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Ce qui peut nous amener à croire que la seule envie suffit à passer à l'action. Et nous inciter à utiliser des phrases culpabilisantes comme « Quand on veut, on peut ». Ou à foncer tête baissée, sans prendre en compte le changement dans ses différentes dimensions. Janis et Mann nous invitent au contraire à élargir notre regard pour prendre conscience de l'ambivalence du changement: il y a des avantages et des inconvénients à changer, et également des avantages et des inconvénients à ne pas changer. C'est en travaillant sur ces quatre dimensions que le changement peut être abordé de manière adaptée à chaque personne et à chaque situation. Le coaching et la balance décisionnelle Dans le cadre du coaching individuel, la balance décisionnelle peut être utilisée pour prendre du recul sur des envies de changement. Et identifier des axes à travailler avec un coach professionnel. Une personne qui veut changer de métier peut par exemple se dire: « Je sais ce dont je ne veux plus », « Il y a néanmoins des choses que j'aime dans ma situation actuelle: collègues, localisation... », « Je ne sais pas quel métier faire » ou bien « Je ne me sens pas légitime pour faire le métier qui m'attire », « Je ne suis pas sûr⋅e d'y arriver », « Je ne sais pas comment m'y prendre », « J'ai peur de regretter », « Je n'ose pas prendre de risques »...
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Face à tout changement dans la vie d'un sujet, l'ambivalence est un phénomène normal, fréquent, voire nécessaire au processus de décision. Dans la clinique, en particulier dans celle des addictions, le travail avec le patient sur l'exploration de son ambivalence et la possibilité de la résoudre plutôt que d'y rester « englué » est primordial. Une approche de la relation d'aide comme l'entretien motivationnel en a fait une de ses topiques essentielles. Pourtant, il faut prendre garde à ne pas réduire ce travail sur l'ambivalence du patient à une élaboration systématique et méthodique des avantages et des inconvénients du statu quo et de ceux du changement (Miller, 2008). Dans leur conceptualisation graphique, Janis et Mann (1977) illustrent le conflit engendré par l'ambivalence avec la métaphore de la « balance décisionnelle » en montrant la richesse des facteurs intervenant dans tout mouvement de prise de décision. La « compétition motivationnelle » qui se joue à l'intérieur du sujet y est illustrée avec les bénéfices et les coûts associés au statu quo (situation actuelle) et au changement.
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Il y a de fortes chances que la majorité de vos clients savent déjà qu'ils doivent changer leur comportement. Quelque chose cependant les empêche de faire ce qui serait désirable et cela provoque en eux de l'ambivalence quant à leurs choix de vie et une tension qui, espérons-le, peut devenir suffisamment importante pour les engager sur le chemin du changement. Pourquoi étudier leur ambivalence? Pour découvrir ce qui les motivera à changer, mais surtout pour susciter chez eux du discours-changement. L'un des meilleurs outils pour ce faire est ce que l'on appelle la balance décisionnelle ou, plus familièrement, les 4 colonnes. Cliquer ici pour voir l'image des 4 colonnes. Voici quelques points à garder en tête lorsque vous faites les 4 colonnes avec votre client: L'exercice peut se faire verbalement ou par écrit, selon votre choix. Avant de commencer, passez suffisamment de temps à expliquer ce que veulent dire « statu quo » et « changement ». Soyez précis lorsqu'il s'agit du changement.
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Ces envies, craintes et questionnements pourront alimenter le travail de coaching pour vous aider à: Trouver les réponses qui vous manquent, Accueillir et transformer en moteur les émotions qui vous traversent, Aborder le changement en fonction de vos propres besoins. Télécharger un modèle de la balance décisionnelle de Janis et Mann - Fichier PDF à imprimer "La balance décisionnelle v1. 0" (Fichier PDF à imprimer, 226 ko) Si vous souhaitez trouver du sens dans votre vie professionnelle ou personnelle, le coaching peut vous y aider. Réservez un créneau découverte de 30 minutes - gratuit et sans engagement - pour que nous en discutions
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La balance décisionnelle est un outil servant à prendre une décision en comparant les avantages et les inconvénients de la situation actuellement vécue par la personne par rapport à la situation qu'elle désirerait vivre en amorçant un processus de changement dans sa vie. En ciblant ce qui est le plus important pour la personne (ses valeurs, ce qui lui tient le plus à cœur, etc. ), elle pourra plus aisément prendre une décision quant à ce qui est le plus avantageux pour elle. C'est-à-dire maintenir le statu quo ou faire les changements nécessaires dans sa vie afin d'atteindre ses objectifs. Afin de peser les « pour » et les « contre », télécharger ce fichier qui vous aidera à lister les éléments qui vous aideront à prendre la bonne décision: Balance décisionnelle (). Ces éléments peuvent découler de vos motivations intrinsèques, c'est-à-dire pour le plaisir et la satisfaction que vous en retirez (Exemple: « Je ne veux plus souffrir ») autant que de vos motivations extrinsèques, c'est-à-dire agir pour un but extérieur à vous.
Une synthèse illustrée sous la forme d'un « slalom décisionnel tridimensionnel ».
Le journaliste Raymond Laplante a interrogé des caravaneurs sur leur véhicule. Dans cet autre segment de l'émission Consommateurs avertis du 18 mai 1972, l'animatrice Renée Larochelle examine les différentes possibilités de caravanage avec ses invités. Tente vintage toile années 70 bon état. Elle distingue d'abord la caravane de la tente-roulotte, laquelle est décrite comme une remorque compacte qui, telle une boîte à surprise, peut s'ouvrir et laisser sortir une spacieuse tente. Pour la caravane, selon son niveau d'équipement et sa longueur, il faudra débourser en moyenne 4000 $. Pour la tente-roulotte, bien que les prix varient énormément, on parle plutôt d'un investissement de 1500 $. Le coût d'une caravane dépend entre autres de sa longueur en pieds, comme le montre cette illustration tirée du Consommateurs avertis du 18 mai 1972. Photo: Radio-Canada Dans ce reportage de 1972, il est aussi question de deux autres types de roulottes qui émergent sur le marché: le « camper » qu'on accroche à un camion, et la roulotte motorisée.
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Finadorm, que Jean-Rémy Bergounhe a lui-même créé et fait grandir, partage depuis plus de 30 ans ce même attachement pour une production de qualité offerte au plus grand nombre, et conçoit également des chalets bois et des mobil-homes. Tout en gardant son entière autonomie, aujourd'hui « Lodges CIAT » profite donc d'une synergie de groupe et de savoir-faire renforcés. Constructeur de tente, découvrez notre marque – Lodges CIAT. Le rapprochement de ce triptyque d'entreprises Lodges CIAT, Chalets Fabre et Mobil-Homes Louisiane, a permis tout naturellement de créer une division dédiée aux campings: Sunshine Habitat. Aujourd'hui, Sunshine Habitat a pour ambition de faire rayonner chacune des trois marques et ainsi répondre à l'extraordinaire développement de l'univers du camping qui s'ouvre plus que jamais à tous les publics de vacanciers. Sunshine Habitat est une division du Groupe Finadorm. Elle réunit trois marques phares de l'Habitat de Loisir: Chalets Fabre, qui a été fondée par une famille de charpentiers dans les années 30 à Rieupeyroux en Aveyron.
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Le caravanage plaît somme toute davantage aux familles ou à ceux qui souhaitent voyager et changer fréquemment de milieu. Les jeunes campeurs rencontrés par le journaliste Raymond Laplante pensent pour leur part qu'ils demeureront fidèles à leur vision de simplicité volontaire. Tente année 70 kg. « Une tente-roulotte, c'est pareil comme un chalet. C'est trop confortable pour du camping », défend l'un d'eux. « Aussi bien s'acheter un chalet dans le Nord et aller y passer les fins de semaine. J'aime mieux une bonne vieille tente ordinaire! »