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Faites chauffer une poêle anti-adhésive sans y ajouter de matière grasse. Sur la pâte aplatie: étalez environ 1 cuillère à soupe de la farce sur une moitié. Parsemez de thon et de gruyère râpé. Recette de cuisine tunisienne Mtabga traditionnel. Refermez la pâte de telle sorte à obtenir une demi lune. Bien sceller les bords. Mettre à cuire dans la poêle 4 à 5 minutes de chaque côté. Partager cet article Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous:
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Une fois que la pâte a bien levé, confectionnez de petites boules puis les étaler sur votre plan de travail. Faites chauffer une poêle anti-adhésive sans y ajouter de matière grasse. Sur la pâte aplatie: étalez environ 1 cuillère à soupe de la farce sur une moitié. Mtabga tunisien sans gluten et sans lactose- La Cassata Celiaca. Parsemez de thon et de gruyère râpé. Refermez la pâte de telle sorte à obtenir une demi lune. Bien sceller les bords. Mettre à cuire dans la poêle 4 à 5 minutes de chaque côté. Auteur: Cette recette est réalisée par DansLaCuisinedeHouda
Questo articolo è disponibile anche in: Italiano ( Italien) Mtabga, la galette tunisienne farcie mais gluten free Mtabga tunisien sans gluten et sans lactose- La Cassata Celiaca Le mtabga est une petite galette tunisienne farcie avec des légumes et des épices. J'ai trouvé la recette ici et j'ai décidé de la préparer sans gluten. La recette est sans lactose, sans gluten, sans œufs et sans viande, pourtant elle est aussi vegan. Recette Mtabga (Galettes du sud Tunisien) - Recette AZ. Pour permettre à tous de la refaire à la maison, j'ai utilisé un mix sans gluten qu'on trouve partout en Italie et à l'étranger. Bien sûr on peut utiliser n'importe quel mix à pain ou à pizza gluten free, ce qu'on trouve plus facilement. J'étais certaine que le mtabga sera bon, mais je n'avais pas prévu qu'il sera tellement bon! Je me suis régalée! J'en ai goûté trois (ils sont de taille moyenne, pas si petite en effet) et le lendemain, après une nuit au frigo, ils étaient parfaits et encore moelleux. En plus, pas besoin du four, ces galettes on les cuit en poele en quelques minutes.