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De mars à mai, l'ail des ours pousse dans des endroits humides, notamment en Auvergne. Un botaniste et deux restaurateurs nous en livrent tous les secrets. Suivez le guide. C'est une plante que de nombreux chefs aiment cuisiner et dont le goût est aussi poétique que son nom: l'ail des ours. Ail des ours : la recette du pesto et 5 autres idées - Il Quadrifoglio | Restaurant italien Paris. Dès le mois de mars, elle s'épanouit près des rivières, notamment en Auvergne. Elle tient son nom en référence à une légende selon laquelle après l'hibernation, les ours en consommaient pour se purger, annonçant l'arrivée du printemps. Ce jour d'avril, à Blesle, en Haute-Loire, Charlie Braesch, botaniste sur le site "Le goût du sauvage" et animateur nature nous emmène à la découverte de l'ail des ours. En compagnie de Dominique Dubray, restaurateur, chef de La Bougnate, il nous conduit pour une balade le long de la Voireuse, un affluent de la rivière Allier. Très vite, nous sommes alertés par une odeur intense d'ail: le tapis verdoyant est là sous nos yeux. Le trésor est à notre portée! Charlie Braesch explique: « Ce qui est assez frappant, c'est que il y a une super odeur: on en prend plein les narines comme toutes les plantes sauvages ou cultivées, cela va sentir l'ail.
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Si on le fait revenir c'est juste comme une feuille d'épinard, une petite noix de beurre léger, un filet d'eau et juste un aller-retour ». Le chef rappelle: « On aura envie de tout cueillir mais il faut raisonnablement prendre ce dont on a besoin ». L'ail des ours constitue sa botte secrète, « le produit phare de début de saison ». « C'est un produit délicat. À la fois on a ce goût d'ail mais qui est subtil en fin de compte et qui va relever un peu les saveurs. J'en mets également de temps en temps dans un filet, un blanc de volaille: ça va embaumer » aime raconter le restaurateur. Frédéric Pinto, chef du restaurant Les Grandes Tables de la Comédie, à Clermont-Ferrand, affectionne aussi tout particulièrement l'ail des ours. Il propose une recette simple, avec des asperges: « On commence par une pré-cuisson des asperges dans de l'eau salée. Pates à l ail des our mobile. Cela va durer entre 12 et 15 minutes, en fonction de l'épaisseur de l'asperge. Après on les entoure d'ail des ours. On les fait revenir dans un beurre noisette.
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Avant de la cuisiner, encore faut-il la trouver! Pour ceux qui préfèrent la cueillette aux courses, sachez que vous pouvez trouver de l'ail des ours en abondance dans nos forêts, mais attention à ne pas le confondre avec d'autres plantes qui peuvent s'avérer toxiques comme le muguet, le colchique ou l'arum. « L'arum est une plante invasive qui pousse dans les plants d'ail des ours. Ses feuilles ont la même forme, mais ses veines vont dans l'autre sens... Il faut vraiment faire attention car elles sont très toxiques, si vous en voyez, changez de coin! », avertit le chef étoilé. La vidéo du jour: On vous conseille de jeter un oeil sur cet article paru sur le site du Centre Antipoisons. Comment l'utiliser? Pates à l ail des ours pesto. « Il y a 1000 façons de l'utiliser », s'enthousiasme Christophe Pauly. « Quand il est jeune et que ses feuilles sont petites, je vous conseille de l'utiliser cru, dans une salade. Cela donne un goût piquant subtilement ailé très sympathique. Quand il est de taille moyenne, j'aime l'utiliser comme des épinards, en faisant revenir brièvement ses feuilles dans du beurre ou de l'huile.
S'il y a quelques années, il était difficile d'en dénicher sur nos étals, aujourd'hui l'ail de ours, de par sa popularité, se trouve facilement sur les marchés ou chez les primeurs. Si vous vous sentez l'âme d'un cueilleur ou d'une cueilleuse, vous en trouverez facilement en forêt. L'ail sauvage pousse abondamment aux abords des chemins, dans des sols humides. Plusieurs précautions toutefois si vous choisissez de le récolter: cette plante se caractérise par son odeur aillée et la forme de sa fleur blanche. Cependant, les feuilles peuvent facilement se confondre avec le muguet (qui lui est une plante toxique) pour une personne non avertie. Renseignez-vous toujours au préalable et en cas de doute, passez votre chemin. Je vous conseille de jeter un œil sur le site de Cueilleurs sauvages qui regorge d'informations sur le sujet. COMMENT PRÉPARER L'AIL DES OURS POUR CETTE RECETTE DE CAKE? Les conseils d’un chef étoilé pour cuisiner l’ail des ours. Commencez par laver les feuilles puis séchez-les à l'aide d'un linge propre. Si vous avez récoltez votre ail sauvage en forêt, soyez bien lors de cette étape.
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