Kefir Et Graine De Lingerie: Hotel En Grece Pas Cher

Sommaire 1. Recette pour perdre la graisse abdominale 2. Ingrédients: 3. Préparation: 4. Bienfaits: 5. Les graines de lin 6. Le kéfir 7. Kefir et graine de lingerie. Les flocons d'avoine 8. La poudre de cacao 9. Les pruneaux Voici une recette de boisson à prendre au petit-déjeuner pour vous aider à perdre la graisse abdominale et vous débarrasser des bourrelets disgracieux. Par ailleurs, cette recette riche en vitamines et minéraux vous donnera de l'énergie, stimulera votre métabolisme et renforcera votre système immunitaire. Recette pour perdre la graisse abdominale Ingrédients: • Une cuillère à café de graines de lin moulues • Un verre (250 ml) de kéfir • Deux cuillères à soupe de flocons d'avoine • Une cuillère à café de poudre de cacao • 2 pruneaux dénoyautés Préparation: Il est conseillé de préparer cette boisson avant de vous coucher pour la boire le lendemain: Versez un verre (100 ml) d'eau bouillante sur les pruneaux secs et laissez reposer pendant 10 minutes. Dans un bol, mélangez les graines de lin moulues, les flocons d'avoine et la poudre de cacao.

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Le kéfir est une boisson connue depuis des siècles. On l'obtient par la fermentation du lait avec des grains de kéfir, qui produit une multitude de bactéries bénéfiques. On pense qu'il est originaire des montagnes du nord du Caucase, en Europe de l'Est et en Asie, où les bergers nomades ont mis au point la recette. Le mot kéfir vient du mot turc « keif », qui se traduit par « un état de bien-être ». La recette de fabrication du kéfir était à l'origine un secret de famille et était considérée comme un signe de statut social élevé et de richesse. Kefir et graine de lin brun biologiques. Au début des années 1900, lorsque le secret du kéfir s'est éventé en Russie, il a été utilisé à Moscou à des fins médicales dans le cadre de plans de traitement de la tuberculose et d'autres maladies, avec un succès avéré. On pense qu'il est l'une des raisons pour lesquelles on retrouve une proportion de population centenaire plus importante que la moyenne dans certaines régions de Russie et dans certains pays du Caucase. Les graines de kéfir sont composées de bactéries bénéfiques et de levures, mélangées à des protéines de lait et à des sucres complexes.

Si votre alimentation contient peu de poisson, la consommation de graines de lin, riche en acide alphlilolénique (ALA), permettra à votre organisme les acides gras oméga-3 que l'on trouve dans le poisson, entre autre. Elles diminuent le taux de cholestérol, en régulant le rythme cardiaque et en prévenant la formation de caillots sanguins. Elles protègent également contre l'inflammation, qui est associée à de nombreux troubles liés à l'âge, notamment l'insulinorésistance et le diabète. Le lin est une bonne source de fibres solubles, qui contribuent à réduire le taux de « mauvais » cholestérol (LDL), à diminuer le risque coronarien, et à améliorer le transit intestinal. Recette originale : kéfir de lait de chèvre aux graines de lin. Elles renferment des lignanes qui se transforment en éléments semblables aux œstrogènes, mais dotés d'une activité réduite. En occupant les récepteurs d'œstrogènes, elles diminuent les effets des vrais œstrogènes, plus puissants. Des chercheurs se sont donc penchés sur le rôle que pourrait jouer le lin dans la prévention des cancers hormonodépendants comme ceux du sein ou du côlon.

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