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On estime que lors d'une journée "normale", un adulte doit boire 1, 5 à 2 litres d'eau par jour. Mais en rando, on transpire davantage, donc il faut compenser cette perte de liquide. Comment? Il faut boire régulièrement, avant, pendant et après la balade. Avant, pour s'assurer de commencer bien hydraté(e); pendant, pour compenser les pertes liées à l'effort. Et après, pour "faire le plein" et bien récupérer. Prenez de bonnes habitudes et pensez à boire un peu d'eau quand vous enfilez votre sac à dos, avant de démarrer. Puis très souvent, lors de chaque pause ou dès que vous vous arrêtez pour admirer le paysage. Pratique: Comment choisir une gourde de randonnée? - meilleuregourde.com. Et pour cela, une règle simple en rando: chacun doit transporter son eau. Comment choisir une gourde de randonnée? On évitera bien sûr les bouteilles d'eau minérales: trop chères, trop polluantes…. Et les bouteilles à usage unique, pas prévues pour être conservées, peuvent devenir toxiques avec le temps. Aujourd'hui, rien de mieux que les gourdes. Saines et durables, elles sont bonnes pour votre santé, douces pour votre portefeuille et pour la planète, bref parfaites au quotidien comme sur les chemins!
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75L Laken Classic Thermo inox 24, 90 € La double paroi en inox des modèles Classic Thermo Laken permet d'obtenir une bouteille isotherme à bon rendement: conservation du froid pendant 8 heures et conservation du chaud pendant 24 heures. Autre avantage: nettoyage facile et possibilité d'ajouter des glaçons grâce à un bouchon large et une ouverture large. Garantie sans BPA. Poids: 372 grammes. Hauteur: 280 mm. Diamètre: 73 mm. Bouteille isotherme 1L Laken Classic Thermo inox 27, 90 € Parce qu'elle possède un bouchon hermétique et une double paroi en acier inoxydable avec vide d'air, la bouteille isotherme Laken Thermo Classic 1L offre une excellente conservation de la température de votre boisson: 24 heures pour une boisson froide, 8 heures pour une boisson chaude: thé, café, eau, soda ou autre. Gourdes randonnée, trek, survie, bushcraft - Baroudeur Altitude. Entretien facile: bouchon large. Taille: 296 x 82 mm. Poids: 491 grammes. Bouteille isotherme Klean Kanteen TKWide Insulated Loop 0, 95L inox 45, 90 € Avec la gourde TKWide Insulated Loop de la marque Klean Kanteen, on peut parler d'une vraie bouteille isotherme à tout point de vue: paroi doublée en inox avec vide d'air, type Thermo.
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Pour votre randonnée cela à un avantage non négligeable. Votre boisson fraiche et désaltérante ne se réchauffera pas. Vous préférez plutôt une gorgé d'eau à température ambiante? Votre bouteille isotherme conservera la température ambiante également. Les meilleures gourdes isothermes conservent également l'eau gazeuse bien gazéifiée pour éviter de boire son eau quasi plate. Votre boisson sera ainsi comme vous souhaitez la boire (généralement l'effet dure entre 12 et 24h). L'isolation d'une bouteille peut être faite à partir de plusieurs éléments isolants comme le polystyrène, bien que souvent « un vide » est la norme. Gourde de randonneur se. La forme de votre bouteille sera importante dans son efficacité. Les bouteilles au design long et haut sont bien souvent nettement plus efficaces que les gourdes plus larges. Pourquoi s'équiper d'une gourde isotherme Nous avons besoin de nous hydrater souvent et le faire de manière éco responsable est mieux que d'employer des bouteilles en plastique. Par ailleurs une bouteille isotherme en inox vous permettra de disposer d'une gourde élégante, durable et.
Choisissez une gourde au goulot à diamètre large. Vous pourrez la remplir plus rapidement au robinet et surtout la nettoyer plus facilement. Si vous appréciez l'eau glacé, cela facilitera le fait de pouvoir ajouter de gros glaçons. L'isolation Une gourde disposant d'une bonne isolation évitera le changement de température de votre boisson par conduction ou convection. Une double paroi isolante opère comme une bouteille dans une bouteille, laissant un vide entre les deux. Gourde de randonneur 2. Ce vide, évite au contenu que sa température soit portée vers l'extérieur ou bien que la température venant de l'extérieure ne l'altère. Les matériaux Une gourde isotherme existe le plus souvent en aluminium ou en d'acier inoxydable (inox). L'aluminium est un métal léger et fait parti des métaux les plus résistant. Toutefois il a l'inconvénient de s'user plus rapidement et de se nettoyer plus difficilement. Pour des raisons de santé, bien que l'aluminium soit un élément naturel, l'inox sera une bien meilleure option. L'acier inoxydable est un métal stable comme élément et n'absorbera pas le goût de la boisson.