Soupe Pois Cassés Carottes Au Cumin / Pompes Funèbres Hauben Nihant Oupeye Commune
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Rectifier l'assaisonnement et ajoutez de l'eau si nécessaire. Pour accompagner cette soupe, j'ai réalisé des croûtons de pain complet de petit épeautre et ajouté un peu de thym pour la déco. Fiche recette: Soupe de pois cassés et carottes Recette de ma soupe de pois cassés: nourrisante et gourmande. Recette Soupe aux pois chiches, carottes et navets. Soupe riche en protéines et à indice glycémique bas (IG 25). Temps de préparation: 15 minutes Temps de cuisson: 30 minutes Temps de repos: 1 heure Type de plat: Soupe Cuisine: Française Portions: 4 personnes Auteur: 150 g de pois cassés 2 carottes 1 oignon 1 gousse d'ail 1, 5 litre d'eau Une feuille de laurier et une branche de thym séchés. Elles apportent du pep's à cette soupe. Sel, poivre Optionnel: une pincée de curcuma en poudre Avant la réalisation de la soupe, les pois cassés doivent être trempés dans un bol d'eau au minimum 1 à 2H. Ne la consommez pas, elle contient les toxines éliminées par la graine puis rincez les pois cassés. Coupez les carottes en cubes, émincez l'oignon, écrasez la gousse d'ail, ajoute une pincée de curcuma en poudre (optionnel).
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Ensuite, vous ajoutez des pois cassés préalablement rincés, du bouillon ou de l'eau, du laurier, du cumin et poivre. Vous portez à ébullition, puis vous baissez le feu et vous laissez mijoter à feu doux environ 2 heures (ou jusqu'à ce que les pois cassés soient bien cuits et fondus). Goûtez et ajoutez du se si besoin. Éventuellement, après cuisson, donnez quelques coups de mixeur plongeant si vous aimez une soupe lisse et homogène. Au moment de servir la soupe de pois cassés bien chaude, moi je verse un petit filet d'huile d'olive dans mon bol. Soupe de pois cassés façon campagnarde - Le blog de C'est Nathalie qui cuisine. Que c'est bon! Cette soupe est divine, pas besoin d'ajouter ni crème ni fromage. Remarque: la recette détaillée avec la quantité de chaque ingrédient est donnée à la fin de ce billet. Quelle quantité de bouillon / eau par volume de pois cassés? Les pois cassés gonflent et absorbent beaucoup d'eau en cours de cuisson. Il faut donc faire attention à la quantité de liquide que vous ajoutez en fonction de votre recette. Selon que vous voulez une purée ou une soupe!
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La soupe de pois cassés est idéale pour faire face aux fringales de fin de journée et éviter de craquer sur des produits sucrés/salés pas très bons pour la ligne. Une soupe bien consistante et déjà prête (souvent préparée le dimanche pour moi) permet de calmer les appétits féroces et d'éviter bien des dégâts. Soupe pois cases carottes st. Les pois cassés sont des petits pois frais qui ont été séchés. Souvent délaissés, ils sont pourtant très intéressants d'un point de vue nutritionnel: riches en fibres, en sels minéraux, protéines, vitamines: A, B, C et E et pauvre en lipides. Les pois cassés ont également des propriétés diététiques non-négligeables: ils aident à réguler la glycémie et leur consommation aide à faciliter la réparation des tissus, améliore le fonctionnement du système nerveux, augmente la résistance du corps et est conseillée aux femmes enceintes. De par leur teneur en protéines, les pois cassés sont aussi une bonne source d'énergie. Ingrédients pour une soupe de pois cassés: 150 g de pois cassés 2 carottes 1 oignon 1 gousse d'ail 1, 5 L d'eau Une feuille de laurier et une branche de thym séchés.
Ingrédients: - 200g de pois cassés - 2 carottes - 3 oignons - 1 gousse d'ail - 1 branche de céleri - 1 bouquet de persil - 1 feuille de laurier - 25 cl de lait ou de crème liquide Préparation: Lavez les pois cassés et laissez tremper 1 heure dans de l'eau chaude. Égouttez-les et mettez dans une casseroles 1 litre d'eau puis portez à ébullition, réglez alors su feu doux, couvrez et laissez cuire 2 heures. Soupe pois cases carottes a la. Mixez les légumes en ajoutant la crème fraîche. Pendant ce temps, râpez les carottes, hachez les oignons et le persil. Émincez la gousse d'ail et coupez le céleri en petits dés. Mettez de l'huile à chauffer dans une sauteuse et faites revenir les légumes pendant 10 minutes. Ajoutez-les à la soupe, poivrez, posez la feuille de laurier et laissez infuser 5 minutes.
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