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Comment consommer sa barre protéinée? Barres protéinées | Garden of Life FR. Manger une barre protéinée doit rester occasionnel. Si l'on manque d'énergie après une séance de sport ou une journée au travail, cela peut dépanner pour rebooster son organisme rapidement. En revanche, mieux vaut réorganiser ses menus avec suffisamment de glucides complexes présents dans les pâtes ou le riz complet et suffisamment de protéines animales et végétales (en variant les sources: volailles, œuf, viande, poisson, légumineuses) pour avoir de l'énergie sur le long terme. La barre protéinée reste un aliment plaisir, tout comme un gâteau, à consommer avec modération si on ne veut pas risquer une prise de poids.
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Tu peux l'utiliser comme alternative avantageuse aux en-cas sucrés habituels grâce à ses excellentes valeurs nutritionnelles. C'est également un allié précieux lors des phases de développement musculaire ou de définition durant lesquelles un bon apport en protéines est un facteur de succès. Isolat de protéine de fava bean La fève (Fava bean) est une plante annuelle du climat méditerranéen de la famille des légumineuses appelée aussi gorgane, fève des marais ou fève des champs, elle a des tiges épaisses et carrées, et porte des feuilles composées de grosses folioles ovales. Elle est très riche en fibres et en protéines. Elle est très facile à digérer. Protéine de quinoa Le quinoa possède sensiblement la même valeur calorique que les céréales (riz, pâtes, semoule …) mais il s'en distingue par sa composition nutritionnelle et son haut taux de protéines. Barre de céréales protéinée | En-cas riches en fibres | MYPROTEIN™. Autre atout de cette petite graine: elles possèdent tous les acides aminés essentiels à la bonne assimilation de leurs protéines. Deux fois plus riche en fibres que les pâtes et trois fois plus que le riz, le quinoa est bon pour le transit, mais aussi précieux en prévention des maladies cardiovasculaires, du diabète et de certains cancers.
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