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Tenez ce rythme au moins un mois et augmentez la durée de cinq minutes par séance chaque quinzaine. Surtout, il faut éviter l'apparition d'une fatigue ou d'une lassitude physique. Une personne d'un niveau avancé pourra travailler 45 minutes et au-delà. Quels sont les bénéfices du travail en endurance? Le travail en endurance est la base d'une bonne condition physique générale et du sentiment de bien-être. Prévention des accidents coronariens. Diminution du cholestérol LDL. Lutte contre la surcharge pondérale et l'obésité. Amélioration de la capacité de fonctionnement des systèmes cardio-vasculaire et respiratoire: votre fréquence cardiaque de repos et à l'effort vont diminuer, vous aurez une meilleure capacité de récupération après l'effort et donc un moindre essoufflement. ECGD (électrocardiogramme d'effort) QU'EST CE QUE C'EST? C'est une épreuve d'effort effectuée sur un tapis roulant professionnel. Le principe de ce test est d'accroître le travail de votre coeur en augmentant ses besoins en oxygène.
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Description Tapis roulant mecanicien Un chariot de mécanicien de haute qualité qui représente une aide indispensable pour chaque bricoleur ou ouvrier et qui devrait en somme, faire partie intégrante de chaque atelier ou garage, que ce soit pour un usage privé ou professionnel. Le chariot est fabriqué en PEHD (polyéthylène haute densité) robuste, un matériau résistant non seulement aux chocs mais aussi aux produits chimiques. Facile à nettoyer, de forme ergonomique et muni de 6 roulettes, ce chariot rend les conditions de travail plus agréables et protège également votre dos. Le chariot dispose de deux compartiments intégrés facile d'accès en position allongée, ainsi que d'un appui tête amovible pour plus de confort durant le travail. Articles similaires
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