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La Gym Suédoise et la Marche Nordique sont au programme: => Gym Suédoise Activité encadrée par l'association Energymove: Le premier dimanche de chaque mois Lieu de rendez-vous: Salle du croquet / rue du Croquet à Lille / Métro ligne 2 arrêt Mairie de Lille + Station V'Lille n°64 – Mairie de Lille. Heure du rendez-vous: 11h Durée de l'activité: 1 heure Public: Uniquement pour les adultes. Gratuit Renseignements auprès de l'association: par mail / Contact Direction des Sports: 03. 62. 26. 08. 12 / 06. 24. 01. 37. 82 ou par mail => Marche Nordique Activité encadrée par la Direction des Sports de la Ville de Lille Le dimanche Lieu de rendez-vous: Parking de la piscine Marx Dormoy (avenue Marx Dormoy) Heure de rendez-vous: 9h45 Départ: 10h Retour: 12h Public: ouvert à tous / Activité Gratuite Renseignements / confirmation des dimanches: téléphone 03. 12 ou par mail Le dispositif Sport Santé => Présentation Le dispositif Sport Santé est composé de 4 catégories: - Adultes - Familles - Adolescents (13/17 ans) - Handisport Ces créneaux vous permettent d'accéder à un large panel d'activités physiques proches de chez vous.
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Bienvenue dans l'école de Penchak sila t et Self Défense de Lille NOUVEAUTE POUR DECEMBRE DECEMBRE GRATUIT POUR MESDAMES EN SELF DEFENSE Notre école est ouverte aux adultes à partir de 16 ans. Forte de son histoire, notre école, issue du Penchak Silat Style Seni Silat Gayong depuis 1991, s'est largement ouverte sur une pratique martiale globale. Jours Horaires Lieu Pratique Lundi 19h15 – 20h15 Palais Saint Sauveur – Lille Kali Majapahit Nouveauté 20h15 – 21h30 Penchak – Self Défense Jeudi 18h30 – 20h00 Salle du Croquet – Rue du Croquet – Lille Penchak – Combat Cours N° 1 20h00 – 21h30 Cours N° 2 Pour toute inscription, se munir de la fiche d'inscription (téléchargeable ici), d'un certificat médical d'aptitude à la pratique des arts martiaux et de la cotisation. Ouverte depuis 1991 dans la ville de Lille, le Penchak Silat Nord Académie (PSNA) fut la première école de Penchak au nord de Paris – 06 81 55 08 50
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Les ½ pointes sont interdites. (Chaussons de twirling vendu sur commande au club). 2/Cheveux: Ils doivent être propres et attachés. 3/Bijoux: Les bijoux sont à retirer avant l'entrainement. Les piercings, boucles d'oreilles sont interdits notamment pour les risques d'accident qu'ils peuvent provoquer. Le club décline toute responsabilité en cas de perte, vol ou détérioration. 4/Bâton: Les embouts doivent être propres et remplacés dès qu'ils sont usés. (Embouts et bâton sont en vente au club). Un prêt de bâton est possible, contre un chèque de caution de 40 €. 5/Boissons: Eau conseillée (contenants en verre interdits). 6/ Instructeurs Club: Tout athlète est prié d'écouter, d'obéir et de respecter la personne prenant en charge l'entraînement. Tout manquement à ce point sera sanctionné par l'exclusion de l'athlète dans les vestiaires pour le reste de l'entraînement.
Fracture du boxeur - Santé Contenu: Symptômes Les causes Comment est-il diagnostiqué Options de traitement Récupération À faire Pas Effets à long terme Complications Perspective Aperçu La fracture d'un boxeur survient lorsque vous vous cassez un os à la base de votre doigt, près de l'articulation ou du cou de l'os. Cet os est connu sous le nom de métacarpien. La fracture d'un boxeur peut également être appelée cinquième fracture métacarpienne. Cela arrive généralement au petit (petit doigt) ou à l'annulaire et est plus fréquent chez les hommes. Symptômes Les symptômes de la fracture d'un boxeur peuvent inclure: douleur ecchymoses douloureuses gonflement des deux côtés de la main qui se produit rapidement tendresse près de la base du petit doigt incapacité ou capacité limitée à bouger le petit doigt ou l'annulaire la jointure du doigt affecté apparaît plate et ne dépasse plus comme d'habitude problèmes en essayant de saisir avec la main blessée engourdissement froideur dans la main Les causes La principale cause de la blessure est également la façon dont elle tire son nom.
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Fractures et os brisés Ostéoporose Blessures sportives Physiothérapie Chirurgie orthopédique Épaule et coude Hanche et genou Jambe, pied et cheville Appareils et orthèses d'aide Médicaments Injections Orthopédie pédiatrique La fracture du boxeur est un os brisé de la main, classiquement à la base du petit doigt. La fracture du boxeur est une rupture qui se produit dans la région de l'os appelé le cou métacarpien. Le métacarpien est l'os dans la paume de la main qui s'étend des petits os du poignet à la jointure à la base du doigt. Le site de la rupture dans une fracture de boxeur est près de l'articulation. Le plus souvent, les fractures du boxeur sont vues après avoir frappé une personne ou un objet tel qu'un mur. Alors que la blessure est le plus souvent un mouvement de frappe, on peut également soutenir cette blessure avec des types de blessures non perforantes. D'autres causes peuvent être d'essayer de casser une chute avec votre main, d'avoir votre main écrasée dans un accident, une torsion violente de la main ou du doigt, ou d'un contact pendant les sports.
Ceci donne souvent lieu à la fracture du tibia. Le plus grand os de la jambe est le tibia, lorsque celui-ci connaît une fracture, la marche n'est plus aisée. Concernant les fractures du tibia, on en distingue trois types. Il y a la fracture de la diaphyse. On note également la fracture articulaire tibia proximal. Enfin, il y a la fracture du pilon tibial. Une douleur intense suivie d'un gonflement du genou est un symptôme de la fracture du tibia. À cet effet, un examen radiologique est réalisé. Ceci va permettre de bien voir la fracture et de déterminer ensuite le traitement idéal. Il faut quand même noter qu'après le traitement, il peut y avoir des complications et des séquelles. La fracture du pied On compte environ 26 os dans le pied humain. Malgré la résistance de ceux-ci, la fracture intervient lorsque le pied reçoit un coup violent. Quel que soit le degré de la fracture du pied du boxeur, celui-ci doit impérativement consulter un médecin. Pour savoir que vous avez un os cassé, vérifiez si vous ressentez une sensation de craquement, lorsque vous avez de difficulté à bouger et ressentez des douleurs intenses.