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Wednesday, 3 July 2024

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Le lait d'amande constitue également une très bonne option, en plus d'être facile à digérer. Enfin, le lait de riz fait également partie des choix qui peuvent accompagner votre recette sans l'alourdir et sans les désagréments que peuvent entraîner le lactose. Petit plus: ils sont pour la plupart riches en vitamines! L'eau minérale ou du robinet Si vous ne souhaitez pas du tout de produit laiteux dans votre recette, l'alternative la plus pratique c'est de rajouter de l'eau à la place. Substituez les millilitres de lait par des millilitres d'eau et mélangez vos ingrédients comme à votre habitude. Non seulement votre recette sera sans lactose, mais en plus elle sera extrêmement légère. Dans ce cas là, évidemment, pas vraiment d'apports nutritionnels. Comment remplacer le yaourt dans une recette la. Mais vous pourrez être sûr d'obtenir des crêpes à l'arrivée qui ne vous resteront pas sur l'estomac! Un yaourt nature Vous pouvez remplacer le lait de vache par un yaourt nature que vous aurez fait maison ou acheté dans le commerce. Privilégiez ceux au lait de brebis.

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Les boissons végétales Qu'il s'agisse du lait d'amande, du lait d'avoine ou encore du lait de cajou, les boissons végétales (que l'on ne peut pas qualifier à proprement parler de « lait ») sont de superbes alternatives pour remplacer le lait de vache. Ce dernier est souvent une source de ballonnements et autres lourdeurs d'estomac chez de plus en plus de personnes, et c'est la raison pour laquelle le remplacer par du lait d'épeautre ou de coco peut être une bonne idée. Plus légère, plus digeste, une boisson végétale permet également d' apporter une saveur supplémentaire à une recette de gâteau. Ludique et savoureux! Comment remplacer le yaourt dans une recette les. L'eau Eh oui, pour remplacer le lait, l'eau est une solution toute trouvée, à laquelle on ne pense pas toujours. Et pourtant, accessible et dépourvue de goût, elle s'impose comme l'ingrédient de taille lorsqu'on est allergique au lactose ou que l'on souhaite réaliser une recette moins lourde, plus aérée. D'aucuns ajoutent un peu de matière grasse pour apporter davantage de texture, mais cela n'est pas indispensable.

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Vous pouvez aussi composer vos propres mélanges du type cuillère à soupe de poudre de lait de soja, avec de la fécule de maïs et de l'eau pour réaliser vos gâteaux. La purée de potimarron ou pommes de terre Qui dans sa cuisine n'a pas à proximité un sac de pommes de terres? Eh bien mélangée à du potimarron en purée, la pomme de terre se révèle une excellente alternative pour confectionner des pains et des gâteaux épais, tout en conservant un certain moelleux. L'avantage de la purée? Comment remplacer le yaourt dans une recette de pâtisseries - Healthy Food Near Me. Donner de la tenue à vos différentes préparations. La farine Utilisez des farines végétales pour donner des saveurs différentes à vos préparations. Pour remplacer les œufs, choisissez une farine végétale de pois chiches, idéale pour réaliser des omelettes « sans casser des œufs », ou une farine de lupin, assez jaune qui permettra de donner la teinte dorée à vos brioches et autres cakes. Ces farines qui fleurent bon les végétaux rendent vos recettes particulièrement appétissantes à déguster. La crème de riz ou de céréales Sa texture ressemble à de la farine mais lorsque vous la mélangez avec de l'eau et un peu de lait, elle se transforme en crème destinée à lier vos préparations.

Gare à ceux qui n'aiment pas le goût de la banane, il peut être très prononcé et ressortir davantage après cuisson. Équivalence beurre/banane: poids égal (pour 50 g de beurre dans une recette il vous faudra 50 g de banane). Idées recettes: LE fameux gâteau banana bread, muffins… J'espère que toutes ces petites alternatives au beurre vous ont plu, n'hésitez pas à partager vous aussi vos idées, le monde culinaire est vaste et chaque idée est bonne à connaître.

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