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Saturday, 17 August 2024
Avez-vous déjà essayé de goûter le foie de lotte? Bien que calorique, cet aliment est riche en oméga-3, et oligoéléments tels que le zinc, le magnésium, le potassium et la vitamine D. Pour profiter de ses bienfaits, il existe de nombreuses recettes pour cuisiner et améliorer le goût de ce produit. Foie de lotte poêlé La poêlée de foie de lotte peut se faire avec du foie frais ou en conserve. Il faut nettoyer et enlever les nervures et le film transparent qui le recouvre s'il est acheté frais. Une fois propre, tracez-le en gros morceau d'environ 2cm. Vous pouvez l'assaisonner de poivre, de sel et d'autres types d'épices (paprika, curcuma, muscade, etc. ). Il est même possible de verser quelques gouttes de jus de citron par-dessus, si vous souhaitez alléger le goût. Après avoir mélangé le tout, laissez au repos pendant quelque temps en attendant que l'huile se chauffe dans la poêle (quelques filets d'huile suffisent). Pour cuir le foie de lotte, laissez chaque face prendre couleur dans la poêle environ 7 min.

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Niveau de difficulté 2/5 Note de la communauté 3 / 5 187 Temps de préparation 15 min + 15 min de trempage Temps de traitement thermique 1h30 Liste des ingrédients 1 foie de lotte 700g 2 feuilles de laurier Sel fin Poivre en grain Préparation Pour ce foie de lotte en terrine, prendre le foie de lotte le plus frais possible, le faire tremper 15 mn dans de l'eau froide. Enlever les veines et le sécher. Saler le pourtour et mettre en terrine cette recette de poisson avec une 1/2 feuille de laurier, quelques grains de poivre. Mettre sans attendre en terrines en tassant bien. Fermer et procéder immédiatement au traitement thermique de cette conserve de foie de lotte de mer, 1h30 à 100°C.

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Composition: Foie de lotte (Lophius piscatorius), sel. Contenant: Boîte métal 1/6. Poids net: 130 g. 34, 62€ / Kg à l'unité 32, 31€ / Kg par lot de 6 Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100g valeur énergétique 1222 kj valeur calorique 292 Kcal Lipides 25g dont acides saturés 3, 8g Glucides 2g dont sucres 1g Protéines 13. 4g Sel 0. 6g Référence produit: 3 391690000607

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Ingrédients 1 bocal thym sel fin poivre blanc en grain foie de lotte laurier En cliquant sur les liens, vous pouvez être redirigé vers d'autres pages de notre site, ou sur Récupérez simplement vos courses en drive ou en livraison chez vos enseignes favorites Ustensiles En cliquant sur les liens, vous pouvez être redirigé vers d'autres pages de notre site, ou sur

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La baudroie n'a pas d'arête, seulement un os central qui rend la lotte facile à préparer et à déguster. Quelle quantité de lotte par personne? Pour être sûr de ne pas manquer, comptez environ 250 g de lotte par personne. Vous pouvez bien sûr augmenter les quantités car elle se réchauffe parfaitement et peut tout à fait être congelée pour une utilisation ultérieure. La lotte se conserve deux jours maximum dans le bas du réfrigérateur. Comment faire cuire la lotte? La lotte se cuit un peu à la façon d'une viande. Mais attention, trop cuite, elle devient caoutchouteuse. Le temps de cuisson de la lotte dépend bien sûr du mode de cuisson que vous choisirez. La cuisson de la lotte au four demande environ 20 minutes à 210 °C maximum. Pour la cuisson de la lotte vapeur, comptez plutôt 15 minutes et environ 3 petites minutes à partir du chuchotement de la soupape pour la cuisson de la lotte à l'autocuiseur. La lotte se cuit également à la poêle à feu vif durant environ 15 minutes ou encore en cocotte durant une vingtaine de minutes.

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