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voilà, j'ai fini mon speech... si tu veux mon adresse MSN, je peux te la donner en MP. A bientôt, et tu vas y arriver!!! Ah oui, encore une tite chose: tu dis que tu as perdu 4 kgs en 2 semaines avec le régime hypo.... Blanc de dinde rôtie : Calories, Indice glycémique, Valeurs nutritionnelles .... c'est beaucoup, c'est meme presque trop, je trouve! Mon rythme, en moyenne, c'est 1 kg par semaine, et j'en suis très satisfaite! Et puis, tu sais, tu vas rapidement te sentir très bien dans ta tete et beaucoup mieux dans ton corps (dès qu'on commence à atteindre les 10 kgs perdus!! ) a+++++
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"Le choix se fait également sur la teneur en matière grasse de ces produits: privilégier le jambon, le bacon, la viande des Grisons pour ne pas trop alourdir l'addition calorique du repas. Leur teneur en sel n'en demeure pas moins élevée par ailleurs", souligne Caroline Séguy. Certaines charcuteries pendant la grossesse, oui, mais il ne faut pas en abuser On l'aura compris certaines charcuteries peuvent être mangées telles quelles pendant la grossesse, tandis que d'autres pourront être consommées à condition de prendre soin de les cuire à cœur. Mais pour autant, ce sont des produits dont il ne faut pas abuser. "Il ne faut pas manger trop de produits transformés, que l'on soit enceinte ou non. La dinde, une viande aux vertus diététiques - Marie Claire. En effet, la teneur en sel, en nitrites et autres additifs, en fait une denrée dont on doit en limiter la consommation pour optimiser une bonne santé de la mère et de l'enfant à naître. Il faut varier les aliments en consommant d'autres sources de protéines plus brutes: viandes, poissons, œufs, produits laitiers… D'autre part, hormis le jambon, le bacon et la viande des Grisons, les produits de charcuterie sont très gras, donc à limiter pour cette raison également, de surcroît quand ils sont consommés avec du fromage lors d'une raclette!
Marie Claire Bien-être et Forme Nutrition Guide des aliments Consommer de la viande régulièrement permet de faire le plein de protéines animales, mais cela peut aussi être dommageable pour vos artères. En effet, certaines viandes sont assez grasses et leur apport trop important. Mais avec la dinde, ce problème n'existe pas. C'est une viande blanche particulièrement maigre et une excellente source de nutriments. Comme toutes les viandes blanches, la dinde contient peu de matières grasses, notamment en comparaison avec des viandes rouges, comme le bœuf ou le mouton. La dinde est encore moins calorique que le poulet, mais pas au détriment du goût. Elle se cuisine d'ailleurs de la même façon. Grâce à sa faible teneur en lipides et en calories (seulement 140 pour 100 g de chair blanche, sans la peau). Peut-on manger du jambon blanc pendant la grossesse ?. Si vous faites attention à la santé de votre cœur et craignez les maladies cardiovasculaires, vous pouvez sans crainte introduire la dinde dans votre régime alimentaire. C'est une viande blanche qui ne contient que très peu d'acides gras saturés, les ennemis incontestables des artères.
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