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Tous les articles Mon blog Ajouter A la lecture de L'intelligence du coeur d'Isabelle Filliozat, j'ai entendu parler pour la première fois du langage chacal et du langage girafe. J'ai donc cherché à me documenter sur le sujet et je suis tombée sur une série de vidéos d' introduction à la Communication Non Violente par Marshall Rosenberg que je partage aujourd'hui avec vous. Dans ses stages d' introduction à la Communication Non Violente (CNV), il utilise des marionnettes comme métaphores de nos attitudes en situation de communication. Une marionnette de chacal et une marionnette de girafe se disputent et se parlent. Les deux animaux ont des langages très différents: Le langage chacal est fait de jugements, critiques et reproches. Le langage chacal et giraffe de. Le chacal pose des étiquettes sur les gens, les rabaisse. Le chacal fait des diagnostics et accuse. Le chacal s'exprime par exigence, par ordre. Le chacal joue sur le sentiment de culpabilité des autres pour les contrôler. Le chacal n'aime pas prendre la responsabilité de ce qu'il veut faire ou faire faire.
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En Communication Non Violente on parle souvent de deux animaux: la girafe et le chacal. Mais savez-vous pourquoi? La girafe La girafe a la capacité de prendre de la hauteur. Elle fait preuve d'équilibre et garde de cette façon un bon ancrage en étant parfaitement alignée. La girafe se déplace de façon gracieuse et reste élégante dans son relationnel même si elle est en colère. Elle vit en troupeau et est solidaire. Elle est toutefois vulnérable quand elle boit, d'où le fait que les autres girafes surveillent. La girafe met en avant le besoin de prendre soin de vos relations. La langue de la girafe est munie de détecteurs qui lui permettent de se préserver. Elle indique ici que prendre soin de soi est essentiel dans une relation. Enfin, la girafe est le mammifère terrestre qui a le plus gros coeur. Girafe ou chacal ? Quelques mots sur la Communication Non Violente (CNV) (2 min) – Le Fil Psy. Elle met avant l'importance du langage du coeur. Le chacal Le chacal est soit tourné vers lui. Dans ce cas, il se sent fautif: « pourtant ce n'est pas difficile », « je n'ai pas le temps », « je n'y arriverai pas », … Il peut aussi être tourné vers les autres en leur rejetant la faute: « tu aurais pu me demander », « il faut que tu arrêtes de vouloir sauver tout le monde »,...
Pour illustrer son concept, Rosenberg a utilisé la métaphore de la girafe et du chacal. La girafe maîtrisant la communication non violente a peu de prédateurs, elle a un grand cœur et prend de la hauteur. Elle n'utilise la force que pour préserver la vie de ses pairs. Le Chacal et la Girafe -la symbolique en CNV- Oriane Boyer. Tandis que le chacal, lui, utilisant la violence pour communiquer, est un animal qui survit, toujours aux aguets avec la crainte de l'attaque, y compris celle des membres de son groupe. Toute l'idée de la CNV est d'apprendre à passer de la communication « chacal » à la communication « girafe » pour vivre serein et construire des relations de qualité. Alors plutôt chacal ou girafe? Quelques exemples pratiques qui peuvent se décliner à l'infini: 👆🏻 Comme toutes méthodes, la CNV comporte des écueils. Notamment lorsque cette dernière sert à des fins manipulatoires ou qu'elle manque de congruence (hors contexte). Aussi, si vous pensez que cette technique relève de la méthodologie "coucou les nounours/trop niais pour être efficace ou thérapeutique", arrêtez vous immédiatement.
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