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L'experte: Pauline Blocquel, psychologue, spécialiste des enfants et adolescents Petits enfants petits problèmes, grands enfants grands problèmes: cet adage se vérifie souvent à l'adolescence, période où le corps et l'esprit sont en pleine mutation. Pourquoi une crise à l'adolescence? À chaque changement de statut, on découvre sa crise: celle des " terrible two " vers deux ans, lorsque bébé devient un petit enfant, celle des 7 ans, lors du passage de petit enfant à enfant, et celle où l'enfant bascule dans l'adolescence, qui correspond en général à l'entrée au collège. Si certains traversent l'adolescence sans encombres, la plupart sont confrontés à une crise, plus ou moins intense. « Ce qui me gêne dans l'expression " crise d'adolescence", c'est qu'elle met tous les enfants dans le même panier et dédramatise ce qu'ils vivent, note la psychologue Pauline Blocquel, spécialiste des enfants et adolescents. Les parents ont tendance à minimiser les choses, en disant "il fait sa crise d'ado", "ça va passer", alors que cette période peut engendrer un mal-être profond.
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Cela se produit au bout d'un an – un an et demi – environ après le début de la relation. La caractéristique principale est que l'idéalisation que l'on a fait de l'autre se dilue. Chaque membre du couple commence à voir les défauts de l'autre et essaye de récupérer les espaces personnels qu'il a mis de côté en raison de cette relation. Un grand nombre de relations prennent fin à ce moment, si aucun lien solide ne les relie. 2. Trois ans: la seconde des crises dans un couple stable La seconde crise dans un couple stable se produit plus ou moins au bout de trois ans de relation. Cette durée est en réalité très approximative. Dans tous les cas, en général, à cette étape, on voit surgir le souhait de passer au niveau suivant. Si les deux membres ne vivent pas encore ensemble, ce niveau sera celui de la vie à deux. S'ils vivent déjà ensemble, l'idée d'avoir des enfants peut apparaître à l'horizon. Ce qui flotte dans l'air est le besoin d'augmenter le degré d'engagement entre les deux. Formaliser, pour ainsi dire, le lien existant.
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S'octroyer des moments ensemble Pendant les 7 premières années de la relation vous avez possiblement eu des enfants et/ou une vie professionnelle riche. Cela peut entraîner un oubli de la vie de couple pour se concentrer sur la vie familiale, par exemple. Attention cependant, avant d'être un parent, vous êtes un homme ou une femme. Avant de concevoir votre famille, vous étiez un couple. Il est primordial de vous accorder des moments à deux pour retrouver votre complicité et ce qui a fait l'essence de votre relation. Cela passe par une sortie au restaurant, un cinéma en amoureux, un week-end à deux dans un établissement Love Hotel… Bref, un instant dédié à votre couple qui sera justement l'occasion de communiquer et de vous retrouver. S'épanouir indépendamment de l'autre Au bout de sept ans de relation, vous allez davantage vous concentrer sur vos aspirations personnelles. Et cela est tout à fait normal. Vous devez impérativement vous épanouir individuellement pour être heureux dans votre couple.
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Cherchons à savoir ce qu'il en est vraiment. Des données scientifiques Les scientifiques se penchent comme les journalistes sur le sujet de l'amour et de sa durée. Les chercheurs étudient cependant des données concrètes et mettent donc en avant le rôle de la génétique dans la durée d'une histoire d'amour. L'amour est dans cette perspective un réflexe lié à la nécessité de reproduction de l'espèce. Cette programmation génétique modifierait l'activité de certaines parties de notre cerveau. Après l'excitation de la rencontre amoureuse, les zones du cerveau activées se désensibilisent au bout d'environ 3 ans, l'âge auquel l'enfant du couple est estimé capable de survivre seul, dans l'hypothèse où l'enfant serait conçu dès le début de la relation. On comprend bien que contrairement à l'espère animale et à l'instinct de survie, d'autres facteurs sont à prendre en compte pour estimer la durabilité d'un couple. Le cap des 7 ans est donc également avancé par les scientifiques tout comme les psychanalystes.
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» Quelles sont les causes de la crise? « En plus des changements psychologiques et physiques, transformations pas toujours faciles à accepter, le bouleversement hormonal pèse beaucoup dans la balance, souligne Pauline Blocquel. Sans compter la fatigue qui accompagne ces changements, accentuée par l'attention qui est demandée au collège toute la journée. » Le décalage que ressentent les adolescents avec leurs parents peut intensifier cette crise: décalage au niveau des centres d'intérêt (leur passion pour des vidéos sur TikTok nous échappe... ), et du langage, ce qui rend la communication difficile. « Les réseaux sociaux et les jeux vidéo font naître des mots et expressions que nous ne maîtrisons pas, ce qui donne le sentiment à l'adolescent d'être incompris et/ou d'avoir des parents ringards. » Quels sont les symptômes ou signes? Est-ce que ce sont les mêmes chez les garçons et chez les filles?
» Jusqu'à quel âge? La durée de la crise varie d'un adolescent à l'autre. Il n'y a pas d'âge moyen. Rappelons que l'adolescence couvre une période qui va de 11 à 19 ans. Il faut tout d'abord comprendre que son enfant est tiraillé entre sa dépendance affective et économique envers nous, et son besoin de nous rejeter pour grandir et devenir autonome. Comment aider un ado en crise? Cinq conseils clés Accepter d'avoir le mauvais rôle. « Aux yeux de l'ado, on sera toujours trop strict ou trop ringard ». Et on évite de culpabiliser car on subit cette crise, en même temps que son enfant. Fixer des règles et les expliquer. « Il faut poser un cadre pour que l'adolescent ait une bonne hygiène de vie, notamment pour les jeux vidéo et les téléphones portables, afin d'éviter les addictions et les problèmes qui en découlent comme les troubles du sommeil ». Respecter l'intimité de l'adolescent, que ce soit dans sa chambre, dans la salle de bains ou les toilettes. « Entrer sans frapper peut faire naître chez lui un sentiment d'insécurité.
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