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Quand on fait ça, on est absent du moment présent… le seul moment qui existe. La solution est donc de se concentrer sur le moment présent. Quand tu fais une tâche, sois présent à 100%. Quand tu discutes avec quelqu'un sois à 100% présent avec cette personne. Je vois souvent des personnes pendant la pause, leur corps est présent mais leur esprit est encore en train de répondre à des mails. Accepte aussi les choses comme elles sont. Ne juge pas ta situation. Tu peux prendre des actions pour la changer mais il ne sert absolument à rien de se plaindre ou de critiquer. Joue avec les cartes que tu as et sois complètement présent. Je partage avec toi un exercice que j'ai trouvé assez marrant à faire. Assis toi confortablement, ferme les yeux et pose-toi la question « quelle serait ma prochaine pensée? Résumé le pouvoir du moment présent et. ». Et attends la prochaine pensée. Quand j'ai fait ça, je n'ai pas eu de pensée immédiatement, mais au bout de quelque secondes, il y a une pensée qui m'est venue à l'esprit. Je me suis demandé, elles viennent d'où nos pensées?
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Pour parvenir à se libérer de ces œillères, chacun doit se défaire de son mental et se tourner vers son ressenti: l'émotion présente. 2: Se sortir de la souffrance par la conscience Notre mental agit comme une sauvegarde de notre vie et a tendance à garder en tête les moments difficiles et les souffrances. Chaque stimulus se rapportant à ces moments ramène nos pensées à un état de tristesse, de souffrance et de peur. Prendre conscience de ce schéma, nous permet d'éloigner ses pensées et d'apprécier le présent. 3: Se plonger dans le moment présent Notre mental s'identifie au temps: au passé et à l'avenir, mais jamais il nous laisse apprécier le moment présent. Nos pensées nous poussent à fuir le passé et courir vers le futur. Résumé le pouvoir du moment présent pour. Alors que le temps lui-même est une illusion, une convention, le seul moment qui existe est le présent. 4: Les stratégies du mental pour éviter le moment présent Pour parvenir à nous faire redouter le moment présent, nos pensées nous ramènent à des évènements désagréables ou à des émotions négatives.
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Ce livre m'a profondément marquée. Il invite à une réflexion, un ressenti sur nous-mêmes, l'Être, sur nos pensées et notre mental… Bref, il est une véritable source de lumière, qui peut être à l'origine d'un changement de notre vie. L'auteur, Eckhart Tolle, emploie des mots simples, qui résonnent et qui, du coup, accrochent le lecteur. Il reformule beaucoup ses explications, ses conseils et son idée principale, de telle sorte que chaque chapitre reprend d'une manière nouvelle l'idée générale, tout en creusant un peu plus ses réflexions. Ceci dit, à aucun moment je n'ai ressenti une quelconque sensation de répétition dans ses propos. Eckhart Tolle a l'art et la manière de transmettre son message et c'est un véritable plaisir de le lire. Le pouvoir du moment présent (Résumé et analyse du livre de Eckhart Tolle) : Gilain, Victoria: Amazon.fr: Livres. J'ai également beaucoup apprécié la forme du livre. Il se découpe en 10 chapitres, ces chapitres sont eux-mêmes découpés en sous-parties, le tout encore une fois découpé en questions-réponses. C'est-à-dire qu'Eckhart Tolle a écrit son livre comme s'il s'agissait d'une retransmission d'une de ses conférences.
– Les pensées, les émotions, les peurs, les désirs ne prendront plus le dessus dans votre vie. – Vous vous libérez de l'illusion du temps. – Vous vous ancrez et habitez pleinement votre corps, vous êtes à l'écoute de ses besoins. Résumé le pouvoir du moment présent la. – En ayant conscience de votre présence, vous augmenterez votre taux vibratoire et vous vous protégez des maladies. – Sans cette négativité, vous activerez pleinement la Loi de l'Attraction. C'est la fin des croyances limitantes et le début de l'abondance! – Chaque acte de la vie quotidienne que vous réalisez n'est plus une contrainte. Vous changez de regard sur le monde, et vous prenez pleinement conscience de ce que vous faites. – Vous faites une part belle à la beauté qui naît uniquement dans le calme et la présence.
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Base pliante et amovible. Puissance 150W.