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Preuve que ces boules énergétiques sont une vraie gourmandise également! Mais alors que se cache-t-il derrière elles qui les rend si exceptionnelles? Réalisées à base de flocons d'avoine, de beurre de cacahuète, de différentes graines comprenant la fameuse superfood graine de chia, des éclats de fèves de cacao (cacao nibs) ainsi que des pépites de chocolat, ces boules de céréales sont un bon équilibre entre des ingrédients énergétiques et sains. Boules d'énergie - Trois fois par jour. Tandis que les flocons d'avoine sont reconnus pour leur capacité à maintenir le taux de bon cholestérol sans avoir d'incidence sur le mauvais cholestérol, les graines de chia sont quant à elles chargées d'antioxidants et délivrent de grandes quantités de nutriments pour très peu de calories. J'ai ensuite incorporé des pépites de chocolat (pour le goût) et des éclats de fèves de cacao, ces dernières étant riches en antioxidants, vitamines, minéraux et en fibres. Oui, vous avez bien entendu: chocolat et beurre de cacahuète sont les ingrédients phares de ces boules énergétiques parfaitement saines.

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Aucune raison d'y résister donc!

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Accueil » Déjeuner » Boules d'énergie à l'avoine et beurre d'arachides (4 ingrédients) Les boules d'énergie à l'avoine et beurre d'arachides, une recette facile! Ingrédients: 1 tasse et demie (375 ml) de flocons d'avoine 1/2 tasse (125 ml) de beurre d'arachides 1/3 de tasse (85 ml) de sirop d'érable 1/3 de tasse (85 ml) de pépites de chocolat semi-sucré Préparation: Ajouter tous les ingrédients dans un grand bol. Bien mélanger. Couvrir et laisser reposer au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes. Utilisez une cuillère à soupe complète du mélange et faites une boule. Répéter. Recette de boules d'énergie au beurre d'arachides et au chocolat blanc | Vitamix. Conserver dans un contenant hermétique au réfrigérateur. Merci d'imprimer ma recette! Passez le message que vous l'avez prise sur:) Comment avez-vous aimé cette recette simple et rapide? Moyenne de 5 sur 383 votes source: Dans notre livre de recettes faciles!

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Protéines, fibres et vitamines: le triptyque gagnant pour l' energy ball. Alliance de graines, de fruits secs et de fruits à coques, elles autorisent en plus une créativité sans limite. Vous pouvez adapter la composition de vos energy balls à votre goût et à votre gourmandise, le résultat sera forcément délicieux. Beurre de cacahouète, flocons d'avoine, noix de coco, thé matcha... L'enrobage de votre energy ball dépend de vos envies et de votre humeur. Boule d énergie recette beurre de peanut powder. Et comme elles sont faciles à conserver (plus de 2 semaines dans une boîte hermétique au réfrigérateur, vous êtes sûr de ne jamais en manquer! Voici 15 recettes d' energy balls, qui vous permettront de snacker sans plus jamais culpabiliser. Entre fondant et gourmandise, l' energy ball vous suivra partout, et vous assurera des journées sans fringales, entrecoupées de pauses toujours gourmandes!

Imprimer Description 185g de cacahuètes 6 cuil. à soupe de beurre de cacahuète 1 à 3 cuil. à soupe de sirop d'érable ou sirop d'agave* 3 cuil. à soupe de cacao non sucré 1 pincée de fleur de sel Placer les cacahuètes dans un robot mixeur et pulser 2 ou 3 fois jusqu'à ce qu'elles soit hâchées grossièrement mais pas moulues. Ajouter les autres ingrédients dans le robot et mixer jusqu'à l'obtention d'une pâte collante avec encore un peu de texture. Ajouter un peu d'eau si l'ensemble est trop sec. « ENERGY BALLS » PROTÉINÉES SANS CUISSON : 40 CALORIES POUR 1H30 DE PETAGE DE FORME INOUI.. Former des boules avec la pâte et placer le tout au régrigérateur pendant environ 1 heure. Placées dans une boîte hermétique, les boules se conservent au réfrigérateur jusqu'à une semaine et un mois au congélateur. Notes * Vous pouvez également utiliser du miel si vous n'êtes pas vegan ou bien encore utiliser 2 à 3 dattes medjool dénoyautées. Notez par ailleurs que la quantité de sucre utilisée dépend de vos goûts personnels, en se rappelant que moins on mange sucré, moins on aime sucré. À bon entendeur!

Famille, Aventure, Adaptation, Pour enfants, Nature et environnement HEUREUSE À LA MONTAGNE, MALHEUREUSE EN VILLE. - A peine habituée à la vie de montagne chez son grand-père, Heidi est placée dans une famille riche par sa tante, afin d'y recevoir une éducation convenable. Mais bientôt, la compagnie de son grand-père, homme bourru, de son nouvel ami Peter et les larges plaines... ROYAUME-UNI - Famille, Animation, Pompiers Alors que la nouvelle caserne vient d'ouvrir ses portes, un ouragan menace la ville de Pontypandy! Film pour famille 2010 qui me suit. L'équipe ne perd pas de temps pour passer à l'action: Sam se précipite dans les vieilles mines pour avertir Penny, en sortie avec les enfants, pendant qu'Elvis prend... Famille, Animation, Musique, Chanteurs et chanteuses 1. 4 / 5 Premier film "Lego Friends", Lego Friends Pop Star Le concert de l'année est un film d'animation drôle et enjoué, qui nous entraîne dans l'aventure incroyable d'Olivia, Stephanie, Emma, Mia et Andrea, riche en amitié, rebondissement et strasses, alors qu'elles...

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Les responsables du village s'en remettent alors à Leonhard Seppala, accompagné de son chien de traîneau, Togo. Courgette n'a rien d'un légume, c'est un vaillant petit garçon. Il croit qu'il est seul au monde quand il perd sa mère. Film pour famille 2016 en. Mais c'est sans compter sur les rencontres qu'il va faire dans sa nouvelle vie au foyer pour enfants. Au Quartier Général, le centre de contrôle situé dans la tête de la petite Riley, 11 ans, cinq Émotions sont au travail. Lorsque la famille de Riley emménage dans une grande ville, avec tout ce que cela peut avoir d'effrayant, les Émotions ont fort à faire pour guider la jeune fille durant cette difficile transition. Pour pouvoir devenir un membre à part entière de sa tribu, le jeune fils d'un chef Viking doit capturer et élever un dragon. Zootopia est une ville qui ne ressemble à aucune autre: seuls les animaux y habitent! Lorsque l'adorable lapine Judy Hopps fait son entrée dans la police, elle s'attaque à une épineuse affaire, l'obligeant à faire équipe avec Nick Wilde, un renard à la langue bien pendue et véritable virtuose de l'arnaque… Les péripéties du rat Rémy dans les coulisses d'un grand restaurant parisien.

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