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Monday, 1 July 2024
Bref résumé du livre: Le pouvoir de la vulnérabilité de Brene Brown La vulnérabilité est une force qui peut transformer votre vie Nous avons en horreur la vulnérabilité. Nous voulons être parfaits, puissants, sûrs de nous. Nous croyons que la distance, la froideur, l'inaccessibilité et la maîtrise contribuent à notre prestige. Que nous serions mésestimés si nous venions à être trop ouverts. Nous adoptons l'anxiété en tant que style de vie, la productivité en tant que valeur essentielle, et le perfectionnisme en tant qu'idéal. Et si la vulnérabilité n'était pas une faiblesse, mais au contraire signe de force et de courage? Car à trop vouloir être parfaits, nous avons peur de l'échec et éprouvons un sentiment d'insuffisance. Nous endossons notre armure avant de pénétrer dans l'arène de la vie, en sacrifiant des relations et des opportunités qui ne reviendront pas. Nous gaspillons un temps précieux en tournant le temps à nos dons merveilleux. Alors plutôt que de rester assis sur le banc de touche, et d'émettre sans cesse des jugements et des conseils, mieux vaut oser se découvrir et accepter d'être vulnérable.

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Tu penses que le fait d'être vulnérable est une marque de faiblesse? Tu souffres car tu penses que ta sensibilité te porte défaut? En se fondant sur douze années de recherche, l'auteur du livre Le Pouvoir de la vulnérabilité, Brené Brown, réfute le mythe culturel selon lequel la vulnérabilité est une preuve de faiblesse, elle affirme que la vulnérabilité est la meilleure mesure du courage. Je te propose d'analyser plus en détail le fruit de ses découvertes. _ Qu'est-ce Que la Vulnérabilité? La vulnérabilité est un sentiment qui est au cœur d'émotions comme la peur, le chagrin et la déception, mais c'est aussi le berceau de l'amour, de l'intimité, de la joie, de l'empathie, de l'innovation et de la créativité. Si tu te penses vulnérable, il ne faut pas te fermer à la vulnérabilité, car ce serait comme t'éloigner des expériences qui donnent du sens à la vie… « Oser être vulnérable, c'est cela le courage! » Accepter sa vulnérabilité c'est vivre de manière entière, s'engager dans la vie avec le sentiment de sa propre valeur et cultiver le courage et la compassion.

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La chose qui nous prive de relations humaines est notre peur de ne pas mériter ces relations. Ceux qui n'ont pas peur, Brené Brown les a appelé: les « sans-réserve » Les traits de caractères communs des « sans-réserve » Le sens du courage: la première définition de courage vient du latin « cor » qui signifie « coeur » et voulait dire » raconter qui nous sommes de tout notre coeur. Avoir le courage d'être imparfait. La compassion: avoir la compassion d'être gentil tout d'abord avec soi-même, puis avec les autres. L'authenticité: ne pas être qui ont voudrait être mais être qui nous sommes. Et enfin le plus important de tous: la vulnérabilité Qu'est ce que la vulnérabilité? Les « sans réserve » pensent que ce qui les rend vulnérables, les rend beaux. La vulnérabilité n'est pas une honte, elle n'est pas atroce, elle est nécessaire. Prendre des risques. Faire quelque chose quand il n'y a aucune garantie de succès. Retenir son souffle en attendant le coup de fil du médecin après une mammographie.

Parle de ton ressenti, de tes peurs et de tes appréhensions pour accueillir l'écoute et la compréhension d'autrui te fera te sentir plus vrai, car accepté tel que tu es. @whitneymadueke Concrètement Comment Faire? Pour enlever son masque de protection, il faut arriver à accepter sa propre valeur, ses limites et ses envies. Pour y arriver, l'auteur conseille de: Pratiquer la méditation afin d'adhérer à une approche équilibrée au niveau énergétique pour que nos sentiments puissent être acceptés et que le refoulement ne fasse plus partie de notre vie. « On ne peut pas à la fois ignorer sa souffrance et ressentir de la compassion envers elle » Il faut beaucoup oser afin de sortir de son carcan de timidité. On a trop tendance à anesthésier ce qui se passe à l'intérieur de nous par crainte ou par la non-compréhension de ce qui se passe à l'intérieur de nous. En affrontant nos propres malaises, on arrive à mettre des mots et des actions qui vont nous aider à comprendre et à surpasser nos peurs.

Être vulnérable, c'est prendre le risque d'être critiqué ou blessé, alors ayons le courage d'entrer dans l'arène et notre vie s'en trouvera transformée. La vulnérabilité n'est pas une faiblesse « Quand on est vulnérable, on est dans une salle de torture qu'on appelle l'incertitude. » On prend un énorme risque affectif en acceptant les vulnérabilités dans sa vie. Mais aucune équation ne dit que prendre des risques, braver l'incertitude et sourire aux émotions soit une preuve de faiblesse. L'idée que la vulnérabilité est une preuve de faiblesse est un mythe répandu, mais complètement faux! La société nous impose de cacher notre vulnérabilité, car il faut être fort envers et contre tout. Au final, on refoule et l'on masque nos émotions et nos sentiments, car « il faut faire comme on nous l'impose »: grave erreur! Car quelqu'un de vulnérable a du courage et de l'audace à revendre, la peur et la critique n'entrent pas dans sa vie, car il est « vrai » et « sincère. » Laisse parler ta vulnérabilité, car elle se trouve au cœur de tes émotions et elle te permettra toujours de trouver la vérité.

Les assouplissements sanitaires et le retour graduel à la normale commencent à se faire sentir chez de nombreux commerçants. • À lire aussi: Comment passer un Noël sécuritaire malgré la COVID-19? Les traiteurs ont notamment commencé à se préparer à vivre deux semaines intenses, alors que les commandes entrent à bon rythme. «Les clients préféraient attendre avant de passer leur commande parce qu'ils ne savaient pas trop à quoi s'attendre, mais depuis l'annonce d'hier on reçoit beaucoup d'appels», a expliqué la copropriétaire de La Shop traiteur, Claire Moineau. Traiteur noel 2021 canada. «L'an passé plus les fêtes approchaient, plus les gens annulaient. Cette année c'est l'inverse et ça nous fait du bien», a-t-elle ajouté. À la Pâtisserie Duquette, qui s'en est tout de même bien tirée pendant la période des fêtes 2020, l'entreprise s'attend cette année à plus, a indiqué le copropriétaire François Duquette. «On augmente la production. Je pense que Noël ce sera semblable à l'an dernier, mais on s'attend à ce que le jour de l'an soit meilleur», a-t-il souligné.

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Au programme, une expérience gastronomique inédite à travers des mets spécialement imaginés pour cette période synonyme de rassemblement! Réveillon de Noël 2021 au Peninsula: des dîners d'exception dans les restaurants du Palace Le Peninsula célèbre aussi Noël! Le célèbre palace parisien nous dévoile plusieurs menus gastronomiques pour un dîner d'exception au sein de ses différents restaurants. De l'Oiseau Blanc au Lili en passant par le Lobby, voici à quoi ressemble un réveillon au Peninsula. Traiteur noel 2021 1. [Lire la suite] Et pourquoi ne pas carrément craquer pour séjour spécial au coeur de la capitale avec un réveillon de noël typiquement parisien? Eh oui, difficile de résister à la magie des fêtes lorsqu'elle s'empare de la plus belle ville du monde! Ça tombe bien des hôtels de la capitale dévoilent également des offres comprenant le dîner de réveillon pour le 24 décembre! Noël 2021 à Paris: un séjour gourmand pour un réveillon à deux pas de la Tour Eiffel Envie d'un Noël encore plus magique? Et si on en profitait pour s'offrir un beau séjour à Paris avec un réveillon gourmand pour le 24 décembre tout en profitant d'une vue imprenable sur la Tour Eiffel?

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Carte de Noël 2021 Décembre arrive! C'est déjà le moment de penser à vos repas de fins d'année. Brûlé Traiteur vous présente cette année encore sa carte de fin d'année 2021. Vous pouvez la télécharger dès maintenant. À découvrir à la cafétéria du 14 au 20 juin 2021 | Noël Traiteur. Passez votre commande pour vos repas de fin d'année Vous pouvez d'ores et déjà passer vos commandes dans nos boutiques Brûlé Traiteur de COUFFE ou de SUCE SUR ERDRE Celles-ci pourront être retirées les 24 ou le 31 décembre dans la boutique où vous avez commandé. Les dates et horaires prévus pour récupérer vos commandes sont les 24 et 31 décembre de 10h00 à 16h00. Remarque: nos boutiques seront fermées les 25 décembre 2021 et 1er janvier 2022.

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A nous la Balade sur la Montagne Sainte-Victoire, les découvertes aux saveurs de calissons, mandarines et citrons, ainsi que la délicieuse tourte à retrouver sur sa table de fête! [Lire la suite] Noël 2021 à Paris: un chef à domicile pour le réveillon! Envie de profiter pleinement d'un repas de Noël avec vos proches sans s'embêter en cuisine? Voici le plan pour un réveillon du 24 décembre en mode main-libres: Dalloyau vous propose de faire venir un chef à domicile pour apporter une touche de magie gourmande à votre noël! La carte de Noël 2021 - Maison Klein. [Lire la suite] Un coffret qui démocratise le caviar Pour ce Noël 2021, Comptoir du Caviar dévoile un coffret pour s'initier à la dégustation du caviar. On y découvre trois références différentes dans des portions de 20g: caviar Osciètre, caviar Baerii et caviar Schrenkii X Dauricus. Proposé à partir de 80€, cela peut constituer une étape intéressante pour les curieux durant votre repas de fêtes. Pour un réveillon "main libres", on peut également profiter d'un menu festif au sein des différents spots gourmands de la capitale.

Découvrez notre carte pour les fêtes de fin d'année! Pour vos repas festifs en famille, entre amis ou entre collègues… laissez-vous séduire par un repas original et finement cuisiné par nos Pâtissiers-Traiteurs pour le plaisir de vos papilles. Apéritif, menus de Noël et/ou bûches, nos recettes ont été créées avec soin et créativité par nos chefs. Nous prenons vos commandes dès aujourd'hui, pour un retrait jusqu'au 24 décembre 2021. Intermarché traiteur noel 2021. A compter du 20 décembre 2021, les commandes pourront être assurées en fonction des stocks disponibles. Retrait des commandes: du lundi au vendredi, de 8h30 à 16h30 les samedis matins sur demande vendredi 24 décembre, de 8h30 à 16h30 Commandes possible par téléphone au 04 75 43 18 72, par email à ou via notre boutique en ligne Nous serons fermés du 25 décembre 2021 au 02 janvier 2022 inclus.