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Friday, 28 June 2024

On peut aussi la mélanger dans de l'huile d'amande douce ou de l'huile vierge de coco. En ajoutant quelques gouttes d'huile essen­tielle de camomille, on favorise la détente. Il n'est pas per­mis de con­seiller un usage interne car l'huile de mag­né­sium est con­sid­érée comme un cos­mé­tique. Si toute­fois le pro­duit était avalé, il aurait sim­ple­ment un effet lax­atif. Cer­taines per­son­nes témoignent de son util­i­sa­tion en interne à la place du nigari. Ils effectuent alors des cures de mag­né­sium en la dilu­ant dans de l'eau, de la soupe, ou dans un yaourt. Con­ser­va­tion L'huile de mag­né­sium se con­serve à l'air libre et à tem­péra­ture ambiante. Elle peut être trans­vasée dans un fla­con spray et être ainsi vaporisée.

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Toutefois, une petite étude, rapportée dans le rapport de l Journal of Integrative Medicine a indiqué que l'application transdermique de chlorure de magnésium sur les bras et les jambes des personnes atteintes de fibromyalgie réduisait les symptômes, comme la douleur. On a demandé aux participants de pulvériser du chlorure de magnésium quatre fois sur chaque membre, deux fois par jour, pendant un mois. Certaines personnes atteintes de fibromyalgie ont trop peu de magnésium dans les cellules musculaires. La plupart du magnésium dans le corps est logé dans les cellules musculaires ou dans les os. Effets secondaires et risques Il n'est pas clair si l'huile de magnésium topique a les mêmes avantages que la prise de suppléments oraux de magnésium ou une alimentation riche en magnésium. Si vous craignez une carence en magnésium ou si vous souhaitez simplement que votre organisme reçoive davantage de cet important nutriment, parlez-en à votre médecin ou à votre nutritionniste. Si vous décidez d'utiliser de l'huile de magnésium, testez-la sur une petite tache de peau pour voir si vous avez une réaction indésirable.

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L'huile de magnésium est fabriquée à partir d'un mélange de flocons de chlorure de magnésium et d'eau. Lorsque ces deux substances sont combinées, le liquide qui en résulte a une sensation huileuse, mais n'est pas techniquement une huile. Le chlorure de magnésium est une forme de magnésium facile à absorber qui peut être capable d'augmenter les niveaux de ce nutriment dans le corps lorsqu'il est appliqué localement sur la peau. Le magnésium est un nutriment important. Il a de multiples fonctions dans le corps. Il s'agit notamment de: la régulation de la fonction nerveuse et musculaire favoriser une grossesse et une allaitement en santé maintenir un taux de glycémie sain le maintien d'une tension artérielle optimale la fabrication et le soutien de la santé des protéines, des os et de l'ADN Le magnésium se trouve naturellement dans de nombreux aliments. Ses concentrations les plus élevées se trouvent dans les: céréales complètes figues de Barbarie produits laitiers légumineuses noix et graines edamame pommes de terre blanches fromage de soja légumes verts à feuilles, comme les épinards et la bette à carde On l'ajoute également à certains produits manufacturés, comme de nombreuses céréales pour petit-déjeuner.

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Formulaires Le magnésium peut également être acheté sous forme de supplément sous forme de pilule, de capsule ou d'huile. L'huile de magnésium peut être frottée sur la peau. Il est également disponible en vaporisateur. L'huile de magnésium peut être fabriquée à partir de zéro à la maison en mélangeant des flocons de chlorure de magnésium avec de l'eau bouillie et distillée. Vous trouverez ici une recette pour la préparation de l'huile de magnésium de bricolage. Avantages et utilisations La carence en magnésium a été interconnecté à de nombreuses conditions, dont certaines incluent: asthme diabète hypertension maladie du cœur accident vasculaire cérébral ostéoporose prééclampsie éclampsie migraines maladie d'Alzheimer trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH) Une grande partie de la recherche effectuée sur la supplémentation en magnésium et ces conditions a porté sur le magnésium alimentaire dans les aliments et la supplémentation orale. Bien que les bienfaits de la supplémentation en magnésium semblent importants, peu de recherches ont été faites à ce jour sur l'huile de magnésium, qui est administrée par la peau plutôt que par voie orale.

Si la sensation persiste rincer à l'eau chaude. - Bain: Verser 10 ml dans l'eau. - Dilution (si nécessaire): se mouiller la peau préalablement avant application. Réduire progressivement la dilution au fil des applications. Après application, il peut y avoir un résidu minéral sur la peau lorsque le produit sèche. Cette réaction est normale et dépend de la quantité appliquée. Dans ce cas, attendre 20 minutes après application (la plupart du magnésium aura été absorbé) et rincer sous la douche ou dans le bain. En cas de contact avec les yeux, rincer abondamment à l'eau claire. Ne pas appliquer sur une peau fraîchement rasée ou épilée.

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