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Tuesday, 25 June 2024
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Cela aurait des bénéfices: pour ta santé (manger moins de viande ne fait pas de mal 🙂), pour le bien-être animal et aussi pour la planète Tout ça rien qu'en mangeant moins de viande. Pas mal, non? Une recette pour les grands et les petits SI tes Minis aiment les petits pois et les carottes, cette recette de blanquette de légumes devrait leur plaire. Avec du riz, une tranche de jambon, et voilà un repas complet et équilibré pour faire le plein de légumes et de vitamines! Pour le dessert, pourquoi pas une salade de fruits exotiques? L'estragon Cette recette a aussi été l'occasion de faire découvrir l'estragon à la Mini. C'est une plante aromatique que j'utilisais peu mais qui parfume délicatement les plats. Son goût légèrement anisé devrait plaire aux petits comme aux grands. Si tu as aimé cette recette, partage. Et si tu n'as pas aimé: partage quand même 😉 Pour suivre mes aventures culinaires, rejoins-moi sur Instagram! Blanquette de légumes à l'estragon Temps de préparation 15 min Temps de cuisson 20 min Temps total 35 min Type de plat: Plat Cuisine: Végétarienne Portions: 4 gourmands 125 gr de champignons de Paris 3 belles carottes 150 gr de petits pois surgelés 1 oignon 20 cl de crème liquide légère 1 cube de bouillon de légumes 1 branche d'estragon Huile d'olive Poivre Éplucher l'oignon et les carottes et les émincer.

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Une recette facile et familiale qui plaira aux petits et aux grands. A servir avec du riz. Il y a des recettes qui sont 100% pensées en fonction de la Mini et cette blanquette de légumes à l'estragon en fait partie. Elle adore les petits pois et les carottes. Pas les champignons mais émincés, et parfumés à l'estragon, apparemment, ça passe. SI en plus je les accompagne de riz, alors là, bingo! Blanquette de légumes: une recette facile Cette recette n'est rien d'autre que des légumes émincés, de la crème et de l'estragon. Simple. Rapide. Savoureuse. Et aussi végétarienne. Tu pourras la servir avec les féculents de ton choix: riz pâtes pomme de terre Et voilà un repas complet qui te prendra en tout et pour tout: 40 minutes. Peut-être même moins si tu utilises à découpe légumes 😀 L'autre bonne nouvelle c'est que cette recette peut s'inscrire dans la démarche du Lundi Vert. Tu ne sais pas ce que c'est? Je t'invite à aller lire mon article sur le sujet. En résumé, tous les lundis tu t'engages à ne pas manger de viande ou de poisson.

Des légumes dans une sauce crémeuse parfumée des arômes du vin blanc: voilà comment résumer cette petite blanquette de légumes. Je dis peut-être, mais à vrai dire, c'est une grosse blanquette que je fais pour en avoir à l'avance, car comme le bourguignon, la blanquette est encore meilleure le lendemain… En plus d'être économique et facile à faire. La blanquette est un plat plutôt facile à préparer – le plus long, c'est de couper les légumes. Ensuite, il suffit majoritairement de laisser mijoter avec les herbes. Je trouve que c'est un plat un peu oublié, rangé dans la catégorie « recette classique de mémé »… Heureusement, mémé l'Herboriste a décidé de remettre cette recette au goût du jour en la sortant de son vieux grimoire. Et croyez-moi que si vous le testez, ce classique de mémé deviendra un habituel chez vous. En plus d'être délicieux, ce plat a l'avantage d'être peu couteux. On n'y retrouve que des légumes de base: oignon, pomme de terre, carotte et champignon… Même si rien ne vous empêche d'y mettre d'autres légumes, comme du navet ou du chou pour sortir des sentiers battus.

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Coupez les pommes de terre, les carottes et l'oignon en morceaux. Plus les morceaux seront gros, plus ils mettront longtemps à cuire. Faites chauffer une grande casserole huilée. Une fois chaude, ajoutez les légumes et laissez dorer quelques minutes en mélangeant avec une spatule pour que le fond n'accroche pas. Quand les légumes ont doré, ajoutez le vin et mélangez bien. Laissez cuire. Quand le vin s'est majoritairement évaporé, versez dans votre casserole l'eau, et ajoutez le bouquet garni, le poivre, le bouillon cube, et les champignons égouttés. Couvrez et laissez cuire environ 30 minutes, ou jusqu'à ce que les légumes soient cuits. En fin de cuisson, ajoutez le roux. Laissez épaissir sur feu très doux, éteignez le feu, et finissez en ajoutant la crème végétale. J'ajoute la crème en dernier pour éviter qu'elle se sépare (ça n'a pas d'impact sur le goût, seulement sur l'aspect). Servez chaud et régalez-vous tel quel, ou accompagnez ça de pâte et de riz pour faire durer la blanquette ou nourrir plus de personnes!

Le seitan est très riche en protéines. © Valéry Guedes Nombre de personnes 4 personnes Temps de préparation 60 min. Temps de cuisson 75 min. Une recette élaborée par la rédaction de Ingrédients 200 g de carottes primeur 2 navets jaunes panais 1 poireau branches de céleri 12 petits oignons gousse d' ail de champignons blonds brins de persil branches de thym feuilles de laurier noix de beurre cuillère(s) à soupe de farine cuillère(s) à café de curry de madras 300 de pommes de terre grenaille de seitan sel, poivre Préparation Épluchez les carottes, les navets et les panais. Rincez le poireau et le céleri. Taillez le tout en morceaux réguliers. Épluchez les oignons et l'ail. Nettoyez les champignons et réservez les pieds pour le bouillon de légumes. Préparez le bouillon avec une partie des morceaux de légumes (carotte, poireau, céleri), quelques oignons, les pieds des champignons, 1/2 gousse d'ail et 1 queue de persil (sans les feuilles). Couvrez avec 1, 5 l d'eau et portez à ébullition. Salez, poivrez et laissez bouillir à petits bouillons pendant 25 mn.

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Nettoyer les champignons et les émincer. Dans une poêle, faire chauffer un peu d'huile d'olive. Mettre les oignons et les faire revenir environ 5 minutes. Ajouter les carottes et faire revenir 5 minutes en mélangeant. Finir en mettant les champignons et laisser cuire encore 5 minutes en remuant régulièrement. Recouvrir avec un grand verre d'eau, ajouter le cube de bouillon de légumes, la moitié de l'estragon et laisser mijoter environ 15 minutes à couvert. Ajouter les petits pois. Laisser cuire 3 minutes. Verser la crème liquide et laisser cuire 5 minutes. Déguster avec du riz.

Ingrédients 1 l de bouillon de légumes 4 poireaux 4 carottes 12 champignons de Paris 1 citron 1 bouquet garni 50 g de beurre 50 g de farine 20 cl de crème épaisse Persil frais Sel fin et poivre 1 l de bouillon de légumes 4 poireaux 4 carottes 12 champignons de Paris 1 citron 1 bouquet garni 50 g de beurre 50 g de farine 20 cl de crème épaisse Persil frais Sel fin et poivre Cette recette a été préparée avec Le Champignon de Paris Emincé Epais Champignons de Paris émincés Bio 100% françai... Étape 1 Nettoyez soigneusement les poireaux. Ficelez-les en botte. Pelez les carottes et coupez-les en gros tronçons. Coupez les champignons de Paris en 4, citronnez-les pour leur éviter de noircir. Étape 2 Portez le bouillon de légumes à frémissement. Plongez-y les carottes 10 mn, puis ajoutez les poireaux et les champignons. Laissez encore cuire 15 mn. Étape 3 Egouttez tous les légumes, gardez-les au chaud. Faites réduire à feu vif le bouillon. Étape 4 Dans une autre casserole, faites fondre le beurre.