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Leur personnalité à fleur de peau leur fait parfois défaut dans la vie de tous les jours. Une sensibilité au travail peut se manifester, tout comme une difficulté à verbaliser les émotions, ou encore à prendre les événements du quotidien avec calme et sérénité. Souvent appelés "éponges", les hypersensibles absorbent les émotions des autres, comme s'ils étaient capables de sentir ce qui relève du non-dit et des comportements corporels. De nombreux stéréotypes erronés continuent d'exister à leur sujet: supposés plus fragiles, déprimés, maniaques, hyper stressés ou perdus … tout autant de préjugés et d'idées reçues qu'il convient d'abolir! L'hypersensibilité est en réalité un cadeau de la vie, à condition d'apprendre à s'en servir comme tel. Concernant le vide émotionnel qui peut submerger les hypersensibles, ou encore les pics de stress qu'ils peuvent vivre, une psychothérapie adaptée peut être une aide réelle. Grâce au soutien d'un psychologue, en exposant ses ressentis et les réactions observées dans le quotidien, il est tout à fait possible d'apprendre à faire de son hypersensibilité une force.

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Il peut tout à fait ne pas ressentir la même chose que vous et l'assumer. Cette différence vous singularise l'un et l'autre, mais vous lui demandez simplement de reconnaître votre grande sensibilité, votre capacité d'indignation, votre empathie... De votre côté, n'ajoutez pas de la culpabilité à ces émotions fortes. Vous pouvez pleurer lorsque vous ressentez une grande tristesse, même si votre partenaire considère qu'il n'y a pas de raison de se mettre dans cet état! » Faire souffrir l'autre « La plupart du temps, les hypersensibles accordent une très grande attention aux autres, se montrent très empathiques, à plus forte raison avec l'être aimé », rappelle Saverio Tomasella. La conséquence est qu'ils ont souvent peur de mal faire, de blesser l'autre. Cela se manifeste par d'incessantes questions. « Ai-je bien présenté les choses? N'ai-je pas trop parlé? L'ai-je vexé? » Le conseil: « Faites un pacte avec votre amoureux. Quand quelque chose le blesse, il vous le signale avec tact, par exemple, en écrivant sur un post-it: "Hier ce que tu m'as dit m'as froissé.

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À l'heure où surviennent les difficultés, les hypersensibles s'accrochent, car ils croient en la relation à laquelle ils appartiennent. C'est même la raison de vivre pour certains d'entre eux. Néanmoins, tout ceci peut effrayer le conjoint et le faire fuir. Il est alors conseillé aux cœurs sensibles de canaliser leurs efforts. En conclusion, l'hypersensibilité et la relation amoureuse sont compatibles. Il est toutefois important de comprendre la dimension de partage qui résulte d'une relation en duo. Les hypersensibles doivent apprendre à s'investir autrement dans la vie de couple dans l'optique d'atteindre un équilibre sain. Articles connexes: Hypersensibilité et anxiété: y a t-il un test officiel? Intelligence émotionnelle: comment être serein au quotidien?

« Attention, cœurs fragiles! » prévient le psychanalyste Saverio Tomasella au sujet des hypersensibles et de l'amour. Peur d'être rejetées pour leur émotivité, de ne pas être pris au sérieux, ou encore moquées par leur conjoint, les personnes ultrasensibles peuvent craindre d'être « écorchées » dans leur relation. Voici 7 inquiétudes récurrentes, avec des conseils pour les surmonter. La peur de ne pas être pris au sérieux "Tu as toujours la larme à l'œil", "tu te révoltes pour un rien", "tu te laisses déborder par tes émotions": ces phrases, vous les entendez certainement souvent si vous êtes très sensible. « Pour votre entourage, c'est une manière de banaliser vos ressentis qui existent pourtant véritablement, déplore Saverio Tomasella, psychanalyste. Le risque, dans le couple, c'est que votre conjoint minimise ces émotions réelles. C'est très dur, car les occulter, c'est nier une part de votre identité ». Le conseil: « Faites comprendre que vous attendez de votre partenaire qu'il prenne conscience de votre différence et qu'il respecte vos émotions.