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Friday, 16 August 2024

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Arriver au coup de sifflet à la ligne de départ = 1 point De 1 à 3 séries de 6 à 10 minutes Facile: 1 série de 6 minutes / Difficile: 3 séries de 10 minutes Récupération: 3 Minutes entre les séries Course en 10/20 à 120% VMA avec blocage 1-Le joueur dispose de 10 secondes pour parcourir en fonction de sa VMA la distance prévue en aller-retour en posant un pied derrière la ligne sur le trajet aller. 2-Il récupère sur place 20 secondes Ne pas arriver trop ni trop tard, arriver au départ dans le temps prévu.

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Société Logement Les associations demandent un gel de l'indice de référence des loyers, qui suit la courbe de l'inflation. Une mesure en faveur du pouvoir d'achat qui a l'avantage d'être peu coûteuse, pour l'Etat. Article réservé aux abonnés « Monsieur le président de la République, bloquez les loyers »: c'est le slogan de la carte postale que la Confédération nationale du logement (CNL) propose à tous ses adhérents d'adresser au palais de l'Elysée, en précisant bien qu'il n'est nul besoin de l'affranchir. Deux autres associations de locataires, Consommation logement et cadre de vie (CLCV) et l'Union nationale des locataires indépendants (UNLI), réclament la même mesure pour tous les locataires, du parc privé comme du social. Car, sans intervention, l'inflation, qui se remet à galoper, risque mécaniquement de faire flamber les loyers dont l'indice de référence (IRL), appliqué une fois l'an, repose sur celui des prix à la consommation, qu'il répercute cependant avec un certain retard. Blocage au soccer club. L'IRL du premier trimestre 2022, paru le 15 avril, a déjà bondi de 2, 48%, et celui du deuxième trimestre, qui sera publié le 12 juillet, et plus sûrement encore celui d'octobre flirteront avec les 5%, si la tendance actuelle de hausse des prix se confirme.

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Le blocage des loyers défendu par des associations de consommateurs hérisse l'Union nationale des propriétaires immobiliers (UNPI). Les bailleurs invoquent la flambée de la taxe foncière et des coûts de rénovation. Une vue aérienne de Rennes (Ille-et-Vilaine). | MARC OLLIVIER, OUEST-FRANCE L'Indice de référence des loyers s'envole de 2, 48% au premier trimestre 2022. Les associations de consommateurs s'en émeuvent et demandent le blocage des loyers. Voici la réponse de l'Union des propriétaires immobiliers et de Pierre Hautus, directeur de l'UNPI (Union des propriétaires immobiliers). Pierre Hautus, directeur de l'Union nationale des propriétaires immobiliers. | UNPI Faut-il bloquer les loyers? Nous y sommes opposés. On demande déjà beaucoup d'efforts aux propriétaires. Puissance 10-20 blocage 29 – EyeSoccer. Les bases de taxe foncière augmentent de 3, 4% cette année, en raison de l'inflation. Sans compter la hausse des taux dans certaines communes. Les coûts de rénovation s'envolent. Par ailleurs, un petit locatif peut constituer un complément de revenu pour des retraités.

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Lire aussi: Article réservé à nos abonnés Les loyers emportés par la pression inflationniste Le loyer moyen mensuel étant de 600 euros, une hausse de 5% représente un surcoût de 30 euros, soit 360 euros par an, qui s'ajoutent au renchérissement des autres charges, notamment d'énergie: « Jusqu'ici, les impayés n'ont pas augmenté, car les locataires font passer le loyer en priorité dans leurs dépenses, quitte à se priver sur d'autres postes, mais pour combien de temps? Blocage au soccer net. », s'interroge Eddie Jacquemart, président de la CNL. « La mesure ne coûte rien à l'État » Les charges de logement représentent, à elles seules, 32% des dépenses dites « pré-engagées » ou contraintes des ménages locataires du parc privé comme du public, alors qu'elles ne dépassaient pas 27% en 2001. Chez les 20% des ménages les plus modestes, cette proportion atteint 40% chez les locataires du parc privé et 36% chez ceux du parc HLM. Lire aussi Article réservé à nos abonnés L'envolée du prix du gaz prend de court le secteur du logement Bruno Le Maire, ministre de l'économie, a reçu, quelques jours avant le changement de gouvernement, le 17 mai, les représentants de quatre associations de consommateurs dont la CLCV et l'UFC-Que choisir, pour envisager les mesures de soutien au pouvoir d'achat.

Cannelloni à la sicilienne…. Un régal Cannelloni à la sicilienne…. Un régal Tous les plats de pâtes se ressemblent et c'est toujours les mêmes. Pâtes carbonara, pâtes bolonaise ou pâte au saumon. Alors, pour changer des pâtes à proprement dit choisissez un plat de Cannelloni à la sicilienne. Posez bagages en Sicile le temps d'un repas avec ces délicieux cannellonis à la viande hachée et à la sauce tomate… Divin!! De délicieux cannellonis maison, une farce à la viande, une béchamel et un sauce maison, pour parfaire ce gratin indémodable. Vous avez déjà essayé les cannellonis maison? Vous devriez essayer cette recette inratable! Suivez la recette de Cannelloni à la sicilienne et préparez-la aussi, les ingrédients sont comptés sur les doigts, ils sont très peu nombreux et vous les avez peut-être déjà! Essayez-la… Pour bien réussir la recette, il faut bien mesurer les ingrédients et les préparer avant de commencer la recette. Il faut également respecter le temps et la température de cuisson, ainsi suivez pas-à-pas les étapes décrites ci-dessous.

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Versez la sauce tomate sur les cannellonis dans le plat, puis parsemez de gruyère râpé. 5. Enfournez le plat dans le four préchauffé et laissez cuire pendant 25 min environ ou jusqu'à ce que le gruyère râpé en surface soit bien doré. Servez bien chaud ces cannellonis à la sicilienne dans les assiettes. Dégustez ce plat de pâtes sans attendre accompagné d'une salade verte assaisonnée. Comment cuire des légumes verts? Astuces Transformez vous en vraie "mama " italienne. Cuisinez au préalable votre sauce tomate maison. Réalisez la recette ci-dessus et déposez au moment de servir quelques feuilles de basilic frais. La cuisine italienne n'a plus de secret pour vous! Votre adresse email sera utilisée par M6 Digital Services pour vous envoyer votre newsletter contenant des offres commerciales personnalisées. Elle pourra également être transférée à certains de nos partenaires, sous forme pseudonymisée, si vous avez accepté dans notre bandeau cookies que vos données personnelles soient collectées via des traceurs et utilisées à des fins de publicité personnalisée.

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Etape: 8 Ôtez ensuite la casserole du feu et réservez. Etape: 9 Portez à ébullition un grand volume d'eau dans une seconde casserole sur feu vif. Etape: 10 Dès l'ébullition, plongez les cannellonis dans l'eau bouillante et laissez-les cuire pendant 1 à 2 min ou jusqu'à ce qu'ils soient al dente. Etape: 11 Quand ils sont cuits, égouttez les cannellonis dans une passoire et réservez. Etape: 12 Beurrez un plat allant au four. Farcissez les cannellonis égouttés avec la préparation à la viande, à l'aide d'une petite cuillère, puis déposez-les les uns à côté des autres dans le fond du plat. Etape: 13 Versez la sauce tomate sur les cannellonis dans le plat, puis parsemez de gruyère râpé. Etape: 14 Enfournez le plat dans le four préchauffé et laissez cuire pendant 25 min environ ou jusqu'à ce que le gruyère râpé en surface soit bien doré. Etape: 15 Servez bien chaud ces cannellonis à la sicilienne dans les assiettes. Dégustez ce plat de pâtes sans attendre accompagné d'une salade verte assaisonnée.

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Chauffer l'huile d'olive dans une poêle, et faire dorer l'oignon et l'ail 10 min à feu doux, en remuant de temps en temps. Mélanger la viande hachée et la chair à saucisse, à l'aide d'un robot. Dans un saladier, mélanger la viande, les œufs, le sel et le poivre. Puis, faire cuire le tout dans la poêle, pendant 10 bonnes min. Égoutter le plus de jus possible. Étape 5 Beurrer un plat et étaler 1/3 de la sauce tomate au fond du plat. Étape 6 Déposer la farce obtenue dans les cannelloni, à l'aide d'une cuillère à soupe, et les déposer dans le plat. Étape 7 Verser le reste de la sauce sur les cannelloni, et parsemer le tout de mozzarella. Enfourner 35 à 40 min au four à 180°C (th 6), jusqu'à ce que les cannelloni soient dorés, et que la sauce bouillonne. Laisser reposer 10 min avant de servir. Bon appétit! Note de l'auteur: « Le plus dur est de remplir les cannelloni. On peut prendre des feuilles à lasagnes fraîches, et les rouler après les avoir fourrées. » C'est terminé! Qu'en avez-vous pensé?

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Découvrez la recette authentique des Cannoli siciliens, celle de ma grand-mère! Je vous présente une gourmandise qui me ramène de nombreuses années en arrière lorsque, le dimanche, j'allais chez ma grand-mère et je me régalais avec ces petites douceurs venues tout droit de son île natale: la Sicile. Petits rouleaux de pâte croustillante et parfumée au Marsala et à la cannelle, garnis de crème sucrée à la ricotta et pépites de chocolat, les cannoli sont tout simplement irrésistibles. En bouche, c'est une explosion grâce à sa texture à la fois croustillante et fondante. En France, il est difficile voir très très rare de trouver une pâtisserie qui en propose mais ils sont très populaire outre-atlantique comme à New-York par exemple. La Sicile, tout comme le reste de l'Italie, nous propose une cuisine gourmande, colorée et pleine de saveurs. L'on découvre souvent une région de ce pays par ses plats et spécialités typiques. D'ailleurs, je vous invite à découvrir également les arancini, d'autres spécialités gourmandes de Sicile!

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Pour 2 personnes Temps de préparation: 30 minutes Temps de cuisson: 30 minutes Ingrédients: 10 cannelloni 400 g d'épinards frais 150 g de ricotta 1 œuf 50 g de parmesan râpé Sel, poivre Basilic frais Quelques noisettes Pour la béchamel: 30 g d'huile d'olive 30 g de farine de blé 30 cl de lait Sel, poivre et muscade Préparation: Rincer les feuilles d'épinard puis les cuire dans une grande casserole pendant une dizaine de minutes. Une fois celles-ci bien réduites, les déposer dans une passoire à fines mailles afin de les égoutter. Porter une grande casserole d'eau à ébullition. Une fois bouillante, la saler puis plonger les cannelloni pendant quatre minutes. Après ce temps de cuisson, les plonger immédiatement dans un saladier d'eau froide pendant quelques minutes afin de stopper la cuisson. Les égoutter puis les réserver. Dans un saladier, fouetter la ricotta, l'œuf, le parmesan râpé, le sel, le poivre puis ciseler du basilic frais. Lorsque les feuilles d'épinard seront refroidies, les essorer entre la paume des mains afin de retirer un maximum d'eau.

6. Etape: 2 Pelez et émincez finement les oignons. Etape: 3 Faites chauffer l'huile d'olive dans une casserole sur feu vif. Etape: 4 Quand l'huile d'olive est bien chaude, déposez les oignons émincés dans la casserole et faites-les cuire pendant 3 min ou jusqu'à ce qu'ils soient translucides. Etape: 5 Ajoutez ensuite le boeuf haché et poursuivez la cuisson pendant 10 min environ en remuant bien. Etape: 6 Salez et poivrez selon vos goûts. Etape: 7 Une fois que la viande hachée est cuite, ajoutez le coulis et le concentré de tomate ainsi que le paprika en poudre dans la casserole, baissez le feu à feu doux et laissez cuire encore quelques minutes en mélangeant fréquemment. Etape: 8 Ôtez ensuite la casserole du feu et réservez. Etape: 9 Portez à ébullition un grand volume d'eau dans une seconde casserole sur feu vif. Etape: 10 Dès l'ébullition, plongez les cannellonis dans l'eau bouillante et laissez-les cuire pendant 1 à 2 min ou jusqu'à ce qu'ils soient al dente. Etape: 11 Quand ils sont cuits, égouttez les cannellonis dans une passoire et réservez.