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Comme toute discipline sportive (boxe, coaching sportif, etc. ), une pratique hebdomadaire de la danse comporte de multiples bienfaits pour le corps et l'esprit. Pratiquer la danse à proximité de Brest permet surtout de se reposer l'esprit, de renforcer la confiance en soi et de gagner en souplesse. Faire de la danse permet aussi une tonification de l'organisme et d'être plus musclé, mais aussi: raffermir la peau, être plus créatif, stimuler l'expression corporelle, gagner en mobilité, se mouvoir avec aisance dans l'espace, améliorer sa fréquence cardiaque évacuer le stress, mieux respirer, améliorer la qualité du sommeil, éliminer les risques de maladies cardio-vasculaires, agir contre la prise de graiise, améliorer la plasticité du cerveau. En conséquence, danse et bien-être vont de pair. Savoir comment danser produit d'externalités positives: on s'inscrit pour prendre des cours de danse à Brest dans un but précis (maigrir ou être plus souple) et l'on en retire plusieurs effets positifs inattendus (meilleur sommeil, reprendre confiance en soi, avoir plus de souplesse, etc. ).
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Shrii Shrii Ánandamúrti voir page Yoga Cours de yoga Bonne visite Vous trouverez sur notre site les informations relatives à nos cours de danse Quintessence Dernières nouvelles Les cours de danse de la saison 2019/2020 reprennent le 18 septembre 2019, avec un cours exceptionnel d'ouverture regroupant les différents niveaux. Vous pouvez vous inscrire, en nous faisant parvenir le dossier d'inscription à télécharger sur le site, à nous renvoyer à notre adresse postale. Plus d'informations...
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Reprise de l'activité le jeudi 30 septembre 2021 Pratique de la Danse Bretonne sur plancher – à partir de 14 ans – Hommes et Femmes Nombreuses danses apprises au cours de la saison, permettant ainsi aux adhérents/tes de participer aux Fest Noz et Fest Deiz. Ambiance très conviviale.
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