Le Complexe D’infériorité – Monpsychomag: Sac Tireur Sportif
Comment naît un complexe d'infériorité? Comme dans toutes difficultés rencontrées, il faut comprendre la cause de notre problème. Il y a de nombreuses explications au complexe d'infériorité qui prend place sur la durée. C'est le professeur autrichien, Alfred Adler, qui a mis en premier des mots sur ce mal-être. Pour lui, ce complexe naît dans l'enfance 👶. L'enfance En effet, si on a été dévalorisée pendant notre jeunesse, que ce soit par sa famille ou à l'école par le harcèlement scolaire, on a de fortes chances de développer des troubles. Le complexe d'infériorité en fait partie. C'est la même chose si on a vu l'un de nos parents avoir des anxiétés et être fortement complexé, ils transmettent leur difficulté. 📚 Le parcours scolaire peut également influencer notre complexe d'infériorité à cause du système de notation (si on a eu des mauvais résultats tout au long de notre scolarité). Un manque de confiance en soi Une autre problématique peut avoir un gros impact sur notre personnalité.
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Pour fonctionner, les relations de couple requièrent un grand investissement de la part des deux partenaires. Nous avons déjà évoqué comment les couples intelligents résolvent leurs problèmes; cette fois-ci nous parlerons des quatre éléments qui peuvent briser un couple, même ceux qui semblent entretenir les meilleures relations. La critique La critique est très commune chez les couples. Certains affirment même qu'elle est nécessaire pour parler des aspects qui nous touchent ou qui nous dérangent, et arriver à un accord qui permettra de résoudre la situation. Cependant, la critique qui tue les relations est celle qui est émise dans le but de blesser les sentiments de notre partenaire, c'est-à-dire la critique destructive. Ce type de critique a pour objectif de faire culpabiliser notre conjoint afin d'obtenir ce que nous désirons. Par exemple: "Tu rentres tard parce que tu ne penses pas à moi". Cette situation peut faire que la victime en vienne à développer un complexe d'infériorité, et peut conduire à la fin de la relation.
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© Can Stock Photo / victorpr Pour sortir de sa zone de confort, le mieux à faire va souvent à l'encontre de ce que l'on désire. C'est tout simplement la règle de la psychologie. Quand vous avez un complexe d'infériorité dans votre couple, la première chose à faire est d' aller vers votre partenaire et d'affronter la situation. Vous allez peut-être dire que c'est plus facile à dire qu'à réaliser. Effectivement, le premier pas est toujours assez compliqué, peu importe la situation. Suivez notre guide pour vous aider à franchir ce pas. Première étape: Parler Naturellement, le complexe provoque un sentiment de honte chez la personne concernée. Ce complexe peut se porter sur le physique, sur votre origine sociale ou la classe sociale, vos capacités mentales. Par peur de se faire rejeter, une personne ayant un complexe d'infériorité ne souhaite en aucun cas s'affirmer. Les rondeurs camouflées, les faux sourires, le secret sont tout simplement de se remettre en question. On a souvent tendance à fantasmer sur les réactions de notre partenaire et d'autrui afin de combler notre honte sur notre personnalité et nos défauts.
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Mis à jour le 10 août 2020 à 10:53 © iStock Développé dans l'enfance, le complexe d'infériorité peut s'exprimer dès l'adolescence, enfermant la personne qui en souffre dans une spirale négative. Focalisée sur un aspect de sa personne qui affaiblit son estime de soi, elle se dénigre et n'arrive pas à apprécier tout ce qu'elle réussit par ailleurs. Le point avec le docteur Chantal Joffrin Le Clerc, psychiatre. Le complexe d'infériorité est-il lié à une mauvaise estime de soi? Oui, mais pour être plus précis, le complexe d'infériorité est lié à une trace mnésique négative acquise dans l'enfance et qui continue de s'exprimer malgré le fait que nous ayons grandi. Généralement, il découle de ce que l'on considère être un défaut physique: la taille, la couleur des cheveux, le fait de porter des lunettes... Les moqueries des camarades de classe, des frères et sœurs et parfois même des parents vont amener l'enfant à se focaliser dessus et à lui accorder trop d'importance, ce qui affaiblit l'image qu'il a de lui-même et donc son estime de lui-même.
Mais j'ai toujours tout fait pour que nous soyons d'gale influence sur notre couple. Il y a peut tre quelque chose que je pourrais rajouter, c'est le fait que durant une certaine priode elle s'est pos des questions concernant sa sexualit et plus prcisment se demandait si elle n'tait pas dpendante du sexe, et ceci de nouveau aprs notre rupture. Apparemment cette crainte a disparu aujourd'hui. J'imagine que ce n'est pas trs bon signe pour moi d'ailleurs, cela veut certainement dire que le sentiment de solitude disparait peu peu. J'ai bien peur de ne rien pouvoir faire. Aujourd"hui nous avons dcid de devenir des amis petits pas pour construire une relation o elle ne me mettrait pas sur un pied d'estal. Malheureusement quelque soit notre relation ce blocage est tjs prsent, j'espere qu'avec du temps et de la patience il s'en ira. J'ai le sentiment que j'cris plus pour moi que pour elle maintenant mais je vous remercie vraiment de vos rponses, a me permet d'exterrioriser.
S'habiller, ne pas chercher à cacher son complexe, en parler d'emblée aux autres. S'affirmer avec les autres: dire ce que l'on a à dire, même si on se trouve bête. Demander à ceux qui nous entourent quels sont nos qualités et nos défauts. Publié le 28/08/2014 à 16h44 Révision médicale: 19/07/2017 + Afficher les sources - Masquer les sources -Interview du Dr Frédéric Fanget, 22 août 2014 - Dr Marie-Claude Gavard, Dominique Bouchart, 60 réponses pour être heureux, Éditions Odile Jacob, 2008 - Bénédicte Nadaud, Karine Zagaroli, Surmonter ses complexes. Les comprendre pour les assumer, Éditions Eyrolles, 2008 -Dr Frédéric Fanget, Affirmez-vous pour mieux vivre avec les autres, Éditions Odile Jacob, 2011 -Dr Frédéric Fanget, Je me libère, Éditions Odile Jacob, 2013
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