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Friday, 30 August 2024
350 g g Poireaux Poireau 500 g g Filets de saumon entier Filet de saumon entier 4 c. à s. c. à s. Moutarde fine Moutarde fine 1 Citrons verts Citron vert Huile d'olive Huile d'olive Poivre noir Poivre noir Kania Sel fin Préparation Nettoyer le poireau, faire une entaille dans le sens de la longueur puis enlever les 4 grandes feuilles extérieures (réserver le reste). Blanchir les feuilles de poireau dans de l'eau bouillante salée pendant 2 à 3 minutes, égoutter et laisser refroidir. Essuyer les filets de saumon. Découper une poche sur le côté puis badigeonner l'intérieur avec un peu de moutarde. Peler le citron vert à vif, découper 4 quartiers et en mettre un dans chaque filet. Saler et poivrer l'extérieur du poisson. Recette Papillote de saumon et poireaux à la moutarde. Essuyer les feuilles de poireau, disposer sur chacune un filet de saumon puis enrouler. Placer le tout dans des feuilles d'aluminium huilées, fermer pour obtenir une papillote puis faire cuire 15 à 20 minutes au four ou au barbecue. Régalez-vous!

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Note de l'auteur: « Vous pouvez servir avec toutes sortes d'accompagnements (pâtes, ragoût de légumes, gratin, salade pour un chaud-froid... ) » C'est terminé! Qu'en avez-vous pensé? Papillote de saumon à la moutarde

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Temps de préparation: 20 minutes Temps de cuisson: 20 minutes Nombre de personnes: 4 Print Papillote de saumon et poireaux à la moutarde Ingredients Liste des ingrédients Instructions 4 pavés de saumon frais 3 poireaux 1 citron moutarde huile d'olive sel, poivre Lavez les légumes et épluchez les carottes, retirez les feuilles abîmées des poireaux. Détaillez les poireaux en rondelles fines. Dans une grande poêle aux bords hauts, versez une c. à soupe d'huile d'olive et faites revenir les légumes à feu doux pendant 20 min. Les légumes doivent fondre. Découpez 4 feuilles de papier sulfurisé de la taille des pavés de saumon et disposez les poissons dessus, en les badigeonnant avec la moutarde. Papillote saumon poireaux moutardes. Répartissez les poireaux fondants dans les papillotes, salez, poivrez, arrosez d'un filet de citron et refermez les papillotes. Faites cuire au four à th. 7 à (210°C) pendant 25 min. Dégustez chaud à la sortie du four. La source originale de la recette: Papillote de saumon et poireaux à la moutarde est disponible sur Rien ne vaut la cuisine pour se réchauffer l'humeur.

Les 7 bienfaits des poireaux (255 votes) Le poireau est un légume qui fait partie de la même famille que l'ail et l'oignon. Ne vous fiez pas à son apparence modeste, car sa valeur nutritionnelle est tout simplement exceptionnelle. Voici un petit aperçu des vertus de ce légume.

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