Savez Vous Planter Les Choux Mister V Paroles - Recette Filet D Églefin Poireaux

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recette Filet d'aiglefin aux poireaux et à la moutarde crème fraîche jus de citron Portions 1 portion Préparation 10 mins Cuisson 10 mins Temps total 20 mins 4 blancs de poireaux 800 g de filets d'aiglefin 15 cl de crème fraîche 1 c. à soupe de moutarde forte jus de citron sel poivre 1 Lavez et séchez les poireaux. Émincez-les finement. 3 Mettez-les dans un plat creux avec 2 c. à soupe d'eau. Faites cuire à pleine puissance pendant 3 min. 5 Rangez les filets de poisson dans un plat et arrosez de jus de citron. 7 Couvrez de film adhésif, percez-le en 2 ou 3 endroits et faites cuire à pleine puissance pendant 6 min, en faisant pivoter le plat d'un demi tour à mi-cuisson. 9 Mélangez dans un bol la crème et la moutarde. Faites chauffer dans le four à chaleur moyenne pendant 2 min. 11 Disposez les filets sur des assiettes de service, ajoutez le poireau en garniture. 13 Salez et poivrez. Nappez de sauce et servez aussitôt Ingrédients 4 blancs de poireaux 800 g de filets d'aiglefin 15 cl de crème fraîche 1 c. à soupe de moutarde forte jus de citron sel poivre Instructions 1 Lavez et séchez les poireaux.

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Placer les cubes sur une plaque au four, munie d'une feuille de papier de cuisson. Saler, poivrer et verser un filet d'huile d'olive. Laisser rôtir au four à 220°C pendant 10 minutes. Sortir du four et réserver. Peler la carotte, peler l'oignon. Couper tout en brunoise. Dans un poêlon, faire revenir la brunoise pendant quelques minutes dans un rien de beurre. Mouiller avec le bouillon de poisson. Porter à ébullition, puis laisser cuire pendant 20 minutes. Passer le bouillon au chinois, reverser dans le poêlon. Ajouter le curry rouge, une pincée de sel, le cayenne et le butternut. Laisser alors réduire d'un quart, mixer au mixeur plongeant, ajouter les 25 cl de lait de coco. Porter à ébullition et laisser en ébullition vive jusqu'à texture nappante souhaitée. Réserver. Couper la partie vert foncé des poireaux, ainsi que les racines. Ne garder que le blanc et le vert clair pour cette recette. Couper les poireaux en deux dans le sens de la longueur. Bien rincer les poireaux sous l'eau froide.

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4 Ingrédients 6 personne/s eglefin 9 filet eglefin 1 gousse échalote 30 g beurre, doux ou demi-sel (lait de vache) 1 cube bouillon de volaille 700 g eau 1 c. à soupe sel fin 1 pincée poivre 2 c. à soupe jus de citron 200 g riz basmati blanc 6 carottes 6 pomme de terre 50 g crème fraîche épaisse, 30% m. g. min. 3 c. à café bombée maizena 8 La recette est créée pour TM 5 Veuillez prendre note que le bol de mixage du TM5 a une capacité supérieure à celle du TM31 (capacité de 2, 2 litres au lieu de 2, 0 litres pour le TM31). Pour des raisons de sécurité, les recettes pour le Thermomix TM5 ne peuvent être cuisinées avec un Thermomix TM31 sans adapter les quantités. Risque de brûlures par projection de liquides chauds: ne pas excéder la quantité de remplissage maximale. Respectez les repères de niveau de remplissage du bol de mixage! 5 La préparation de la recette 10 Accessoires dont vous avez besoin "Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France.

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Fermez le couvercle et laissez cuire. 3. Quand la cuisson est terminée, ôtez le panier vapeur, assaisonnez à votre convenance, ajoutez la maïzena puis laissez chauffer 3 min sur le mode "dorer" tout en remuant avec une cuillère en bois. Quand la sauce est onctueuse, déposez le poisson sur le dessus puis servez aussitôt avec la ciboulette ciselée. Comment ciseler ses herbes? Astuces Servez cette recette de filet d'églefin Cookeo telle quelle pour un repas léger. Pour un repas plus complet et parfaitement équilibré, servez-la avec un écrasé de pois cassés ou de pommes de terre par exemple. Votre adresse email sera utilisée par M6 Digital Services pour vous envoyer votre newsletter contenant des offres commerciales personnalisées. Elle pourra également être transférée à certains de nos partenaires, sous forme pseudonymisée, si vous avez accepté dans notre bandeau cookies que vos données personnelles soient collectées via des traceurs et utilisées à des fins de publicité personnalisée. A tout moment, vous pourrez vous désinscrire en utilisant le lien de désabonnement intégré dans la newsletter et/ou refuser l'utilisation de traceurs via le lien « Préférences Cookies » figurant sur notre service.

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Recette de filet d'églefin aux lentilles et lardons proposée par Hellofresh. Préparation 1 Émincez l'oignon et écrasez l'ail ou hachez -le finement. Taillez la carotte en morceaux de 1/2 cm et le poireau en fines rondelles. 2 Faites chauffer 1 cs d'huile d'olive par personne dans le wok ou la sauteuse et faites revenir l'oignon et l'ail 2 à 3 minutes à feu moyen-doux. Ajoutez la carotte et le poireau, couvrez et faites-les cuire 5 à 7 minutes à feu moyen-vif. La carotte peut rester croquante. 3 Pendant ce temps, faites chauffer la poêle à feu moyen-vif et faites dorer les lardons sans huile 3 à 4 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient croquants. Ensuite égouttez les lentilles. 4 Ajoutez les lardons, les lentilles et 1 cc de vinaigre balsamique blanc au wok contenant la carotte et le poireau, puis salez et poivrez. 5 Épongez le filet d'églefin avec de l'essuie-tout. Faites chauffer 1/2 cs d'huile d'olive par personne dans la poêle utilisée pour les lardons et faites cuire le filet d'églefin 1 à 2 minutes de chaque côté à feu moyen-vif.

Emincer les poireaux. Faire fondre le beurre sur petit feu dans une casserole. Y placer les poireaux, saler et poivrer. Ajouter un rien de muscade. Faire compoter doucement à couvert pendant au moins 20 minutes. Au besoin, ajouter un filet d'eau en cours de cuisson afin d'éviter qu'ils ne brulent. Ajouter le curcuma et le jus de citron. Poursuivre la cuisson en douceur à découvert pendant 10 minutes. Pour le poisson Préchauffer le four à 190°C. Dans un plat à four, verser un peu d'huile d'olive et à l'aide d'une petite brosse en silicone, répartir sur toute la surface. Y déposer les filets d'églefin. Les saler légèrement. Tartiner les filets avec un rien de moutarde. Dresser dessus la fondue de poireaux. Fermer le plat avec du papier allu. Laisser cuire pendant 10 minutes. Augmenter le four à 210° et poursuivre encore 10 minutes sans la feuille d'allu. Servir le poisson et les poireaux, accompagné d'une bonne purée maison et de la sauce. Bon Appétit!

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