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Les snacks typiques sont riches en sucre. La consommation fréquente de ces aliments augmente le temps pendant lequel vous exposez vos dents aux effets nocifs du sucre tout en diminuant la capacité de la salive à neutraliser les acides qui endommagent les dents. Les bactéries utilisent le sucre comme un carburant qui se transforme en acide. Cela signifie que ces aliments continueront à nuire à vos dents longtemps après que vous ayez fini de les manger. Lorsque vous décidez de prendre une collation, optez pour certains des aliments mentionnés, comme les amandes, le fromage, les fruits et les légumes. Quels sont les bons aliments pour les dents ?. Les boissons sont tout aussi importantes pour vos dents. Le fait de boire continuellement des boissons sucrées comme des jus de fruits, des sodas ou du vin nourrit les bactéries dans votre bouche. Lorsque les bactéries se nourrissent du sucre sur vos dents, elles laissent derrière elles des acides nocifs. C'est pourquoi les experts recommandent de boire de l'eau et de limiter la quantité de sucre que vous consommez.
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Le café: pourquoi est-il mauvais? Le café et le thé consommés en excès peuvent, à terme, tacher les dents. Ce sont les tanins contenus dans le café qui colorent les dents en pénétrant dans l'émail. Cette coloration est appelée dyschromie dentaire par les spécialistes. Elle peut être une véritable gêne, voire créer un complexe lorsqu'elle est très visible. Il n'y a pas que le café qui provoque cette coloration. Le vin rouge n'a pas seulement les mêmes conséquences négatives que les autres alcools, mais il tache aussi terriblement les dents. Aliments: qu'est-ce qui est bon pour les dents? Aliments bon pour les dents de la mer. Au contraire, certains aliments sont bénéfiques pour la santé bucco-dentaire, comme par exemple les aliments riches en fluor, ce minéral indispensable pour la solidité des os et des dents. Les aliments les plus riches en fluor sont les crustacés, les poissons d'eau de mer, les fruits à coque (haricots, pois, amandes... ), le thé vert... Certains aliments aident à reminéraliser vos dents grâce au calcium qu'ils contiennent, comme par exemple les produits laitiers.
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Sachez également que cette opération est totalement déconseillée aux enfants et adolescents. À noter que les résultats pourraient être également décevants pour les personnes portant de l'implant dentaire ou des couronnes.
Les aliments riches en phosphore et en calcium: ils renforcent l'émail de nos dents et protègent de la carie dentaire, tout en fortifiant les os des mâchoires. En voici quelques-uns: la viande rouge, le germe de blé, les œufs, les noix du Brésil, les graines de sésame… La canneberge: elle joue un rôle antioxydant et prévient les maladies des gencives. Évitez celles séchées, car elles sont trop sucrées et elles risquent de coller aux dents, augmentant ainsi les risques de développer des caries dentaires. Le thé vert et les tisanes sont excellents pour la santé de vos dents. Elles jouent un rôle antioxydant et préviennent la formation de la plaque sur les dents. Les thés diminuent la croissance des bactéries qui peuvent aider à contrer l'halitose (mauvaise haleine). À la Clinique du Dr David Côté, nous voulons que vos dents demeurent en santé. Les bons et mauvais aliments pour les dents | Signal. Évitez le grignotage, les confiseries et les sucres raffinés. Optez pour une saine alimentation et soyez fiers d'avoir une bonne santé buccodentaire.
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