le grand Sud-Ouest gourmand. Les informations fournies dans la section « A propos du livre » peuvent faire référence à une autre édition de ce titre.
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Vous trouverez la recette à la fin de l'article. Bonne cuisine et bon appétit! La fin de l'été approchant, j'ai plus envie que jamais de profiter de ses bons légumes. Une année sans manger de bonnes aubergines ou courgettes, ça va être dur! En discutant de cuisine avec ma soeur, elle m'a donnée une idée de recette, les lasagnes au légumes. Certes, cette idée n'a rien d'exceptionnelle, mais je trouve ma combinaison d'ingrédients si bien réussie que je vous la partage. Comme d'habitude, vous trouverez la fiche recette en fin d'article. La cuisine des memes cocotte et pompons 14x30mm. Bon cuisine et bon appétit! J'ai toujours vu mes grands-parents et mes parents accompagner leur fromage de grains de raisins blancs. Alors pourquoi ne pas tenter de réunir ces deux produits dans une tarte? Après plusieurs essais, je vous livre la recette qui a le mieux fonctionné. Attention au choix de produits! Pour atteindre un bon équilibre entre le sucré et le salé, le raisin ne doit pas être une variété trop sucré. En effet, pour la première tarte que j'ai réalisé, j'ai utilisé du chasselas, d'abord parce-que je venais d'en récolter dans mon jardin mais aussi parce-que c'est le raisin qui s'accorde le mieux avec le fromage.
Réservez. Dans une cocotte, faites revenir l'ail écrasée et les oignons coupés dans un filet d'huile d'olive. Ajoutez une cac de curcuma et faites revenir quelques minutes. Ajoutez la saucisse coupée en rondelles et faites revenir 5 minutes. La cuisine des mémés Cocotte et Pompom – Page 6 – Redécouvrons la cuisine de grand-mère!. Ajoutez les tomates, le curcuma, une pointe de piment (à doser selon vos goûts), la branche de thym et le zeste de combava, du sel et du poivre. Faites mijoter à feu doux 15 à 20 minutes. Dégustez accompagné de riz ou de lentilles. LE GÂTEAU A L'ORANGE DE LA GRAND-MÈRE DE JEAN-FRANÇOIS PIÈGE Voilà un dessert qui met l'orange au centre des saveurs et que j'adore partager! J'ai découvert cette recette, un peu comme mes grand-mères le faisaient, en feuilletant un magazine Fémina dans lequel Jean-François Piège, le célèbre cuisinier étoilé, racontait la recette de grand-mère de son enfance. Je l'ai testé le jour même et j'ai vraiment eu l'impression, en dégustant ce gâteau, de croquer dans une orange pleine de jus. Pour réaliser cette recette vous aurez besoin de: 120 gr de sucre 120 gr de beurre mou 120 gr de farine le jus et le zeste d'une grosse orange non traitée 2 œufs 1/2 sachet de levure chimique du beurre et du sucre pour le moule Pensez à sortir votre beurre du frigo afin qu'il ramollisse avant de commencer la recette.