Soupe De Légumes Au Lard Fumé - Recette Iterroir - Condo À Louer Ste Julie

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Saturday, 29 June 2024

Par Mimm Une soupe réconfortante, économique et facile à faire pour l'hiver. Le pois cassé est peu utilisé en cuisine; c'est dommage car ce légume sec est savoureux et riche en nutriments. C'est un potage qui est consistant: vous n'aurez pas faim une heure après le repas. Ingrédients 6 personnes Matériel Casserole Préparation 1 Hacher grossièrement l'oignon. Eplucher et couper les carottes en rondelles. Faire revenir et colorer très légèrement les oignons dans une poêle beurrée. Ajouter les carottes et laisser cuire quelques minutes. 2 Ajouter les pois cassés préalablement rincés à l'eau. Ajouter un litre et demi d'eau. Porter à ébullition. Soupe avec lard fumé dans. Laisser cuire à feu moyen pendant environ une heure. Mixer. 3 Pendant que la soupe cuit, faire rissoler les lardons dans une poêle. Lorsqu'ils sont colorés, les ajouter dans le potage. Servir bien chaud et ajouter un peu de persil dans les bols en touche finale. Conseils Vous pouvez servir cette soupe avec une tranche de pain complet toasté. Selon les goûts, vous pouvez ajouter une pointe de crème fraîche liquide pour adoucir le goût.

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L'automne sonne le début d'une saison que j'adore, celle des soupes! Fèves au lard au sirop d'érable | RICARDO. Et s'il y a une soupe qui est devenue une institution à la maison, c'est bien la soupe de pois cassés au lard fumé! Les avantages des pois cassés Les apports nutritionnels Le pois cassé fait partie de la grande famille des légumineuses, tout comme: les lentilles (vertes, corail, brunes ou rouges), les fèves, les haricots secs (rouges, coco, princesse) ou les pois chiches Et à l'heure où l'on s'interroge sur la manière de diminuer notre consommation de viande, les légumineuses s'avèrent une excellente alternative pour compenser les apports en protéines substituant les protéines animales par les protéines végétales dont regorgent ses petites graines. Pour information, la teneur en protéines des pois cassés se situe autour de 25% au même titre que celles contenues dans la viande. L'absence de trempage Et alors que la majorité des légumineuses nécessite une nuit de trempage pour prévenir les risques de douleurs intestinales, le pois cassé (tout comme les lentilles), ô joie!

Cette soupe à l'ancienne peut même se transformer en une recette festive en troquant lard et saucisse par une tranche de saumon fumé, de foie gras ou une coquille Saint jacques pochée. Pensez-y pour les fêtes à venir! Soupe depois cassés au lard fumé Une délicieuse soupe complète facile et gourmande à souhait! Temps de préparation 15 min Temps de cuisson 1 h 30 min Temps total 1 h 45 min Type de plat: Soupe Cuisine: Française Portions: 8 personnes 500 g pois cassés 5 carottes 2 oignons rouges 450 g lard fumé 1 c. à soupe huile d'olive fleur de sel Rincez les pois cassés à l'eau claire et égouttez-les. Épluchez les carottes et les oignons. Émincez l'oignon et détaillez les carottes en rondelles. Dans une cocotte ou un faitout, faites revenir les oignons et les carottes dans une cuillerée à soupe d'huile d'olive. Soupe avec lard fumé sa. Laissez dorer 5 minutes en remuant régulièrement. Ajoutez les pois cassés et recouvrez de 4 litres d'eau. Laissez mijoter à découvert et à feu moyen pendant 1h30mn jusqu'à ce que les pois cassés soient tendres.

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