60 Jours Avec Moi : Objectif -10 Kg De Pierre Dukan - Editions J'Ai Lu | Porte Carte Grise Cuir

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Saturday, 13 July 2024
Chaque semaine, on y découvre quantité de propositions d'exercices physiques, un journal intime, des menus, des recettes et du coaching avec un soutien psychologique indispensable pour garder sa motivation intacte durant les 60 jours. Car comme le répête le docteur Dukan « pour maigrir, il faut être accompagné et aidé. Mais un coaching personnel ça coûte cher. D'où l'idée de ce livre dans lequel je prends la main de la personne et chaque jour, je la lui serre un peu plus pour aller jusqu'à l'objectif ». Alors, pour celles et ceux qui ne peuvent pas se permettre de s'offrir un coach personnel pour les accompagner dans leur régime, voilà l'outil indispensable, l'accompagnateur idéal et le confident bienveillant si nécessaire à la réussite d'une telle entreprise! En bonus, Pierre Dukan offre à ses lecteurs un DVD dans lequel il se dévoille! Pour rappel, Dukan commercialise une méthode de coaching minceur personnalisé de la methode via Internet. Dukan 60 jours avec moi un. Ce site est un outil trés utile pour toute personne désirant suivre avec succés, sur le long terme et sans risque, le régime Dukan.

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lol moir je suis à -2 en 8 jours trop contente et je me sens deja moins serre ds les vetements alors bon courage val Posté le 10/04/2013 à 10:22 bravo pour le moins 2! pour l'instant je vais me contenter du livret que j'ai surtout que j'ai déjà ts les livres de dukan et autres régimes et m^me si c'est différent vu que c'est un accompagnement journalier, je crais que ça fasse double emploi avec ce que j'ai déjà. en revanche je vais tenir mon journal de bord sur internet par moi même. Dukan 60 jours avec moi sur. bonne journée Posté le 10/04/2013 à 21:39 Je suis totalement d'accord avec toi Val, ce carnet de bord est un véritable soutien surtout lorsque l'on a déjà fait Dukan avec les anciens livres. Celui ci nous suit au quotidien et en plus je suis les menus proposés à la lettre. Je me surprends à découvrir des recettes trop sympa et JE ME RÉGALE. C'est une bonne motivation mais par contre il faut beaucoup cuisiner. Ce qui me chagrine c'est que je ne trouve pas de St pierrelin ou St justin à 1% de MG. Par contre les vermicelles de konjacks (shiratakis)c'est juste trop cool (quoi que un peu cher et je ne les trouve que sur le net), Les Jours PP je mange ces vermicelles et j'ai vraiment l'impression de manger des féculents (une super alternative aux pâtes) C'est juste GENIAL.

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"Le livre que vous tenez entre les mains est un carnet de bord, le premier du genre. Je vous propose de passer 60 jours avec moi, en tête à tête. Si... Lire la suite 14, 95 € Neuf Actuellement indisponible "Le livre que vous tenez entre les mains est un carnet de bord, le premier du genre. Si vous suivez précisément mes consignes, jour après jour, vous perdrez jusqu'à 10 kg. Durant 60 jours, je m'adresserai directement à vous car ma longue expérience du surpoids m'a permis de comprendre, au-delà des différences individuelles, le "scénario commun et universel" qui conduit les femmes et les hommes à grossir. Chaque jour, je borderai votre chemin de repères, vous apporterai mes conseils et mes encouragements, et vous fournirai des instructions détaillées jusqu'à ce que vous atteigniez votre objectif. " Dr Pierre Dukan. 60 jours avec moi - Objectif : - 10 kg - Pierre Dukan - Librairie Eyrolles. Date de parution 13/03/2013 Editeur Collection ISBN 978-2-290-05445-1 EAN 9782290054451 Format Poche Présentation Broché Nb. de pages 383 pages Poids 0. 836 Kg Dimensions 18, 4 cm × 24, 6 cm × 2, 2 cm "Le livre que vous tenez entre les mains est un carnet de bord, le premier du genre.

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Le nouveau livre du Dr Pierre Dukan: 60 jours avec moi Ven. 15 mars 2013 - 15:18 Le carnet de bord pour maigrir de 10 kg par le Dr Pierre Dukan Pierre Dukan, créateur du célèbre régime du même nom, déjà auteur de nombreux ouvrages à succès sur la minceur (une vingtaine! ), dont plusieurs best sellers comme le fameux, "Je ne sais pas maigrir" avec de 2, 5 millions d'exemplaires vient de sortir un nouvel ouvrage " 60 jours avec moi". Nul doute que cet n ème ouvrage sera encore un succès, tant le combat contre l'obésité du pape des régimes et sa méthode protéinée " Dukan " a déjà conquis des millions de fidèles dans le monde… ne laissent personne indifférent. Dukan 60 jours avec mon fils. L'originalité de ce livre est qu'il se présente comme un carnet de bord qui couvre les deux premières phases du régime Dukan. Et ce carnet de bord est interactif dans la mesure ou le lecteur est invité à tenir son journal diététique personnel! Ainsi, chaque jour il renseigne, son poids, ses émotions et son état de motivation et l'on y trouve des conseils, encouragements et astuces qui aident à traverser l'épreuve.

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Not a member of Pastebin yet? Sign Up, it unlocks many cool features! Télécharger 60 jours avec moi de Pierre Dukan PDF - RapidShare 60 jours avec moi Description de l'ouvrage: Le carnet de bord de la méthode Dukan est un accessoire indispensable pour toutes les personnes qui souhaitent entamer un régime et se faire accompagner durant les deux premières phases du régime Dukan: la phase d'attaque et la phase de croisière. Le candidat au régime y note chaque jour son poids, ses émotions, sa motivation, et reçoit, à chaque étape, des consignes du Dr Dukan. La personne avance de semaine en semaine dans son régime, avec des propositions d'exercices physiques, de journal intime, des menus, des recettes et du coaching. L'objectif de ce carnet: faire la guerre à son poids pour atteindre son juste poids. 60 jours avec moi - Pierre Dukan | Livres Actu. Descriptions du produit Biographie de l'auteur Le Dr Pierre Dukan a bâti en trente ans une méthode qui porte désormais son nom: le Régime Dukan. Son ouvrage majeur, le best-seller Je ne sais pas maigrir a fait de lui le médecin le plus lu en France.

Chaque jour, je borderai votre chemin de repères, vous apporterai mes conseils et mes encouragements, et vous fournirai des instructions détaillées jusqu'à ce que vous atteigniez votre objectif". Dr Pierre Dukan. Biographie de Pierre Dukan Le Dr Pierre Dukan a bâti en trente ans une méthode qui porte désormais son nom: le Régime Dukan. 60 jours avec moi ; objectif : -10 KG - Pierre Dukan. Son ouvrage majeur, le best-seller Je ne sais pas maigrir a fait de lui le médecin le plus lu en France. Une immense communauté Dukan s'est construite spontanément sur le Net formant un réseau de bénévoles d'anonymes et de transmetteurs spontanés de sa méthode.

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Je vous recommande donc d'acheter votre porte-cartes en cuir dans une boutique spécialisée, comme la nôtre. Nous vous garantissons un produit de qualité et fabriqué à partir de cuir de vachette. Vous pouvez également nous contacter si vous avez des questions, nous serons heureux de vous aider!

C'est la loi. Mais où garder votre précieuse carte grise quand elle n'est pas dans votre voiture? Vous pouvez la mettre dans votre portefeuille, mais il y a un risque qu'elle se casse. Ou vous pourriez la mettre dans un endroit sûr à la maison, mais alors comment l'obtenir rapidement si vous devez conduire quelqu'un? La meilleure solution est d'utiliser un étui en cuir pour carte grise. Pourquoi est-ce important d'avoir un étui en cuir pour vos documents de voiture? Je vais vous expliquer l'intérêt de protéger ses papiers avec un cas concret. C'était il y a maintenant 2 ans. Je venais d'acheter une nouvelle voiture quand j'ai été arrêté pour un contrôle routier de routine. L'agent a effectué un contrôle rapide et a constaté que l'immatriculation de ma voiture était expirée. Porte carte grise cuir homme. Il m'a demandé de sortir du véhicule avec tous les papiers (carte grise, assurance.. ), mais je ne les trouvais pas! Il a commencé à s'énerver et à appeler ses collègues pour saisir le véhicule pour défaut de carte grise ou un truc dans le genre.