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Monday, 29 July 2024

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Bonjour à tous! Voici un gâteau très simple à réaliser, à déguster bien frais. J'ai choisi cette recette chez CHRISTELLE du blog LA CUISINE DE POUPOULE pour le défi BATTLE FRAISES/FRAMBOISES de la page facebook TESTS DE RECETTES ENTRE BLOGUEURS. 130g de farine 70g de sucre 3/4 cac de levure 1 oeuf 120g de crème fraîche épaisse 50g de beurre fondu froid 1 cac d'extrait de vanille 200g de framboises (surgelées pour moi) 3 cas de cassonade 50g d'amandes éffilées Préchauffer le four th 180°. Dans un saladier mélanger la farine, le sucre et la levure. Dans un autre saladier, mélanger l'oeuf avec la crème fraîche, le beurre et la vanille. Mélanger les 2 préparations. Déposer au fond du moule les amandes éffilées. Ajouter un peu de pâte (elle est assez épaisse) Ajouter les framboises puis le reste de pâte. Mettre au four durant 30 mn, perso j'ai dû mettre 20 mn de plus car mon moule était un peu petit (petit moule marguerite demarle soit 700ml). Plats et recettes Rouleaux de porc à la citrouille, aux épinards et au chou à Santé malsaine. Attendre un peu avant de démouler. Bon appétit!

L'équipe de Buettner a fait cela pendant huit ans et a décidé que ces cinq poches sont: Okinawa, Japon Nicoya, Costa Rica Sardaigne, Italie Loma Linda, Californie Icarie, Grèce Les habitudes alimentaires de ces populations ont été analysées et l'une des principales conclusions a été que la majeure partie de leur régime alimentaire était composée d'aliments à base de plantes et d'aliments entiers. Viande avec patate douce de. Les quatre piliers du régime Blue Zones sont: Grains entiers comme le riz, le blé et le maïs Légumes verts Tubercules comme les patates douces Haricots de toute sorte Cela signifie que les viandes transformées sont complètement hors de l'équation. Et ce n'est peut-être pas une si mauvaise chose car l'OMS les classe déjà comme cancérogènes du groupe 1 ou cancérigènes. Les saucisses, les hot-dogs, le boeuf séché et le corned-beef sont tous des exemples de viandes transformées. Vous avez peut-être remarqué qu'en dehors de la viande, la liste des piliers ne contenait pas non plus de produits laitiers.