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Les Balcons Du Cap Roux
Sunday, 25 August 2024
Qu'est-ce que la dépendance affective? La dépendance affective est une addiction. C'est une addiction à l'autre ou au regard de l'autre, un besoin constant de vouloir remplir un vide... HIER · Lecture: min. 5 éléments engendrés par la dépendance affective • Besoin d'être rassuré Le dépendant affectif recherche souvent un regard attentif, positif ou non de la part des autres et une forme d'approbation. Il recherche la protection émotionnelle et affective dont il n'a pas bénéficié étant enfant, ce qui se traduit en grandissant par un besoin constant et insatiable d'être rassuré. Cela fait de lui à la fois une victime et un bourreau, manipulant pour attirer l'attention. Il recherche en permanence des preuves d'amour et/ou d'amitié. L'estime de soi étant trop faible pour se contenter de simples mots ou d'actes rassurants. • La peur de l'abandon/rejet La peur de l'abandon est une conséquence du rejet subit par le dépendant affectif, souvent cette peur inconsciente peut faire naître un comportement envahissant sur le territoire de l'autre et engendrer une attitude inappropriée qui va à la fois le faire souffrir, mais aussi faire souffrir ses relations.

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La personne au profil « fort et courageux » qui fuit l'intimité est aussi une personne fragilisée affectivement. Un manipulateur et un pervers narcissique sont pareillement des dépendants affectivement puisque leur « dépendance au pouvoir » repose sur la dépendance affective. Quelles sont les relations types entre personnes dépendantes? Une personne « clairement dépendante affective » avec: une autre personne clairement dépendante affective un sauveteur un manipulateur (ou une manipulatrice) un anti-dépendant Etc.

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Quelles que soient les causes, le résultat est plus ou moins le même: les dépendants affectifs ont une très mauvaise estime d'eux-mêmes, ils accusent donc un manque de confiance en eux. Ils ne s'aiment pas et, comme le souligne justement la psychothérapeute, « passer du temps avec son pire ennemi – soi-même – est compliqué voire insupportable, voilà pourquoi le dépendant affectif est sans cesse en quête d'un regard positif des autres sur lui ». D'ailleurs, il gardera toujours des « sous le coude », comme les surnomme la psy, soit des personnes à contacter « au cas où ». En bref, tout pour échapper au tête-à-tête avec soi-même. Lire aussi: Comment travailler l'estime de soi? Quelles sont les conséquences de la dépendance affective dans les relations? Quand on est dépendant affectif, on devient aisément dépendant amoureux. De plus, on est satisfait d'avoir trouvé le bon « dealer ». C'est pourquoi la dépendance affective altère très souvent les relations amoureuses, mais aussi amicales. Pourquoi?

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Suis-je dépendante affective (et d'où ça me vient)? La dépendance affective étant « partout », on ne sait pas toujours faire le tri. Selon Sylvie Tenenbaum, découvrir « sa dépendance affective » passe par une observation lucide de soi-même, ce qui est très difficile. « L'excès de nos demandes est un indice, alors même qu'elles nous semblent normales », note la psy. Si, par exemple, on demande sans cesse à un ami ou à son partenaire « pourquoi il n'a pas appelé plus souvent », il est intéressant de creuser le sujet. Le sentiment d'attente (exaspéré), selon la situation, est également un bon indicateur: lorsque l'on attend de l'autre qu'il nous donne de l'amour inconditionnel, nous « remplisse » et nous concède une image positive de nous, alors il y a de quoi se questionner sérieusement. Une fatigue injustifiée, des douleurs sans raisons ou encore une maladie inexpliquée peuvent aussi être des signes à ne pas négliger: ils peuvent avertir sur un danger de dépression. « D'ailleurs, ce sont souvent les médecins (ou les kinés) qui orientent leurs patients dépendants affectifs vers des thérapeutes.

e et cela peut aboutir à la rupture de la relation. La dépendance affective est-elle une chose « normale »? SI une personne veut évoluer, avoir accès à toutes ses ressources et « devenir elle-même », alors son évolution va inévitablement nécessiter de se libérer de sa dépendance affective. La dépendance affective est donc une chose « normale » pour une personne qui souhaite rester dans sa zone de confort. La dépendance affective peut-elle mener à des troubles de la personnalité? Derrière tout trouble de la personnalité se cache la dépendance affective, que celle-ci soit reconnue ou non. Quelles sont les conséquences de la dépendance affective? Tenir le rôle du sauveur Attention, la dépendance affective conduit à deux autres formes majeures de dépendance: A. Dépendance au pouvoir ou au pouvoir de l'autre Manque de respect pour soi-même Tomber sous l'emprise psychologique Avoir de l'emprise sur d'autres Être victime de manipulateurs Devenir un manipulateur (qui s'ignore) Risque important de devenir possessif, jaloux, envahissant.

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