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Pour parvenir à ce constat, les scientifiques se sont penchés sur trois communautés issues des « sociétés préindustrielles »: les Hadza, en Tanzanie du nord, les San en Namibie et les Tsimane en Bolivie. Les trois groupes vivent de façon nomade, et dépendent de la chasse et de la cueillette. Les résultats montrent que la durée de sommeil moyenne collectée au sein de ces trois sociétés, similaires se situe dans une fourchette de 5, 7 heures à 7, 1 heures, avec une moyenne de 6, 4 heures de sommeil par nuit. Soit pas beaucoup plus que nos sociétés modernes. 7 signes qui montrent que vous devez dormir plus chaque nuit (et 7 conseils pour retrouver un sommeil réparateur) | GQ France. Une norme qui n'a pas changé "Le sommeil dans ces groupes traditionnels est plus semblable à celui observé dans les sociétés industrielles que l'on ne pensait, résume l'étude, citée par The Independent. "Nos découvertes indiquent que le sommeil des sociétés industrielles n'a pas été réduit sous un niveau inférieur à la norme de l'histoire de l'évolution des êtres humains", conclut l'enquête. Autre enseignement, les individus de ces sociétés préindustriels se trouvent en meilleure condition physique que les adultes de notre société moderne.
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Pas sept ni huit mais six heures. C'est le temps de sommeil qu'il faudrait réellement pour permettre à l'organisme de fonctionner de façon optimale, dixit des chercheurs californiens. Le manque de sommeil est un mal qui ronge nos sociétés modernes. Dormir plus que parfait arriver. En attestent les nombreuses études qui soulignent que les Français en général dorment mal et pas assez ( étude de la mutuelle étudiante SMEREP de mars 2015). Un étudiant sur cinq dormirait moins de six heures par nuit, soit moins que les huit heures recommandées. Mais ce seuil préconisé est-il réellement légitime? Des chercheurs américains de l'University of California Los Angeles remettent en cause ce postulat dans une étude parue dans la revue Current Biology. Ils soutiennent que nos ancêtres des sociétés préindustrielles ne dormaient pas plus que nous le faisons aujourd'hui et que cette organisation du sommeil ne nuisait pas à leur quotidien. Autrement dit, nous n'aurions pas besoin de plus de six heures de sommeil par nuit, et plus largement les procès faits aux écrans et autres perturbateurs de notre sommeil, devraient être relativisés.
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Pop., Dormir comme un sabot, Dormir profondément et sans aucun mouvement. Fam., Dormir comme une marmotte, Dormir longtemps et profondément. On dit de même Dormir comme un loir. et fam., Dormir sur les deux oreilles, Être en pleine sécurité. Je veillerai à votre affaire, dormez sur les deux oreilles. et fam., Ne dormir que d'un œil, Être sur le qui-vive. Ou dit aussi Dormir les yeux ouverts. Dormir plus que parfait francais facile. et fam., Il n'en dort pas, se dit de Quelqu'un qui est tenu en éveil par une vive espérance ou une crainte incessante. Fig., Laisser dormir ses capitaux, ses fonds, Ne pas les faire valoir. Laisser dormir un ouvrage, Le garder pendant quelque temps, pour en juger mieux quand l'imagination sera refroidie. Laisser dormir une affaire, Ne pas y donner suite, ne pas la réveiller. Il se dit encore figurément des Eaux qui n'ont point de mouvement, ou dont le mouvement est imperceptible. Il fait beau pêcher où l'eau dort. et fig., Il n'y a pire eau que l'eau qui dort, se dit de Quelqu'un qui cache ses desseins, sa vraie nature.
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Ces deux derniers ont le participe passé endormi, ie alors que le féminin dormie est pratiquement inusité.
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Ce qui tend à suggérer que le manque de sommeil n'explique pas à lui seul la survenue de certaines pathologies comme l'obésité, les troubles du comportement ainsi que les maladies mentales et physiques. Dormir plus que parfait conditionnel passe. >> A lire aussi: Infographie: tout savoir sur le sommeil Infographie: ce que le manque de sommeil fait à votre corps Et vous, dormez-vous plus de 6 heures par nuit? Cette durée vous paraît-elle suffisante? Exprimez-vous sur le forum. Loading widget Loading widget Inscrivez-vous à la Newsletter de Top Santé pour recevoir gratuitement les dernières actualités
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