Chou Fleur Indien, 9 Rue Des Tilleuls, 74000 Annecy - Compareagences
J'avais un reste de chou fleur. Je me suis demandé comment l'accomoder et j'ai trouvé cette recette super-bonne. Là aussi, pas besoin d'y passer des heures, c'est vite fait et très très bon. A vos gamelles 😉 Ingrédients pour 4 personnes: un chou fleur, une échalotte, une gousse d'ail, une càc de curry, une càc de curcuma, un cm de gingembre réduit en purée, un pot de coulis de tomates, un yaourt nature, une càs de moutarde en grains, 1 càs de farine, une cuillère à soupe de coriandre hâchée, sel, poivre, une càs d'huile d'olives. Commencer par détacher les fleurs du chou et les cuire à l'anglaise dans de l'eau bouillante salée jusqu'à ce qu'elles soient cuites tout en restant ferme. Chou fleur indien des. Pendant ce temps, hâcher finement l'échalotte et l'ail et les faire revenir dans une cuillère à soupe d'huite d'olives dans une sauteuse. Une fois que le mélange est doré, ajouter les fleurs de chou fleur, puis toutes les épices en faisant attention qu'elles ne brûlent pas. Bien mélanger. Puis ajouter le coulis de tomates (je n'en avais pas et j'ai mis le fond d'un pot de sauce tomate qui me restait en allongeant avec de l'eau).
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Le placer sur une grande feuille de papier cuisson dans un plat. Dans un récipient, mélanger l'huile d'olive avec les épices et le sel. Badigeonner le chou-fleur avec ce mélange, à l'aide d'un pinceau ou de vos mains. Refermer le papier cuisson sur le chou-fleur pour faire comme une papillote hermétique. Enfourner pour environ une heure à 180 °C. Le temps de cuisson dépend de la taille du chou-fleur et de vos préférences entre le croquant et le bien fondant. Il faut vérifier avec la pointe d'un couteau. Quand le chou-fleur a atteint la cuisson souhaitée, ouvrir la papillote et arroser le chou-fleur d'un filet d'huile d'olive. Aloo gobhi : pommes de terre et chou-fleur à l’indienne. Remettre au four, papillote ouverte, pour 15 minutes, toujours à 180 °C. Cette dernière étape n'est pas indispensable mais j'aime apporter un peu de croustillant. La sauce raïta A l'aide d'un fouet, mélanger le yaourt avec le jus du citron et le zeste, les épices et le sel. Hacher les radis (ou carottes) et l'oignon et les ajouter au yaourt. Mettre au frais. Servir le chou-fleur entier chaud et le couper devant les convives, accompagné de la sauce raïta bien fraîche.
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4. 5 / 5 basé sur 2 avis Imprimer Découvrez ce Curry indien sec de pommes de terre et chou-fleur, Aloo Gobi. Voyagez en Inde avec ce plat composé de pommes de terre (aloo) et chou-fleur (gobi) et plein d'épices! Recette aloo gobi masala : curry de chou-fleur à l'indienneBoui Boui. A déguster avec une sauce au yaourt comme un raita de carotte en hiver ou de concombre au printemps. Réalisation Difficulté Préparation Cuisson Temps Total Facile 15 mn 35 mn 50 mn 1 Faites chauffer l'huile à feu doux-moyen dans une sauteuse ou grosse casserole et faites torréfier les épices (sauf les graines de cumin) pendant une minute. Faites revenir l'oignon ciselé et l'ail haché quelques minutes sans les brunir. Pelez et coupez les pommes de terre en morceaux, détaillez le chou-fleur en fleurettes, lavez-les et séchez-les. 3 Ajoutez les pommes de terre, le chou-fleur, les graines de cumin, la coriandre fraîche (facultatif) et la chair de tomates et laissez cuire 5 bonnes minutes à feu moyen. 4 Ajoutez 5 cl d'eau, mélangez, couvrez et poursuivez la cuisson 20 à 30 minutes jusqu'à ce que les légumes soient tendres en mélangeant régulièrement.
Vous pourrez ajouter un peu de pois chiches dans votre aloo gobhi si vous souhaitez en faire un plat complet, protéiné. Et avec du riz basmati, cuisiné en suivant les conseils de Pankaj, ce sera absolument parfait. Consulter la recette Ajouter à mes favoris 8 recette s végane s correspond ent à votre recherche sur Curry de patate douce aux blettes Cette recette de curry végan va vous régaler: patate douce, pomme de terre, blette, lentilles corail, lait de coco, curry, gingembre et coriandre. Il n'y manque rien! il y a 4 jours Curry végan au tempeh Cette recette de curry végan au tempeh, complète et savoureuse, vous livre la base pour cuisiner un délicieux curry avec vos légumes préférés et du lait de coco. Chou fleur indien paris. En mode thaï. Curry de chou aux pois chiches S'il vous reste un beau morceau de chou blanc, que vous avez des pois chiches cuits et un bon stock d'épices, cette recette de curry indien végan n'attend plus que vous (allllez! ). Carottes à l'indienne de Pankaj Ces carottes sont parfumées au cumin et au curcuma, au curry et au garam masala, ainsi qu'à la coriandre moulue et fraiche.
J'avais envie de tester cette recette depuis longtemps, c'est chose faite! Et bien sûr, je l'ai adaptée à ma sauce…raïta de radis! Je suis contente du résultat compte-tenu de la simplicité enfantine de cette recette! Et c'est joli! Encore une nouvelle idée pour le chou-fleur! Chou fleur indien.com. En mode cru, vous pouvez aussi tenter la semoule de chou-fleur, abricots, orange. En mode purée gourmande, vous ne serez pas déçu-e en l'associant à un praliné cacahuète. Et enfin, en mode anti-gaspi, foncez sur le wok aux feuilles de chou-fleur. Pour cette recette de chou-fleur rôti à l'indienne, la cuisson est un peu longue mais la préparation ultra rapide! J'ai choisi des épices aux saveurs plutôt indiennes, mais n'hésitez pas à l'adapter avec vos épices favorites. Le raïta de radis peut se faire aussi avec du concombre, c'est la recette traditionnelle. Préparation: 5 mn Cuisson: 1 heure Ingrédients pour 4 personnes 1 chou-fleur 3 CàS d'huile d'olive 1 CàC d'épices indiennes 1 CàC de mélange pain d'épices Sel Pour le raïta de radis ou carottes 2 yaourts à la grecque 1/2 citron jaune non traité 1 pincée de cumin en poudre 1 poignée de coriandre fraîche 1 poignée de menthe fraîche 10/15 radis rose (1 ou 2 carottes) 1 petit oignon rouge 1/2 c à café de gingembre rappé 1 gousse d'ail hachée Réalisation Nettoyer le chou-fleur en enlevant les feuilles et en coupant la base pour qu'il tienne debout.
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