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Le chardon-Marie est une plante digestive et protectrice du foie d'où son qualificatif de "détox". Elle diminue la pénétration des substances toxiques (médicaments, alcools... ) dans ses cellules. Elle fait ainsi une belle peau. Contre-indications et mode d'emploi avec Amélie Mounier, naturopathe. Nom de la plante Le chardon -Marie ( Silybum marianum), également appelé artichaut sauvage, chardon argenté, ou chardon de Notre-Dame, est une plante annuelle ou bisannuelle de la famille des Astéracées. 10 bienfaits du chardon-Marie Sa'Naturopathe en ligne - NaturoTools. Mesurant jusqu'à 1, 5 mètre, elle est reconnaissable par ses feuilles épineuses et par ses fleurs violettes disposées en capitules et visibles au printemps. Originaire du bassin méditerranéen et d'Europe, cette plante pousse dans les sols incultes et secs qui bénéficient d'un bon ensoleillement. Parties utilisées de la plante Les parties utilisées de la plante sont les fruits séchées (improprement appelés graines) à la saveur amère et les feuilles qui contiennent les divers principes actifs intéressants.
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Formes et dosage du chardon-Marie Moulus, les fruits séchés du chardon-Marie sont utilisés à la dose de 3, 5 g pour 150 ml d'eau, en décoction d'une demi-heure, avec trois prises de 150 ml de décoction par jour. Les doses utilisées dans les études cliniques variaient de 140 à 210 mg d'extraits normalisés à 70 ou 80% de silymarine, une à trois fois par jour avant les repas. Dans certains produits, ces extraits sont associés à de la phosphatidylcholine pour en améliorer l'absorption intestinale. Les maladies du foie ( hépatite, cirrhose) ne doivent pas être traitées sans avis médical. Huile de chardon marie antoinette. Contre-indications du chardon-Marie Les personnes allergiques aux plantes de la famille des astéracées (anciennement composées: ambroisie, armoise, camomille, chrysanthème, échinacée, par exemple) doivent éviter de prendre du chardon-Marie. Celui-ci est déconseillé chez les personnes qui souffrent d'une crise aiguë d'obstruction des voies biliaires ( crise de calculs). Effets indésirables et surdosage du chardon-Marie Les effets indésirables du chardon-Marie sont mineurs: troubles gastro-intestinaux légers, diarrhée passagère.
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Prendre 3 tasses par jour avant le repas, la première tasse avant le petit déjeuner Teinture-Mère: 15 gouttes 3 fois par jour Décoction de fruits concassés: 30 g de fruits pour 180 g d'eau. Laisser bouillir 10 mn à couvert et passer. Une cuillère à soupe toutes les heures. Alimentation Non seulement le Chardon-Marie est cultivé pour orner les jardins paysagers, mais, dans certaines régions, il est consommé comme un légume. Les jeunes feuilles peuvent être mangées en salade. Les racines sont employées pour faire des ragoûts ou des confitures. Huile de chardon marie le. La volaille apprécie beaucoup les akènes, riches en huile et nourrissants. Précautions et contre-indications La plante n'est pas toxique et il n'y a pas d'effet hypertenseur éventuel même à forte dose. Principes chimiques actifs La plante comporte des flavonoïdes, dont le plus actif est la silybine. La silybine exerce une action directe sur le parenchyme hépatique. C'est un hépato-protecteur et un anti-inflammatoire. Le chardon Marie, qui renferme beaucoup d'autres constituants, est parfois employé contre les troubles circulatoires veineux.
Plante épineuse de la région méditerranéenne, elle est connue depuis des siècles pour ses vertus thérapeutiques. Aujourd'hui, elle est essentiellement utilisée pour protéger et détoxifier le foie. Tout ce que vous devez savoir pour profiter des bienfaits du chardon-marie. Présentation Appelée également Silybum marianum, c' est une plante bisannuelle de la famille des Astéracées, que l'on trouve surtout dans le sud de l'Europe. On le reconnaît à sa longue tige, ses bractées épineuses, sa fleur pourpre et ses feuilles marbrées de blanc au niveau des nervures. Huile de chardon marie facebook. Ce sont essentiellement les fruits séchés (akènes) qu'on utilise dans les compléments alimentaires. Le fruit du chardon-Marie comporte un complexe actif appelé silymarine, qui est composé de trois éléments: la silychristine, la silybine et la silydianine. La silybine est un flavonoïde avec une action antioxydante et hépatoprotectrice. C'est la molécule le plus étudiée de la plante. Les bons compléments alimentaires sont généralement titrés en silymarine ou en silybine.
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