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Sunday, 2 June 2024

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Laure Dratler - Diététicienne Nutritionniste - Cabinet Bouchor Lyon 7E Et Villeurbanne La Soie

Bonjour, je suis Mathilde. Passionnée de nutrition, diététique et cuisine, j'ai fait le choix de me réorienter après des études en droit pour devenir diététicienne nutritionniste à Lyon. Depuis septembre 2020 je propose des consultations diététiques au sein d'un cabinet pluridisciplinaire, j'exerce, le reste du temps, au Centre Léon Bérard (cancérologie). Je me tiens informée au quotidien des actualités dans le domaine de la santé et de l'alimentation afin d'être à jour sur les dernières recommandations et l'évolution des prises en charge. J'ai pour ambition d'accompagner chacun des patients vers un équilibre alimentaire qui rime avec plaisir. Une alimentation variée, saine et équilibrée s'inscrit dans un mode et une philosophie de vie. Nutritionniste à Lyon 7e arrondissement : Prendre rendez-vous. Je suis formée en éducation thérapeutiques des patients ainsi qu'à la prise en charge du syndrome de l'intestin irritable (ou colopathie fonctionnelle) par l'alimentation contrôlée en Fodmap's. J'ai complété mes connaissances en 2021 par une formation sur les troubles hormonaux (ménopause, SPM, endométriose, syndrome des ovaires polykistiques, troubles de la fertilité…).

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Lors de la première consultation, je prends le temps de connaitre vos besoins, faire votre bilan de santé et de définir de solides bases pour une démarche diététique et naturopathique, saine et complète. J'ai besoin de connaître vos habitudes de vie, votre alimentation, la qualité de votre sommeil, votre confort digestif et quelques données administratives. Ces informations me permettent de vous donner des conseils personnalisés: alimentation et diététique, techniques respiratoires, phytothérapie, aromathérapie, élixirs floraux, vitamines, minéraux… Les séances de suivi permettent d'accompagner, d'ajuster ou d'approfondir votre programme personnel. Diététicienne Lyon 7, nutritionniste Lyon 7 | Valérie Legrand. Ou parfois, amener à une nouvelle demande, un nouveau besoin de votre part: périodes de stress, d'examens, surmenage, prévention hivernale, conseils pour la grossesse, la ménopause, le sport, la perte de poids, les cures saisonnières… À la suite de chaque séance je vous remettrai des conseils uniques et personnalisés adaptés à votre motif de consultation et à votre mode de vie.

C'est donc élevé, et responsable d'une forte sécrétion d'insuline. Cela est dû au fait que le riz soit soufflé. En d'autres termes, manger des galettes de riz peut favoriser le stockage de graisses et donner envie de manger plus … Des calories cachées Le succès des galettes de riz est dû au fait qu'elles ne contiennent pas beaucoup de calories par galette. Alors, en plein régime, c'est le grignotage idéal! Cela est trompeur pour plusieurs raisons: – A quantité équivalente, les galettes de riz (388 Kcal pour 100g) sont plus caloriques que le pain (275 Kcal pour 100g) – A quantité équivalente, le pain (1g de lipides pour 100g) est moins gras que les galettes de riz (2 g de lipides pour 100g). – Dans certains produits proposés aux enfants par exemple, les galettes sont accompagnées de chocolat et autres pâtes à tartinées intégrées, et même si elles sont bio, cela n'empêche pas d'avoir un produit encore plus riche et qui ne contient pas beaucoup de riz (55% contre 98% pour des galettes natures).