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Sunday, 28 July 2024

Son ouvrage de référence sur le thème: Méditer jour après jour (L'Iconoclaste). Il est l'auteur de plusieurs best-sellers sur le sujet. Sur cette application, il a travaillé en collaboration avec Flavia Mazelin Salvi, journaliste à Psychologies et Patricia Salmon Tirard, rédactrice en chef adjointe du magazine. Ils ont testé l'application "Ne plus oublier de se reconnecter, de vivre le moment présent... L'appli vous le rappelle, c'est une réussite, et avoir toujours avec soi la voix de Christophe André est un gage de sérénité;-)" - Johndeer79 "L'app que je n'espérais pas trouver sur l'App store! Christophe André est une référence dans la Méditation par la pleine conscience et l'App est bien conçue. J'aime l'idée de l'avoir toujours avec moi. " - Assia DIB "Sans modération. A reprendre encore et encore! Donne envie d'aller plus loin! " Aix63 "Cela fait longtemps que je souhaitais m'y mettre mais ne savais comment...... Je pense avoir trouvé le bon outil" - Rocket0233

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Christophe André s'en est longuement expliqué sur sa page Facebook: "Vos réactions à mon annonce d'une application de pleine conscience pour smartphone ont été très nombreuses. La plupart favorables et curieuses de découvrir le résultat. Quelques unes plus réservées et critiques. Merci à toutes et tous pour vos retours: vos avis sont précieux pour moi, et me permettent de mieux comprendre l'utilité de mon travail et en quoi il peut, ou non, vous aider. Du coup, je me sens tenu de vous expliquer le pourquoi de mon choix de réaliser cette application. Au début, j'étais très réticent, et depuis plusieurs années, je refusais toutes les propositions de ce genre. Quel intérêt, puisqu'existaient déjà des livres et des CD pour s'initier? Et puis, nous sommes déjà exposés à trop d'écrans, alors pourquoi en rajouter? Ce qui m'a fait changer, ce sont les demandes de beaucoup d'entre vous, notamment dans la jeune génération, qui m'ont expliqué que c'était, à leurs yeux et selon leurs habitudes, une manière simple et efficace de découvrir cet univers de la méditation.

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Mais quel que soit le type de méditation que vous pratiquez, vous pourrez en tirer des bienfaits à tous les niveaux. Et ce livre de Christophe André "le temps de méditer" est une bonne source d'informations sur le sujet. Si vous avez lu d'autres livres de méditation et que vous aimeriez les partager, vous pouvez le faire dans les commentaires ci-dessous. Merci de votre lecture et bonne journée! Si vous avez aimé l'article, vous pouvez le partager! :)

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Au fil de la lecture et de l'écoute, des citations éclairent la démarche particulière à la méditation en pleine conscience, comme cette réflexion d'Albert Camus: « Ce n'est pas d'être heureux que je souhaite maintenant, mais d'être conscient ». Si vous êtes débutant, ce livre-CD peut représenter une initiation qui vous donnera le goût d'aller plus loin. Avec 3 minutes à méditer, Christophe André nous invite à mettre en pratique ce conseil de Goethe: « Il faut soumettre l'action à l'épreuve de la pensée et la pensée à l'épreuve de l'action ». Et si vous méditez déjà, ces exercices avec leurs conseils adaptés peuvent être un moyen de rafraîchir votre pratique personnelle. Psychiatre spécialiste des troubles anxieux et dépressifs, Christophe André commence à s'intéresser à la méditation à la fin des années 1990, en tant que médecin et en tant que pratiquant. Il est l'auteur de nombreux best-sellers dont Méditer jour après jour. Il anime durant l'été 2016 sur France Culture les chroniques 3 minutes à méditer qui composent ce livre-CD.

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Les avantages à utiliser cette application Méditations avec Christophe André est une application qui s'adresse à tout type de personnes: hommes, femmes, jeunes, adultes, vieux… Grâce à elle, vous pourrez apprendre l'une des meilleures méthodes pour s'auto apaiser: la méditation de pleine conscience. Vous pourrez ainsi mettre un terme à ces inquiétudes récurrentes qui ne vous font pas avancer. Si vous avez tendance à vous renfermer sur vous, à rester à l'écart du reste du monde, cette application est faite pour vous. En plus de vous ouvrir aux autres, vous pourrez être plus présent, non seulement pour eux, mais aussi pour vous. Le gros avantage de l'application, c'est qu'elle vous donne accès à des techniques reconnues à travers le monde, ayant fait l'objet de plusieurs tests et qui ont été validées depuis plusieurs années. Tout ceci, c'est Christophe André qui vous en fait profiter. Post Views: 1 789 Téléchargez (Pour PC et MAC)

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Et son but est de décrire l'essentiel de ce qu'il faut aujourd'hui savoir sur la méditation. Vous y trouverez la synthèse des théories et des pratiques de la forme de méditation la plus pratiquée au monde: la pleine conscience. Ainsi que quelques petits exercices d'initiation pour en découvrir le goût, et – qui sait?

Parution: 2019-10-02 Le temps de méditer Les pistes de méditation sont à télécharger sur le site: " Prendre le temps de méditer, c'est retrouver l'équilibre émotionnel, le calme intérieur, la lucidité, la tolérance et la bienveillance... " Dans un monde qui... Parution: 2019-06-27 A nous la liberté! Etre libre: le grand chantier de l'existence. Comment progresser vers la liberté intérieure, celle qui nous permet d'aborder sereinement les hauts et les bas de l' existence et de nous affranchir des causes de la souffrance? Dès l'enfance, nous sommes entravés par les... Parution: 2019-01-23 16, 99 € Imparfaits, libres et heureux Être enfin soi-même. Ne plus se soucier de l'effet que l'on fait. Agir sans craindre ni l'échec ni le jugement. Ne plus trembler à l'idée du rejet. Et trouver tranquillement sa place au milieu des autres. Ce livre va vous aider à avancer sur le chemin de l'estime de... Parution: 2018-10-03 11, 99 € Être enfin soi-même. Ce livre va vous aider à avancer sur le... Parution: 16/05/2018 21, 50 € La Vie intérieure ATTENTION!

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