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Friday, 26 July 2024

Soupe de légumes traditionnelle de Pâques aux fèves et pois carrés | Cuinat d'Ibiza Pâques en Italie est l'occasion pour faire des grandes randonnées dans la nature; c'est pourquoi j'ai réalisé une recette riche en plantes sauvages qui symbolise bien cette tradition. Voici comment cuisiner les pois carrés, un légume très ancien qui réussit à pousser dans des endroits arides. La gesse est très riche en protéines. Recette soupe de pois cassés - Marie Claire. Elle doit quand même être consommée avec modération vu qu'elle contient une toxine. Ingrédients: Pois carrés – 50 g Fèves – 200 g Sel Poivre Piment Menthe Silène Ail sauvage Bette Huile d'olive Ustensiles que j'utilise dans cette recette:

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Dans les magasins / Sur les étals La culture du pois carré étant assez confidentielle, vous en trouverez plutôt dans les épiceries paysannes ou rayons des spécialités locales. Certaines épiceries bio en proposeront également. Pour l'anecdote, côté région Toulousaine, elle est produite par « La Ferme D'en Herré » (Le Castera). **** II. Comment les cuisiner? Comment l'utiliser? Soupe de pois casses ww. Le pois carré peut se prépare comme les autres légumineuses: Faire tremper une nuit Cuire 15 minutes dans de l'eau bouillante puis égoutter soigneusement Reprendre ensuite sa cuisson dans une nouvelle eau pour le porter à texture désirée: très fondant pour être mixé, plus ferme si on l'ajoute dans un ragoût, etc. A noter que le trempage et changement d'eau de la première cuisson est indispensable pour réduire la quantité de βODAP présente dans le pois. Cette molécule est neurotoxique à haute dose (ie. Si cette gesse représente 30% de votre alimentation sur une longue période) et l'étape de trempage/ jeté d'eau permet de limiter les risques [source: wikipédia].

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Frottez-les avec la dernière gousse d'ail épluchée puis faites-les frire à l'huile d'olive dans une sauteuse. 6. Soupe de pois casses marmiton. Au moment de servir, poivrez la soupe et arrosez d'un mince filet d'huile. Répartissez dans des assiettes creuses, parsemez de jambon et de dés de pain frit. Vidéo - Portrait gourmand de Pierre Hermé: Que boire avec? Couleur du vin: rouge Appellation: un coteaux-du-lyonnais Région: Beaujolais Conseils Pour gagner du temps, vous pouvez réaliser cette recette en cocotte minute et laisser cuire 20 minutes au lieu de 45 minutes dans le faitout.

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