Perdre Du Poids Avec L'Ayurveda? Mincir Sans Régime, C'Est Possible ! - Youtube - Distributeur De Ticket
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Ajoutez cet article à vos favoris en cliquant sur ce bouton! Vous êtes plutôt Vâta (terre et air), Pitta (feu et eau) ou Kapha (eau et terre)? Découvrez le régime ayurvédique, un programme alimentaire qui vous promet de retrouver équilibre, bien-être et énergie. L'ayurveda, et si on s'y mettait? Écrit par Anissa Nassr Publié le 31/08/2019 à 16h58, mis à jour le 20/12/2021 à 12h17 L' ayurveda est une médecine indienne vieille de 5 000 ans. C'est également une philosophie et un art de vivre. En langue sanskrit, "ayur" signifie "vie" et "veda" veut dire "science ou connaissance". Maigrir avec ayurveda.com. Pour cette science thérapeutique, tout repose sur cinq éléments fondamentaux dans la vie: le ciel, l'air, le feu, l'eau et la terre. Ces composants se trouvent en grande quantité chez les individus et se transforment en trois énergies distinctes, appelées aussi dosha: vâta, pitta et kapha. Le régime ayurvédique s'inspire de ces doshas et adapte le programme alimentaire en fonction d'eux. Soins et massages seront aussi adaptés aux caractéristiques de l'individu.
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Selon l'ayurveda, les envies et la gourmandise sont dues au fait que le régime alimentaire ne contienne pas les 6 goûts et votre corps demande de répondre à ses besoins. La sensation de faim et les envies de sucré se produisent car il y a un déséquilibre en vous. En intégrant les 6 saveurs dans votre régime quotidien, vous équilibrerez votre corps et perdrez du poids. Acide: ce sont des aliments tels que les tomates, le raisin, le vinaigre, le citron, les yaourts, les framboises, etc. PERDRE DU POIDS AVEC L'AYURVEDA? Mincir sans régime, c'est possible ! - YouTube. Amer: la laitue, les épinards, l'aubergine ou le safran. Astringent: le chou-fleur, les pommes de terre, les poires, les pommes et les lentilles. Sucré: le riz, le melon, la noix de coco, la banane, la pastèque, le miel, le pain, le fenouil et les amandes. Épicé: l'ail, l'oignon, le basilic, le gingembre, les feuilles de laurier, le romarin, le thym, les clous de girofle, la moutarde ou le raifort. Salé: le zinc, le magnésium et le sel. 6 Comme nous l'avons déjà dit, la philosophie ayurvédique se concentre sur l'équilibre entre le corps et l'esprit.
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Pourquoi? Elle réchauffe le système digestif et fond ainsi les graisses et les toxines. De plus, elle active le métabolisme. Cependant il ne faut pas en abuser car l'excès de cette saveur peut provoquer des troubles gastro-intestinaux... Vous voulez une règle d'or pour maigrir? Buvez tous les matins un verre d'eau chaude avec une pincée de gingembre avant de prendre votre petit-déjeuner. Maigrir avec ayurveda massage. Le goût astringent est un anti-faim Selon l'Ayurveda la nourriture qui a une saveur astringente sèche les liquides en excès et coupe ainsi l'appétit car elle décongestionne les muqueuses de la bouche et de l'estomac. Sont astringents les aliments riches en tanins, ceux qui « lient » la langue et aussi les arômes: ajoutés aux plats ils les rendent plus astringents. Voici une liste des aliments au goût astringent: le fenouil, l'artichaut, la pomme, la poires, les myrtilles, la sauge, le romarin ou encore le curcuma.
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Il régule toutes les fonctions du corps et rééquilibre ses dysfonctionnements. Associant préceptes diététiques et rituels bien-être, l'Ayurvéda est un programme décidément complet.
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