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Ci dessous, la charte de bonne conduite pour tous licencié du Goëlo HBC. Mise en place cette année, cette charte résume les règles de bonne conduite pour la pratique d'un sport collectif tel que le hand ball, dans le respect du bien-être de tous.

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10 règles de bonne conduite Suivez ces 10 recommandations édictées par le Club des Cardiologues du Sport: Je respecte toujours un échauffement et une récupération de 10 minutes lors de mes activités sportives. Je bois 3 à 4 gorgées d'eau toutes les 30 minutes d'exercice, à l'entraînement comme en compétition. J'évite les activités intenses par des températures extérieures inférieures à -5 °C ou supérieures à 30 °C. Je ne fume jamais 1 heure avant ni 2 heures après une pratique sportive. Je ne prends pas de douche dans les 15 minutes qui suivent l'effort. Je ne fais pas de sport intense si j'ai de la fièvre, ni dans les 8 jours qui suivent un épisode grippal (fièvre + courbatures). J'effectue un bilan médical avant de reprendre une activité sportive intense si j'ai plus de 35 ans pour les hommes et 45 ans pour les femmes. Je signale à mon médecin toute douleur dans la poitrine ou tout essoufflement anormal survenant pendant l'effort*. Je signale à mon médecin toute palpitation cardiaque survenant pendant l'effort ou juste après l'effort*.

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Si jamais vous êtes seul à pouvoir prendre le volant mais que vous avez un doute sur votre taux d'alcoolémie, « Bonne Conduite » teste votre équilibre et vous soumet à l'Alcootest de l'application. Si il s'avère que prendre le volant n'est pas recommandé, « Bonne Conduite » vous trouve une chambre ou un hôtel à proximité. « Voyager » Dans la section « Voyager », l'application vous donne toutes les informations dont vous aurez besoin pour faire de longs trajets en limitant les risques de somnolence au volant ou autre imprudences. Ainsi l'application vous aide à préparer votre voyage, vous donne de nombreux conseils, vous propose un simulateur d'interdistances (distances de sécurité) et vous indique les zones accidentogènes, les aires de repos ou encore les alertes météo pour adapter votre conduite. En outre, ces alertes sonores permettent à l'automobiliste de doubler d'attention si nécessaire.

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Avec cette constante: ne jamais heurter ni choquer les personnes qui ne courent pas. DÉCOUVREZ NOTRE SÉLECTION DE CONSEILS

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Avec cet impératif qui ne supporte aucune exception: un coureur ne doit jamais être pollueur. Sachez donc conserver sur vous les gels d'effort que vous consommez ou les mouchoirs en papier que vous utilisez. Attention: Il est poli de saluer les personnes aperçues lors de la traversée des villages et évidemment les coureurs croisés… - SUR UNE PISTE D'ATHLÉTISME D'abord, votre tenue. Les équipements sportifs municipaux sont souvent fréquentés par les groupes scolaires. Hors de question en conséquence de se dévêtir (même lorsqu'il fait chaud) et de courir torse nu. Ensuite, votre attitude générale. Faites-vous discret en évitant par exemple toute manifestation sonore qui pourrait déconcentrer ou effrayer les autres coureurs. Veillez enfin à vous montrer généreux et reconnaissant envers les athlètes qui partagent votre effort: en assurant le train lorsque cela est nécessaire, en remerciant et félicitant les membres du groupe au terme de la séance. Attention: Les coureurs les plus rapides sont prioritaires à la corde (le couloir n°1).

Ce type de précaution vous évitera d'attirer les foudres des autres coureurs que vous avez soudainement entravé lors de votre manœuvre irréfléchie. Par ailleurs, lorsque quelqu'un vous dépasser, n'essayez pas d'entraver son chemin en ouvrant les bras ou en augmentant subitement votre vitesse. S'arrêter avec intelligence Quand vous avez besoin de vous arrêter, peu importe la raison, assurez-vous de ne perturber personne en vous mettant sur le côté de la route. Rabattez-vous en douceur afin de ne pas surprendre et dérouter les autres participants. Pour uriner, vomir, cracher ou autres, mettez-vous dans un coin où personne ne sera offusquée de vous voir faire. Rester courtois Lorsque vous devez vous ravitailler, faites-le en respect des autres. Prenez uniquement ce dont vous avez besoin sans vous jeter sur les tables. De plus, évitez de tout salir et mettez vos déchets dans les emplacements prévus pour. Que vous gagniez ou non la course, pensez à remercier les personnes qui vont ont permis de vous adonner à votre passion.

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