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Or que savons-nous du miel? Qu'il contient 31% de glucides pur que le corps peut rapidement convertir en énergie. Si donc vous voulez devenir plus efficace et productif, 2 à 3 cuillerées de miel au quotidien vous y aideront grandement. Les spécialistes de la santé mentale pensent qu'une seule cuillère de miel fournit 17 grammes de glucides immédiatement transformés en énergie et absorbés par le cerveau. Mémoire sur le miel pdf version. Le miel est aussi riche en sels minéraux tels que le fer, le magnésium, le cuivre, le zinc, le magnésium, le phosphore et le calcium. Ces éléments sont-ils utiles pour le cerveau? Evidemment! Ces sels sont nécessaires pour aider le cerveau à générer des impulsions électriques correctes entre les neurones. Ce sont ces impulsions qui déterminent la transmission des données et favorisent une réflexion plus active. Par conséquent, en l'absence de sels minéraux suffisants (et de calcium notamment), vous aurez tendance à réfléchir lentement. Vous aurez aussi plus de mal à réfléchir et à prendre de bonnes décisions.
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En effet, le miel contiendrait un facteur antibiotique rare appelé l'inhibine qui régule le transit intestinal et ralentit la fermentation des aliments. Au-delà de ses vertus très appréciées, on parle souvent des effets du miel sur la mémoire, le cerveau et l'intelligence. Qu'en est-il vraiment? Le miel a-t-il un effet sur le cerveau? Le fait que notre alimentation ait un effet sur le cerveau n'est pas si surprenant en réalité. Meilleur logiciel de lecture de fichiers CHM gratuit et outils en ligne - Moyens I/O. Bien que le cerveau ne pèse que 2% du poids total de l'organisme tout au plus, il absorbe à lui seul 20% de l'énergie du corps. Or, c'est principalement par le moyen de l'alimentation que nous fournissons au cerveau l'énergie nécessaire pour commander des actions aux organes du corps. En partant de ce principe, on n'est pas étonnés que le miel agisse sur le cerveau. Mais des recherches indiquent c'est bel et bien le cas. Par exemple, nous savons que le cerveau a constamment besoin de glucides pour fonctionner correctement. En effet, les glucides sont qualifiés de carburant du cerveau, car il en a constamment besoin (120 grammes par jour au moins) pour son fonctionnement.
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