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Tuesday, 13 August 2024

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9- Le Thé vert comme boisson coupe-faim Le thé vert, est un formidable modérateur d'appétit, surtout en cas de boulimie. Comment faire du thé vert Evitez le thé vert en sachet. Utilisez plutôt du thé vert en vrac. Dans une tasse ou un bol, versez de l'eau bouillante sur une cuillerée à soupe de feuilles séchées. Laissez infuser à couvert 3 à 5 minutes. Buvez trois tasses de thé vert par jour. 10– Le Vinaigre de cidre comme boisson coupe-faim A condition de boire non pas du vinaigre de cidre industriels fabriqués trop rapidement mais un vinaigre de cidre traditionnel fait par des artisans vinaigriers, le vinaigre de cidre, dilué ou non, procure une sensation de satiété. Buvez une cuillerée de vinaigre de cidre une demi-heure avant les repas ou en cas de fringale sans excéder 3 cuillerées par jour. Buvez 2 cuillerées à café de vinaigre de cidre, 2 à 3 fois par jour.

Il est plus facile pour eux de vendre des boissons qu'un mets: on n'a pas besoin d'avoir faim pour une boisson – alors qu'elles sont souvent assez caloriques car elles cachent souvent du gras et beaucoup de sucres. Alors ne vous laissez pas trop séduire par ces mirages hypnotiques qui – finalement – n'ont aucun effet sur la santé et parfois même - vous poussent à consommer encore et encore du sucre ou de la chimie (arômes synthétiques, édulcorants, etc. ). Au fait? N'avez-vous jamais essayé l'eau chaude? Parfois, son effet réconfortant est réel et n'a même pas besoin d'une feuille de menthe fraîche pour être agréable à boire! À Lire Aussi Les 10 vrais risques que vous prenez à ne pas limiter votre consommation de café Mots-Clés