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Wednesday, 3 July 2024

Salade de chicorée pain de sucre aux pommes, roquefort et noix Comment préparer une salade de chicorée pain de sucre aux pommes, roquefort et noix. Des ingrédients qu'on trouve facilement en hiver.

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Très résistante au froid, la Pain de Sucre est une salade d'hiver croquante qui fait partie de la grande famille des chicorées. C'est la descendante la plus directe de la chicorée sauvage, sa forme cultivée nous vient du sud de la France, d'Italie et du sud de la Suisse. Comme toutes ses cousines, ses parties vertes sont amères, les personnes qui n'aiment pas enlèveront donc les premières feuilles pour arriver au cœur blanc de la pomme qui est plus doux. Comme l'endive, elle se consomme crue en salade ou cuite en gratin, au jus, à la béchamel, en jardinière de légumes… Pour ceux qui aiment les mélanges sucrés-salés, en salade elle se marie très bien avec de la pomme, des noix, des raisins secs ou tout autre fruit/fruit sec qui adoucira son amertume. Riche en phosphore, elle a des vertus de dépuration du sang et de reminéralisation d'un organisme affaibli. Chicorée pain de sucre recette les. Grâce à son fort taux de sels minéraux et de vitamine C, elle favorise l'assimilation et agit sur les organes de protection

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concasser les cacahuètes faire la vinaigrette, ajouter-y l'ail et le gingembre écrasé dresser la salade arroser de vinaigrette et décorer avec des feuilles de menthe (et la grenade) laisser reposer 5 minutes et déguster ( au Cambodge c'est une salade que l'on réalise avec du chou chinois)

Cuisine allégée Glaces Moelleux végan vanille caramel chicorée (diététique, hyperprotéiné, sans gluten ni oeuf ni beurre ni sucre et riche en fibres) 20g Protéine Végétale Premium vanille caramel EAFIT 5g boisson instantanée bio Chicoria Uberti 5g P'tit déj' Extra bio Uberti 5g psyllium blond en poudre Uberti 1 yaourt de soja maison nature sans sucre (ou 1 yaourt nature Sojasun) caramel syrup zéro calorie...

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En France, elle est notamment considérée comme la capitale du melon. Dernière mise à jour le 24 mai 2022