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Voyez également: La perte de poids réduit-elle les bouffées de chaleur? Les graines de lin (riches en oméga 3, phytoestrogène, antioxydants et fibres) pourraient réduire de moitié les bouffées de chaleur de la ménopause selon une récente étude. Sandya Pruthi et ses collègues ont réalisé cette étude avec 29 femmes ménopausées, souffrant de bouffées de chaleur et sueurs nocturnes importantes, qui ne prenaient aucun traitement hormonal contre ces symptômes. Grainger de lin et houblon les. Les participantes prenaient 40 grammes de graines de lin moulues quotidiennement. Après 6 semaines, elles rapportaient une amélioration de leur santé physique et mentale: une diminution d'environ 50% de leurs bouffées de chaleur, une meilleure humeur ainsi qu'une diminution des douleurs musculaires et articulaires. Ces résultats sont préliminaires mais prometteurs selon la chercheure qui compte réaliser une recherche de plus grande envergure avec un groupe de comparaison recevant un placebo (produit inactif). Les graines de lin doivent être moulues pour être absorbées par l'organisme.

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Les huiles essentielles présentes dans le houblon sont le myrcène, le caryophyllène, le farnésène et l'humulène. Les huiles ont plusieurs propriétés thérapeutiques puissantes, y compris des actions anti-inflammatoires et antiseptiques. Comment améliorer son transit avec les graines de lin. Les vitamines présentes dans le houblon comprennent les vitamines C, E et B6. Ces nutriments ont de puissantes propriétés antioxydantes qui peuvent aider à protéger le corps contre les maladies, stimuler le système immunitaire et ralentir le processus de vieillissement du corps. Le houblon contient également un type de composé flavonoïde appelé xanthohumol, dont on pense qu'il possède des propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes, antivirales, anti-tumorales et anti-coagulantes. 10 Bienfaits du houblon pour la santé 1) Stress et anxiété Quiconque apprécie un verre ou deux de bière riche et houblonnée remarquera dont le corps semble soulagé des tension. Bien que l'alcool puisse avoir quelque chose à voir avec cela, le houblon lui-même peut également jouer un rôle.

Jusqu'à présent, ils ont trouvé qu'il était efficace contre les cellules du côlon, de l'ovaire et du sein. (7) Il y a également des indications que le composé peut aider à prévenir le développement du cancer de la prostate. Le houblon idéal contre les soucis de la ménopause - Top Santé. 7) Allergies Bien que beaucoup de gens soient allergiques aux ingrédients de la bière comme la levure et le houblon, beaucoup de gens disent que cela peut aider à traiter les allergies. Malheureusement, il n'y a aucune preuve scientifique que le houblon ait une sorte d'effet antihistaminique. 8) Cheveux Cela semble certainement un peu étrange, mais laver vos cheveux avec de l'extrait de houblon ou de la bière peut aider à leur ajouter de l'éclat et réduire les pellicules. L es antioxydants trouvés dans le houblon peuvent aider à renforcer le cuir chevelu et les cheveux et à réduire la perte de cheveux. Si vous voulez essayer, rincez d'abord vos cheveux avec un shampooing doux, puis ajoutez de l'extrait de houblon liquide ou de la bière sur votre cuir chevelu et massez-le soigneusement.