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Dans cette vidéo, le golfeur Javier Varela vous montre comment adopter une position correcte face à la balle, ou stance. Améliorer votre position aura des effets immédiats sur la qualité de votre swing. Retenez bien ces conseils et commencez à vous entraîner sur les parcours impressionnants de la Costa del Golf! Qu'est-ce que le stance? Au golf, le stance est la position du joueur face à la balle avant de la frapper. Un bon stance offre de la stabilité et se caractérise par un dos droit, des genoux légèrement fléchis et les pieds écartés avec la balle au milieu. Pour les débutants qui souhaitent avoir un bon stance, rien de tel que de prendre des cours de golf, donnés par un professionnel. Sur la Costa del Golf, vous retrouverez une grande offre d' écoles de golf pour améliorer votre jeu, quel que soit votre niveau ou votre âge. Les instructeurs vous aideront à corriger votre position jusqu'à obtenir la posture adéquate. Les trucs et astuces de golf quels sont vos points faibles ?. Comment se placer face à la balle: les conseils de Javier Varela Dans cette vidéo, le technicien sportif Javier Varela vous explique comment améliorer votre stance au golf.

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On joue sa balle où elle se trouve et on replace l'autre sur le green, en puttant, votre balle touche le drapeau ou celui qui le tient: 2 points en stroke play et perte du trou en match play balle arrêtée en mouvement par vous-même, votre partenaire, votre équipement ou le sien: 1 coup sur le green et on replace la balle. Hors du green, on la droppe avec 1 point de pénalité. A l'adresse, on la replace avec un coup de pénalité balle déplacée par un adversaire, son cadet ou partenaire: l'adversaire encourt une pénalité d'un coup en match play. Position du club de golf au sol. Vous replacez votre balle. Obligations et interdits Au delà des pénalités et de la transgression des règles, il existe un grand nombre d'obligations et d'interdits qui forment le tissu du jeu de golf.

C'est maintenant qu'on commence à s'amuser. Démarrons le plein swing de golf en mettant correctement le club en mouvement. Partez bien en ligne A mi chemin du back-swing, le club doit être parallèle à votre ligne de jeu. Vous y parviendrez en swinguant le club vers l'arrière avec une bon coordination fluide entre le mouvement des épaules, des bras et des mains. A partir de là, ce sera facile d'amener le club en position optimal en haut du back-swing. Posture: position de la tête de club.... Ne rentrez pas à l'intérieur Si le club part trop à l'intérieur à mi montée, le manche pointera vers la droite de l'objectif! Pour le ramener sur le même chemin il faudra compenser et perturber le swing. En revenant de manière symétrique à la montée, on a toutes les chances d'obtenir une balle puissante et droite. Les 6 clés d'un bon back-swing: laissez le coude droit se décoller légèrement du corps tout en pointant vers le sol Gardez le genou droit fléchi, comme s'il était à l'adresse Le poids se porte sur le pied droit L'épaule gauche doit venir sous le menton La fac de club doit être square au sommet, parallèle à l'avant bras gauche Le talon gauche reste collé au sol, aide à bloquer la rotation des hanche pour créer un effet de ressort Plus le back-swing est long et large, plus vous disposez de temps pour accumuler de la vitesse et donc de la puissance.

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